Głodna głowa

Głodna głowa

By Monika MichalakHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Głodna głowa episodes

  • OŚWIADCZENIE.
    Tu obejrzysz w formacie VIDEO.
    .
    Idzie NOWE! ❤️
    Daj znaka czy czekałaś_eś na powrót. Ja się stęskniłam, bardzo! Już za tydzień pierwszy odcinek ✨nowej serii ✨

    Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_
    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik

    ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]

    Kontakt: [email protected]
    W sprawie kursu Głodna głowa: [email protected]

    Buziaki,

    M.
    6 min
  • #159 Zmiany, przerwa, czas na nowe.
    ✨WAŻNE INFO✨
    • [TWOJA OPINIA]: śmiało napisz swoją propozycję/pomysł na dalsze losy podcastu "Głodna głowa". Mogą to być tematy konkretnych odcinków, jak również Twoja opinia co do regularności podcastu - sezony czy może co 2 tygodnie albo odcinek wrzucony zupełnie randomowo, bo sama sprawdzasz czy nie pojawiło się nic nowego? Będę ogromnie wdzięczna za feedback!
    • [PLAYLISTA]: dla ułatwienia storzyłam playlistę odcinków "perełek", które pomogą Ci w problemie emocjonalnego jedzenia, napadów objadania i w trudnościach w byciem w procesie zmian. Kliknij tutaj, żeby ją sobie zapisać na Spotify (dzięki temu nie będziesz musiała przeszukiwać listy odcinków, bo wiem, że trochę ich jest ;*)
    • [PSYCHODIETETYCZNE ODCHUDZANIE]: zapisz się na tę listę (kliknij), żeby otrzymać ode mnie 20 lekcji o psychodietetycznym odchudzaniu - pierwszą wyślę w przyszłym tygodniu i będziemy sobie z nimi pracować ;) Zapisując się na tę listę, wyrażasz zgodę na otrzymywanie ogólnego, niedzielnego newslettera. Tylko tyle, nie będę spamować ;) UWAGA! W drugą stronę to tak nie działa. Jeśli jesteś na ogólnym newsletterze, a nie ma Cię na liście do lekcji to ich nie otrzymasz. Jeszcze raz: tutaj możesz się zapisać ;)
    Do zobaczenia, usłyszenia i napisania!
    Dziękuję za te wspólny, co tygodniowy czas <3

    Ściskam,
    M.


    ✨Drugi profil, prywatny, który zamierzam teraz odmrozić: klik ✨
    17 min
  • #158 Motywacja NIE DZIAŁA.
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Girl, dla ułatwienia storzyłam playlistę odcinków "perełek", które pomogą Ci w problemie emocjonalnego jedzenia, napadów objadania i w trudnościach w byciem w procesie zmian. Kliknij tutaj, żeby ją sobie zapisać na Spotify (dzięki temu nie będziesz musiała przeszukiwać listy odcinków, bo wiem, że trochę ich jest ;*)

    Lista ważnych odcinków:
    • Głód emocjonalny - 139
    • Pułapka wizji bezbłędności - 131
    • Rób rzeczy trudne - 156
    • Niezbędnik sukcesu - 155
    • Nie chce mi się - 105
    • Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik
    46 min
  • #157 Jak wesprzeć ciało w stresie i niskich zasobach? Rozmowa z Joanną Jurek.
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Asię znajdziesz tutaj (klikamy).

    Lista ważnych odcinków:
    • Głód emocjonalny - 139
    • Zajadanie stresu - 140
    • Zajadanie nudy i to weekendowe - 142
    • Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151
    • Tak TEŻ zajadasz emocje - 121
    • O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130
    • Pułapka wizji bezbłędności - 131
    • Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127
    • Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115
    • Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116
    • Odcinek o złości - 119
    • Odcinek o smutku - 125
    • Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik
    1 hr 14 min
  • #156 Rób rzeczy trudne.
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Odcinek o którym wspomniałam tutaj - tak mi się wydaje, a jak nie, to i tak warto :D

    Lista ważnych odcinków:
    • Głód emocjonalny - 139
    • Zajadanie stresu - 140
    • Zajadanie nudy i to weekendowe - 142
    • Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151
    • Tak TEŻ zajadasz emocje - 121
    • O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130
    • Pułapka wizji bezbłędności - 131
    • Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127
    • Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115
    • Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116
    • Odcinek o złości - 119
    • Odcinek o smutku - 125
    • Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik


    .

