• Od czego zacząć uprawiać aktywności ruchowe?
• Jak dobrze zaplanować trening?
• Co na talerzu pomaga, co szkodzi, a czego brakuje, gdy chcemy zadbać o kondycję i sylwetkę?
• Czy Polki i Polacy znają zasady żywienia i suplementacji oraz wiedzą o syndromie „ostatniej wieczerzy”?
• Dlaczego ponad połowa Polek i Polaków pomimo aktywności sportowych nie chudnie i nie czuje się lepiej?

W najnowszym, jubileuszowym (50! 🥳🥳🥳) odcinku zaprosiłem Martę Naczyk do rozmowy wokół żywienia i aktywności fizycznej.

Marta jest dietetyczką sportową i badaczką związaną z Gdańskim Uniwersytetem Medycznym. Specjalizuje się w żywieniu w sporcie wytrzymałościowym i ekstremalnym, szczególnie tym w warunkach wysokogórskich.

Współpracowała m.in. z Polskim Związkiem Alpinizmu i przygotowywała zaplecze żywieniowe Narodowej Zimowej Wyprawy na K2.

Obecnie wspiera sportowców ultra, triathlonistów i alpinistów w ramach zespołu Forma na Szczyt. Jest autorką publikacji naukowych o dostępności energii i zespole RED-S, a zarazem aktywną biegaczką górską z sukcesami w zawodach trailowych (przełajowych) takich jak Tatra Fest Bieg czy Bieg Granią Tatr. Łączy doświadczenie naukowe, praktykę dietetyczną i osobiste osiągnięcia sportowe, co czyni ją jedną z czołowych ekspertek w Polsce w dziedzinie żywienia w sporcie ekstremalnym.

Media Marty:

Instagram: https://www.instagram.com/martanaczyk/

Facebook: https://www.facebook.com/dietetykmartanaczyk/

Pozostałe filmy z serii:

1. Aktywność fizyczna, od czego zacząć? Mateusz Kusznierewicz https://youtu.be/19XGykQII0E
2. Ruch, Życie Intymne i Samoopieka - Andrzej Gryżewski https://youtu.be/nNFPM2l04cw
3. Jak wrócić do aktywności po kontuzji? Natalia Tomasiak https://youtu.be/dqwMcKmlxq8
4. Jak będzie wyglądało Twoje ostatnie 10 lat życia? https://youtu.be/4TetSJAqhiA

Odcinki powstały w ramach płatnej współpracy Andrzej Silczuk Podcast z MultiSport Polska #motivation #multisport #kartamultisport #stopsportkrastynacji #sportkrastynacja #pokonajsportkrastynację #Sport #Przetrenowanie #Neurobiologia #dieta #jedzenie #żywienie

Andrzej Silczuk Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube. Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰

Profil Instagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/

Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na:

https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk

Twoje wsparcie, komentarze, oceny odcinków pozwalają mi tworzyć i docierać do szerokiego grona odbiorców! Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰

🔔 A Ty, czy już zaobserwowałaś/eś mój kanał i dołączyłaś/eś do społeczności (moich) subskrybentów? Jest nas coraz więcej 🥰

Czy naprawdę wiemy, czego pragną kobiety – i czy mogą dziś otwarcie mówić o swojej seksualności?

W tym odcinku rozmawiam z dr Moniką Łukasiewicz – specjalistką zdrowia intymnego – o tym, jak współczesna nauka i praktyka kliniczna rozumieją kobiecą seksualność.

Monika Łukasiewicz to uznana ginekolożka, endokrynolożka, androlożka i seksuolożka z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. Specjalizuje się w diagnostyce i terapii zaburzeń seksualnych u kobiet i mężczyzn. Jest autorką licznych publikacji naukowych oraz książek popularyzujących wiedzę na temat zdrowia intymnego, seksualności, relacji i samopoznania.

