Historia niezwykłej wyprawy kobiecej na K2, zorganizowanej przez Wandę Rutkiewicz ze szpitalnego łóżka podczas stanu wojennego. Odcinek tworzony we współpracy z Anną Kamińską, autorką biograficznych książek o Wandzie Rutkiewicz i Halinie Krüger-Syrokomskiej.

Posłuchajcie historii pewnej niezwykłej korespondencji, związanej z historią z pierwszego odcinka podcastu! 

Każdy czasem mówi coś fajnego. Ale jak jesteś legendą, to ludzie to zapamiętują. Często takie cytaty bardzo wiele mówią o autorze, a czasem po prostu wiążą się z ciekawą historią. Oto kilka przykładów takich cytatów, związanych z historią gór! Obiecuję dobrą zabawę!

Tatry to trudne i wymagające góry, które wyszkoliły bardzo wielu wybitnych wspinaczy i odkrywców. Tam też swoje górskie wykształcenie odebrał Andrzej Zawada. Posłuchajcie historii o tym, jak  w 1959 roku podjął się jednego z najtrudniejszych wyzwań jakie proponują wspinaczom Tatry. 

W 1985 roku Wojtek Kurtyka przeszedł Świetlistą Ścianę i stał się żywą legendą. Posłuchajcie niezwykłej historii przejścia, którego do dziś nikt nie zdołał powtórzyć.

Martę Naczyk poznaliście w poprzednim odcinku. Teraz macie okazję posłuchać całej rozmowy z tą  wyjątkową specjalistką w dziedzinie żywienia sportowców i wspinaczy. Jeśli wysłuchasz jej w całości, Twoje pojęcie o żywieniu w górach prawdopodobnie zmieni się o 180 stopni!

W specjalnym świątecznym odcinku podcastu Głowa do góry posłuchacie o tym jak spędza się Święta u podnóża ośmiotysięczników i z jakimi poświęceniami wiąże się chodzenie po wysokich górach zimą. Znajdziecie tam również oczywiście wyjątkowe i jedyne w swoim rodzaju życzenia świąteczne dla wszystkich słuchaczy podcastu. 
Wesołych Świąt!

Żywienie w wysokich górach to dla zwykłych ludzi, takich jak ja, kompletna zagadka. Dlatego o pomoc przy tym odcinku poprosiłem dietetyczkę, która pomagała wyżywić polskich himalaistów, zimą 2018/2019 pod K2. 
W tym odcinku posłuchacie o:
- Jerzym Kukuczce i fenomenie jego organizmu
- Adamie Bieleckim, Denisie Urubko i ich akcji ratunkowej po Elisabeth Revol i Tomka Mackiewicza w kontekście żywienia i regeneracji
- Alkoholu w górach
- Tajemniczo zachowującym się mięsie jaków
i wielu innych rzeczach! 
Głowa do góry i posłuchajcie!

Druga część opowieści o polskich pionierach, którzy rzucili wyzwanie bogini śmierci, mieszkającej w Himalajach Gahrwalu.