Adi Iglesias. Mujer y albina en Mali. Le falta pigmentación en la piel, los ojos y el pelo y eso significa persecución en África. Para evitarla vino a España y estuvo viviendo en un centro de menores hasta que Lina Iglesias la acogió en su casa en Lugo y vió sus posibilidades en el atletismo. Ya tiene dos medallas olímpicas y sueña con París 2024. Es la invitada de esta noche en "Rendirse no es una opción" con Ramón Arroyo.

La tercera hora comienza con la pregunta diaria de Solo puede quedar uno, hoy obligamos a nuestros gentuciers a que elijan, bordes de pizza sí o no. Después tenemos sesión de matemáticas con nuestro colaborador Santi García Cremades. En Rendirse no es una opción, Ramón Arroyo, nos presenta a Adi Iglesias Forneiro, atleta paralímpica con albinismo

No es la primera vez que en Gente Despierta alzamos la voz para reivindicar y destacar el papel de la mujer en la ciencia y la investigación. Este 11F, el día de la mujer y la niña en la ciencia, tenemos una oportunidad estupenda para volver a hacerlo. Hay centenares de actividades repartidas por instituciones y ciudades de todo el país... este día está cogiendo cada año más importancia y eso es algo fantástico porque queda mucho por hacer. Marta Macho, doctora en matemáticas, profesora de la universidad del país vasco y editora de mujeres con ciencia, analiza la necesidad y el porqué de seguir celebrando este día.

Alfredo Menéndez y Marta Pérez Reinoso nos cuentan algunas cosas que ocurrieron un 10 de febrero , como la condena de José María Jarabo, el 10 de febrero de 1959. Lo recordamos con Juan Rada, ex director de El Caso. Después, abrimos el espacio a la ciencia, donde David Sierra nos presenta a Marta Macho Stadler, matemática y divulgadora, editora del libro "Mujeres conciencia". Javier Capitán nos trae una nueva entrega de Capitalismo salvaje. 

Arrancamos el programa con Pablo González Batista y su Contraanálisis, donde nos cuenta la actualidad desde un punto de vista distinto al del resto de informativos nacionales. Después tenemos una entrega de la Cena espectáculo, hoy nos vuelven a visitar Juan y Diego, de la tienda 100% México, con los que ponemos a prueba nuestro aguante con la comida picante

Casa Dani es la segunda parada en "Cadena de fogones". Alejandro Baca visita este mítico restaurante situado en calle Ayala 28, dentro del Mercado de la Paz, y galardonado con el reconocimiento a la mejor tortilla de patata de España. Lola y Tere son hermanas, gerentes y cocineras, de su mano conocemos todos los rincones del local y nos introducimos hasta el fondo de la cocina para intentar elaborar su tortilla paso a paso. Lo más importante son los ingredientes, patata agria, cebolla dulce y huevos camperos. Tampoco puede faltar un poquito de paciencia, cariño y el toque de sal justo. Para hacer esta tortilla hay que cortar la patata en rodajas finas y freirlas en aceite muy caliente. La cebolla la haremos en una sartén a parte a fuego medio hasta que quede muy pochadita. Cuando esté todo preparado batimos los huevos junto con la cebolla, después añadimos la patata, lo mezclamos bien y vertemos la mezcla en una sartén a fuego fuerte. Tres minutos por cada lado será suficiente para que nuestra tortilla quede perfecta.

Esta semana Javi Olivares nos cuenta cómo fue su charla en Fuenlabrada y además hacemos un nuevo intento para que uno de nuestros oyentes se lleve el cómic La muerte de Superman, de Milcomics.com. Aprovechamos para repasar las nominaciones a los premios Óscar que acabamos de conocer y que, según Olivares, ningunean a los superhéroes que tanto nos gustan, aunque sí está la última de Spider-Man, nominada por los mejores efectos visuales. Reflexionamos sobre el cine de superhéroes y cómo es visto por la Academia de Cine, ya que algunos no lo consideran "cine de verdad". Así que Olivares contraataca y se ha buscado pelis de superhéroes que sí ganaron un Óscar. Aquí van algunas. Superman, la de 1978, Batman, la de 1989, Dick Tracy, de 1990 o El caballero oscuro, de 2008. Hay más. En el podcast te contamos cuáles y qué premio se llevó cada una de ellas. Muy curiosa la última historia que nos cuenta Olivares: Agustín Alanis, un mexicano que ha ido 205 veces a ver Spider-Man: No way home. ¿Cuánto tiempo crees que ha pasado dentro de la sala en total? La respuesta, si no quieres hacer cálculo mental, te la cuenta Olivares.

Empezamos la última hora de hoy hablando de la juventud y de productores como Bizarrap con Víctor Moreno-Cid. Seguimos con "La cornisa" de Alberto Maeso. En "Suma y sigue", hablamos de las escuelas de 0 a 6 años. Terminamos la hora y el programa con las "Remezclas" de Manolo Fernández.

NFT. Arte digital. Criptoarte. Todas las claves de la revolución del arte que alcanza cifra astronómicas y abre paso al futuro en el metaverso con Josep Valor, profesor de sistemas de información del IESE en el campus de Nueva York y titular de la cátedra Indra de Estrategia digital, en "El foco" de Gente despierta.

Se acerca San Valentín y con nuestra sexóloga de cabecera, Laura Morán, desciframos los ingredientes para la relación amorosa duradera y funcional. Son “las 7 reglas de oro” y son 7 aspectos de las relaciones de pareja que conviene mimar y trabajar, de forma autodidacta o en terapia de pareja si es necesario, para que la relación sea exitosa. . La primera de ellas es “los mapas del amor”, se refieren a que es importante que conozcamos a nuestra pareja, que sepamos no sólo lo que le gusta, sus preferencias, sino también sus miedos. La siguiente regla habla del cariño y de la admiración, de manifestarlo y transmitirlo a nuestra pareja, La siguiente la podemos traducir como “orientarse hacia la pareja” y quiere decir atenderla cuando nos requiere, cuando nos llama, por ejemplo, con la mirada u orientando el cuerpo hacia ella. Si quieres conocer más escucha este podcast.