本章知识点总结
1:健康、情绪、精神生活的充实、创造性劳动的快乐,热爱的事业所带来的满足,这些紧密相关,相互依赖。其中最重要的是健康和心力的和谐
2:教师的特殊职业条件 a 时刻消耗大量心血,需要心脏和神经的工作 b养成 自律 控制自己的能力是必需的 c理智作用下的高度紧张和相对安静时期的相互交替
3:如何养成自律,控制自己的能力?a 了解自己的健康状况 b不要让负面现象萌芽 c注重排解情绪
4 排列情绪的方法:a 与其强迫自己压制激动的心情,不去去找一个以另外一种完全不同的方式引发兴奋或生气的活动 。b 幽默感