Rozmawiamy o biologicznych uwarunkowaniach pożądania, roli hormonów, ale także o tym, jak seksualność kobiet kształtowana jest przez relacje, przekazy kulturowe, wychowanie i codzienne doświadczenia. Czy seksualność zmienia się z wiekiem? Dlaczego u niektórych kobiet pożądanie nie pojawia się spontanicznie, a mimo to może być źródłem satysfakcji? I co wspólnego z wielopasmową autostradą ma… John Malkovich?

Nie pomijamy również głosu osób, które nie odczuwają pociągu seksualnego ani potrzeby aktywności seksualnej – czyli osób aseksualnych (ASów) – których doświadczenia także zasługują na uznanie i zrozumienie.

Dr Monika Łukasiewicz dzieli się swoim doświadczeniem z gabinetu: jakie pytania zadają dziś kobiety, czego szukają, z jakimi trudnościami się mierzą – i dlaczego seksualność to nie „jeden wzorzec”, ale spektrum przeżyć. To szczera, merytoryczna i momentami zaskakująca rozmowa o tym, że kobieca seksualność to nie tylko kwestia fizjologii, lecz także język relacji, wolności i tożsamości.

Odcinek powstał dzięki wsparciu Patronek i Patronów.
Jestem Wam ogromnie wdzięczny za zaufanie i pomoc, które pozwalają mi tworzyć ten podcast bez konieczności szukania zewnętrznego finansowania.

Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na:
🔗 patronite.pl/andrzejsilczuk
☕ buycoffee.to/andrzejsilczuk

To dla mnie naprawdę ważne gesty.

📲 Znajdziesz nas również na Instagramie:
@monikaginekolog
@andrzejsilczuk

Proszę, zaobserwuj mój kanał i zostaw ocenę temu odcinkowi – Twoje komentarze i wsparcie dają mi ogromną motywację do dalszej pracy 🙂

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak będzie wyglądało Wasze ostatnie 10 lat życia? Zwykle staramy się odłożyć takie myśli na później, z drugiej strony doskonale rozumiejąc dlaczego warto oszczędzać, myć zęby, zmieniać opony na zimowe, czy szczepić się profilaktycznie.

Czy aktywność ruchowa może być szczepionką na bezruch w przyszłości? Jakie mogą być rzeczywiste koszty tego bezruchu?

Czy aktywność ruchowa może mieć związek ze zdrowiem psychicznym?

A jakie znaczenie ma traktowanie jej jako inwestycji?

Co stanowi przeszkody i jak się z nimi zmierzyć?

Na to pytanie – i wiele innych – spróbowałem odpowiedzieć w być może najbardziej motywującym odcinku tego kanału.

W wolnej chwili obejrzyj proszę krótkie porady i porzuć "sportkrastynację" na dobre! https://bit.ly/sportkrastynacjaAndrzejSilczuk

Płatna współpraca z MultiSport Polska

#multisport #kartamultisport #stopsportkrastynacji #sportkrastynacja #pokonajsportkrastynację #Sport #Przetrenowanie #Neurobiologia

Andrzej Silczuk Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube. Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰

Profil Instagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/

Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk

Twoje wsparcie, komentarze, oceny odcinków pozwalają mi tworzyć i docierać do szerokiego grona odbiorców!

Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰

W najnowszym odcinku mojego podcastu podejmujemy interdyscyplinarną analizę zagadnień związanych z używaniem substancji w kontekście pojęcia wolności – zarówno indywidualnej, jak i zbiorowej.

Punktem wyjścia jest popularne hasło „Życie to picie”, które poddajemy krytycznej analizie pod kątem jego genezy, funkcji społecznej oraz potencjalnych mechanizmów manipulacyjnych obecnych w przestrzeni publicznej i marketingowej.

Rozmawiam z Wojciechem Wolakiem – znanym w mediach społecznościowych jako "Coach od wódki" – który dzieli się własnym doświadczeniem uzależnienia oraz procesem zdrowienia, stanowiącym drogę od postrzegania etanolu jako synonimu wolności do zrozumienia jego funkcji zniewalającej.

