GingerTea & Lemon Podcast

Met onze gedachten bepalen wij wat wij creëeren. Dat geldt voor zowel onze positieve maar zeker ook onze negatieve gedachten. Dat laatste houdt ons tegen om te bereiken wat we willen bereiken. Doordat we onszelf o.a. laten leiden door wat we geloven over onszelf, anderen en de wereld beperkt of blokkeert dit ons om groter te dromen, denken en handelen. Tijd voor het ombuigen van beperkende gedachten dus. Ik ging hierover in gesprek met Maryan Suleiman die haar persoonlijke proces deelt. Maryan heeft haar eigen limiterende gedachten aardig kunnen ombuiten en spreekt nu voor groepen en geeft workshops over dit onderwerp. 

Institutioneel racisme is hardnekkig uit te roeien, tenzij dit op institutioneel niveau gebeurt. Een systeem dat als fundament voor de westerse welvaart dient kun je niet op individueel niveau bestrijden. Maandag 21 maart was het  Internationale Dag Tegen Racisme. De wereld stond stil bij de strijd tegen racisme en discriminatie. Helaas leven wij nog steeds in een maatschappij waarin gemarginaliseerde groepen nog steeds knokken voor gelijkheid.

Ik ging in gesprek met Sidris van Sauers; Trainer voor Anti Discriminatie Bureau RADAR. We hebben het over antiracistisch denken, handelen en beleid schrijven en uitvoeren. Het omdenken en uit gaan van en/en in plaats van of/of. Als je het beste uit het leven en dus uit jouw maatschappij wilt halen, moet je verschillende perspectieven hebben. We kwamen zelfs op een nieuwe hashtag #focktopenfout

Verbinding, vertrouwen, waardering; drie kernwaarden die het verschil kunnen maken voor de stad Rotterdam, aldus Sarah Reitema. Sarah Reitema is kandidaat nr 2 op de lijst van PvdA. Menigeen kent de partij als Partij van de Arbeid maar Sarah geeft hier haar eigen draai aan en ziet de partij als de Partij voor de Ander. In ons gesprek hebben wij het over o.a. de schuldenproblematiek, de kleine en sociale ondernemer en inclusie. Van dichtbij heeft Sarah gezien wat voor pijn, schade en ellende de schuldenindustrie (zoals Sarah dit betiteld) berokkend. Dit is één van haar voornaamste redenen waarom zij pleit voor een naming and shaming list voor de schuldenindustrie. Het hebben van een dergelijke lijst zou de oplossing zijn om malafide kantoren of financiële dienstverleners die hun werk niet naar behoren uitvoeren, van de markt te krijgen.   

We hebben het ook over hoe Sarah nu eigenlijk in eerste instantie in deze politieke reis is belandt én over de verantwoordelijkheid die iedere politicus heeft om het eerlijke verhaal te blijven vertellen in plaats van een mooi verhaal. Al met al een mooi gesprek.  

Er is een verschil tussen sensualiteit en seksualiteit; Sensueel is echt alle zintuigen wakker maken en heeft niet perse te maken met seks. Waar het vooral mee te maken heeft is met bewust zijn van je eigen lichaam en dat waar jouw lichaam op reageert. Wist je dat je sensualiteit altijd en overal kan? Tijdens de schoonmaak, tijdens een vergadering, tijdens het koken.... Jawel, Nay Angila; Femininity & Bedroom Confidence en Meesteres neemt ons mee in de prettige wereld van sensualiteit en deelt tips hoe de kracht van sensualiteit in te zetten zelfs wanneer het gaat om zaken die wij minder prettig vinden. 

Zelfreflectie vereist complete eerlijkheid naar jezelf. Zonder kom je niet tot de kern van jezelf. Zelfreflectie helpt jou op  persoonlijk vlak maar ook in je professionele loopbaan. Want door objectief naar jezelf te [leren] kijken en daarin realistisch te zijn, zet je grote stappen in jouw eigen ontwikkeling. Je ontdekt namelijk jouw sterke eigenschappen, jouw ontwikkelpunten waardoor jij, al dan niet met behulp van een coach of therapeut, aan de slag kunt om de beste versie van jezelf te zijn. Ik ging in gesprek met Bolumbu Whitney; Spoken Word Artiest én talkshow host van Adem. Wij gaan terug naar het verhaal dat wij onszelf vertellen waardoor wij bepaalde delen van onszelf wel onder de loep moeten nemen om die betere versie van onszelf te kunnen zien. We hebben het over de vragen die je jezelf kunt stellen wanneer je in totaliteit aan zelfreflectie wilt doen, hoe belangrijk het is om jezelf die eerlijkheid te gunnen en waarom het belangrijk is om bewust te zijn dat verwachtingen projecties zijn van jezelf. Wil je groeien? Tijd voor zelfreflectie. 