    [Kurs Głodna głowa]

    Moja Droga, jeśli chciałabyś dołączyć do kursu, to mam dla Ciebie "tylne wejście" poza ogólnymi kampaniami sprzedażowymi. Tutaj możesz o kursie poczytać, a tutaj go zakupić. (klikamy)
    34 min
  • #155. Niezbędnik sukcesu.
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista ważnych odcinków:
    • Głód emocjonalny - 139
    • Zajadanie stresu - 140
    • Zajadanie nudy i to weekendowe - 142
    • Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151
    • Tak TEŻ zajadasz emocje - 121
    • O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130
    • Pułapka wizji bezbłędności - 131
    • Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127
    • Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115
    • Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116
    • Odcinek o złości - 119
    • Odcinek o smutku - 125
    • Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik
    59 min
  • #154. Jem mniej i NIE chudnę. O adaptacjach metabolicznych z Arkiem Matrasem.
    Arka znajdziesz tutaj: dietetykanienazartypl
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista ważnych odcinków:
    • Głód emocjonalny - 139
    • Zajadanie stresu - 140
    • Zajadanie nudy i to weekendowe - 142
    • Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151
    • Tak TEŻ zajadasz emocje - 121
    • O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130
    • Pułapka wizji bezbłędności - 131
    • Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127
    • Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115
    • Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116
    • Odcinek o złości - 119
    • Odcinek o smutku - 125
    • Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    .

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik
    1 hr 4 min
  • #153. Wewnętrzna sabotażystka.
    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to możesz do niego dołączyć jeszcze TYLKO PRZEZ 3 dni (do niedzieli włącznie - 21.04).

    Link do zakupu wersji podcastowej (klikamy)
    Link do zakupu wersji podstawowej (klikamy)

    ❗️różnica w cenie to tylko 59 złotych, więc się nawet nie zastanawiaj tylko bierz podcastową, bo te odcinki są MEGA POTRZEBNE.
    ❗️kupuj przez linki lub przez landing page "Głodna głowa" (tu link), ponieważ produkty widoczne na sklepie nie są aktywne (mamy sprawy techniczne do ogarnięcia).

    Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    . 
    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z drugiej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków do nadrobienia - WAŻNE:
    • Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    • Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151
    • Tak TEŻ zajadasz emocje - 121
    • O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130
    • Pułapka wizji bezbłędności - 131
    • Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127
    • Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115
    • Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116
    • Odcinek o złości - 119
    • Odcinek o smutku - 125
    .

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik
    42 min
  • #152. Czy ja kiedyś schudnę?
    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to możesz do niego dołączyć TYLKO PRZEZ TYDZIEŃ (11.04-18.04).

    Link do zakupu wersji podcastowej (klikamy)
    Link do zakupu wersji podstawowej (klikamy)

    ❗️różnica w cenie to tylko 59 złotych, więc się nawet nie zastanawiaj tylko bierz podcastową, bo te odcinki są MEGA POTRZEBNE.
    ❗️kupuj przez linki lub przez landing page "Głodna głowa" (tu link), ponieważ produkty widoczne na sklepie nie są aktywne (mamy sprawy techniczne do ogarnięcia).

    Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    . 
    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z drugiej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków do nadrobienia - WAŻNE:
    • Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    • Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151
    • Tak TEŻ zajadasz emocje - 121
    • O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130
    • Pułapka wizji bezbłędności - 131
    • Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127
    • Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115
    • Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116
    • Odcinek o złości - 119
    • Odcinek o smutku - 125
    .

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik
    1 hr 4 min
  • #151. Przyczyny jedzenia za dużo słodyczy.
    Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (11.04-18.04) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy.

    Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała czy kurs jest dla Ciebie. Może być tak, że nie jest ;)

    Tutaj znajdziesz dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    . 
    Na Ig (@monika.michalak_) znajdziesz także relację wyróżnioną, w której przemycam jakie wątki znajdą się w kursie, jak również efekty Dziołszek z drugiej edycji (a pracujemy dopiero miesiąc!).
    .
    Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰

    Lista odcinków do nadrobienia - WAŻNE:
    • Tutaj dedykowany odcinek o kursie: idę słuchać.
    • Tak TEŻ zajadasz emocje - 121
    • O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130
    • Pułapka wizji bezbłędności - 131
    • Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127
    • Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115
    • Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie warto - 116
    • Odcinek o złości - 119
    • Odcinek o smutku - 125
    .

    Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik
    1 hr 3 min

About Głodna głowa

From the publisher's feed

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.

Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić…

More shows like Głodna głowa

Karolina Sobańska by Karolina Sobanska

Karolina Sobańska

45 Listeners

Kryminatorium by Marcin Myszka

Kryminatorium

65 Listeners

Tu Okuniewska by Tu Okuniewska

Tu Okuniewska

46 Listeners

Ja i moje przyjaciółki idiotki by Tu Okuniewska

Ja i moje przyjaciółki idiotki

55 Listeners

Piąte: Nie zabijaj by Justyna Mazur-Kudelska

Piąte: Nie zabijaj

90 Listeners

Przekonajmy się by Andrzej Tucholski

Przekonajmy się

3 Listeners

Wojewódzki Wojewódzki by Kuba Wojewódzki

Wojewódzki Wojewódzki

35 Listeners

Rezultaty by Michał Wrzosek

Rezultaty

0 Listeners