W rozmowie podejmujemy szereg kluczowych pytań:

Czy konsumpcja alkoholu, prezentowana jako wyraz wolności, nie stanowi w istocie jej zaprzeczenia?

W jaki sposób normy kulturowe i społeczne – m.in. stygmatyzacja abstynencji – wpływają na percepcję alkoholu jako elementu codzienności?

Jak kształtować edukację zdrowotną, by od najmłodszych lat promowała postawy odpowiedzialne i wolne od mitów związanych z alkoholem?

Czy obecny model regulacji rynku alkoholu – obejmujący dostępność, politykę cenową, akcyzę – jest spójny z celami zdrowia publicznego?

Gdzie leżą granice wolności jednostki w kontekście dobra wspólnego i ochrony przyszłych pokoleń?

W dalszej części rozmowy zastanawiamy się, czy możliwa jest redefinicja wolności jako świadomego, odpowiedzialnego wyboru – odpornego na populistyczne narracje i marketingową perswazję, a uwzględniającego długofalowe skutki zdrowotne i społeczne.

Wojciech Wolak to geograf, psycholog-in-spe w trakcie specjalizacji z psychologii uzależnień, absolwent studiów podyplomowych z coachingu i terapii. Na bazie osobistego doświadczenia uzależnienia prowadzi działalność edukacyjną i wspierającą osoby w procesie trzeźwienia.

Jego media społecznościowe stały się ważnym kanałem promującym podejście oparte na wiedzy, doświadczeniu i empatii:

Instagram

https://www.instagram.com/coach.od.wodki/

Facebook

https://www.facebook.com/coachtrzezwosci

Strona internetowa

https://coachodwodki.pl/

W odcinku przywołujemy także treści związane z wcześniejszymi materiałami na moim kanale:

„A gdyby tak w szkole uczono psychologii?”

▶️ Zobacz na YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=FqTA1FEE3P0&list=PLxodtSB26THTV-oVLOUNZ77b74ZaoO-6N&index=42

„Edukacja zdrowotna” z dr Aleksandrą Lewandowską

▶️ Zobacz na YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=eoSOa7HRMPk&list=PLxodtSB26THTV-oVLOUNZ77b74ZaoO-6N&index=9

Odcinek „Pop-nauka i pop-psychologia”

▶️ Zobacz na YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=1T1P4ptYomk&list=PLxodtSB26THTV-oVLOUNZ77b74ZaoO-6N&index=14

Realizacja tego odcinka była możliwa między innymi dzięki wsparciu Patronek i Patronów, za które dziękuję! Jeśli i Ty postanowisz dzisiaj zacząć wspierać moją pracę, będę bardzo wdzięczny za każdy gest. Można zacząć od zaobserwowania mojego kanału lub polecenia tego nagrania.

***

Jeżeli dostrzegasz u siebie lub bliskich uzależnienie od alkoholu i szukasz pomocy zadzwoń.

https://www.uzaleznienia.org.pl/telefony-zaufania

❖ Jaką rolę może odgrywać diagnoza – postawiona po wielu latach poszukiwań odpowiedzi na pytanie „Co jest ze mną nie tak, dlaczego jestem inna/inny?” – i co można z nią zrobić?

❖ Dlaczego bezradność wobec cierpienia i traum innego człowieka może być zawstydzająca?

❖ Czy można być interpretowanym przez pryzmat książki, którą się czyta lub też ma na swoje półce?

❖ I dlaczego nie można wejść do rzeki i nadal pozostać suchym?

W 46. odcinku Andrzej Silczuk Podcast zapraszam Was do świata osób neuroróżnorodnych. Do rzeczywistości Osób atypowych, które są nie tyle obok nas, ale wśród nas i ciągle czekają na zrozumienie i akceptację.