De kledingkeuze van een man draagt bij aan hoe er naar hem gekeken wordt. Met andere woorden, een "goed" geklede man krijgt het aanzien dat aansluit bij het algemene beeld dat men heeft van de kledingkeuze. Hoewel kleding een heel persoonlijke keuze is, zorgt het toch voor een bepaalde maatschappelijke indruk van een persoon. Je wordt hoe dan ook gelabeld. Ik ging in gesprek met Marvin Limon; Style inspirator/ Personal shopper en acteur. We gaan in op welke kleding voor welke lichaamsvorm voor de man passend is, en welke kleding passend is voor verschillende gelegenheden en ook wat de kledingkeuze kan doen voor het zelfvertrouwen van de man. Wat je wilt uitstralen naar de buitenwereld kun je heel makkelijk verwerken in jouw kledingstijl. Marvin geeft tips en tricks om jouw stijl te bepalen om een eerste goede indruk achter te laten bij de persoon waar je indruk op wilt maken. Want, kleren maken de man.

Black movies, black (stand-up) comedy, black talkshows, ik ben er gek op. Ik herken de humor, de uitdagingen, de cultuur, de lifestyle. Inmiddels weten wij dat media een belangrijk instrument is voor een juiste beeldvorming als afspiegeling van de hedendaagse maatschappij. Toch voorziet de huidige programmering van de gevestigde omroepen hier niet in. Een gemiste kans voor daadwerkelijke diversiteit en inclusie of een bewuste keuze?

Van geven krijg je net zo'n goed gevoel als ontvangen. Of het nu gaat om iets ogenschijnlijks kleins zoals bijvoorbeeld een glimlach, een compliment of een groter gebaar op bijvoorbeeld het materieel vlak, het merendeel wordt er blij van. Toch is er ook een groep mensen voor wie het niet makkelijk is om te ontvangen of onbevooroordeeld te geven. Reden te meer om bewust te zijn met welke verwachting of zogezegd intentie je geeft. Ik ging in gesprek met Asha Lachman; Founder van Stichting Everyday People. Met de stichting bedient Asha samen met haar team een wel heel kwetsbare doelgroep. We gaan in op de kracht die zit in kwetsbaarheid, het rimpeleffect van geven en dan met name aan mensen die wij niet of minder goed kennen en hoe wij met zijn allen kunnen bijdragen aan een betere wereld. Want zeg nou zelf, de glimlach op het gezicht van een ander waar jij aan heb mogen bijdragen is toch onbetaalbaar. 

Je eigen identiteit ontdekken op jouw eigen rebelse manier, zou iets 'normaals' moeten zijn. Kattenkwaad uithalen, tegen de regels ingaan en op eigen ritme te kunnen voelen wat jouw authentieke normen en waarden zijn, lijkt niet meer van deze tijd. Vroeger troffen wij onszelf op straat en kon je wat meer onder de loep experimenteren met rebelleren, tegenwoordig ligt alles mede door social media onder een vergrootglas. Jongeren met een rauw randje met wat meer uitdagingen in het leven zijn vaak zoekende naar wat bij hen past. Waar ligt onze verantwoordelijkheid als maatschappij?

Verwachtingen...wij hebben ze allemaal. Onze ouders hebben verwachtingen van ons, de maatschappij heeft verwachtingen van ons. Maar hoe bewust zijn wij van de verwachtingen die wij hebben van onszelf? En kunnen wij aan deze verwachtingen voldoen? Ik ging in gesprek met Clarence Creebsburg; projectontwikkelaar en Co-founder van Becoming You. Clarence deelt hoe hij heeft geleerd en steeds beter wordt in het loslaten van verwachtingen. Verwachtingen kunnen nogal vaag zijn en zijn vaak onterecht. Wie zijn wij om een verwachting te hebben van een ander? Jij bent jouw eigen spiegel, jij bepaalt jouw eigen doel, jouw eigen koers. Dus..wie ben je, waar sta je en waar ga je naar toe? Durf te breken van bestaande netwerken en stap uit jouw comfortzone. Dit zijn slechts enkele vraagstukken en tips die Clarence met ons deelt die kunnen helpen om los te komen van verwachtingen.