Wspólnie ze mną oprowadzać po tym świecie będzie Katarzyna Kachel, którą zaprosiłem do podcastowej rozmowy. Katarzyna jest autorką książki „Atypowa głowa. Moje życie w spektrum. Rozmowy o neuroróżnorodności”, która ukazała się nakładem Wydawnictwa FILIA.

Moja rozmówczyni jest filolożką języka polskiego, praktykującą dziennikarką, reportażystką, pisarką, ale przede wszystkim osobą zainteresowaną innym człowiekiem. W Jej dorobku są takieksiążki jak: „Arka. Opowieść o życiu i przetrwaniu. Aleksander Skotnicki w rozmowie z Katarzyną Kachel i Maciejem Kwaśniewskim”(2019), „Lili Stern-Pohlmann Pytałam Boga dlaczego mnie ocalił” (2022, współautorstwo), „Wszystkie moje straty. O ciąży, traumie i odzyskanym życiu” (2023), „Żyję, czy to mało” (2024, współautorstwo).

Nasza rozmowa stanowi okazję do uważnego przyjrzenia się zarówno sobie - nam, jak i innym, o których tak często mówimy, że są dziwakami, błaznami, geniuszami, świrami, wrażliwcami, kosmitami. To oni, w niedostępnym dla nas świecie, w ATYPOWEJ GŁOWIE, zmierzają się każdego dnia z niewidocznym na zewnątrz cierpieniem, odrzuceniem i przemocą. Ale też nieustanie konfrontują się z ze swoją trudną i nie do końca dla nich jasną innością.

Mam nadzieję, że podcast i może lektura książki Katarzyny pozwoli INNYCH – tych ATYPOWYCH – lepiej poznać, zrozumieć i powstrzymać się od krzywdzącego oceniania.

O książce „Atypowa głowa” można przeczytać na stroniehttps://www.wydawnictwofilia.pl/Ksiazka/1482

Tam znajdziecie też fragment publikacji.

O barwach życia osób będących/funkcjonujących w spektrum możecie dowiedzieć się słuchając na tym kanale podcastów:

❖ Czym jest ADHD DOROSŁYCH?

❖ Życie z ADHD

❖ Jak leczyć ADHD dorosłych?

***

Jeśli chcesz wspierać moją działalność, zapraszam Ciebie do współpracy! Zostaw proszę komentarz, zaobserwuj moje kanały! Pomożesz w ten sposób mi i treściom, które są na tym kanale, dotrzeć do większej grupy osób. Możesz też wesprzeć mnie finansowo. Linki znajdują się w opisie tego kanału oraz w moim Bio na Instagramie.

Realizacja odcinka była możliwa między innymi dzięki płatnej współpracy Andrzej Silczuk Podcast z https://www.wydawnictwofilia.pl/

Dziękuję za uwagę i zapraszam na seans.

* Czy zdarzyło Ci się doświadczyć kontuzji i pomyśleć, że to koniec (sportu dla Ciebie)?

* Czy wiesz dlaczego warto zadbać o swoją aktywność fizyczną?

* Czy kontuzje związane z uprawieniem biegów górskich muszą być pożegnaniem z ruchem jako takim?

* Jak ruch wpływa na nasze zdrowie oraz zdolności poznawcze i kreatywność?

* Jakie korzyści płyną z przegranych meczów koszykówki?

Z tego odcinka dowiesz się dlaczego kontuzja może okazać się nie końcem, ale ciągiem dalszym, nowym początkiem sportowej drogi, oraz jak bardzo przegrana meczu koszykówki 9:152 może stać się motywacją do działania (a nie porażką) oraz czy ruch może być tanim i szybkim sposobem na stres, rozładowanie emocji i lepsze samopoczucie. Być może słuchanie/oglądanie tego odcinka – rozpoczęte na kanapie – dokończysz podczas SPACERU...? Obejrzyj krótkie porady i porzuć "sportkrastynację" na dobre! https://bit.ly/sportkrastynacjaAndrzejSilczuk

Do rozmowy w kolejnym odcinku mojego podcastu zaprosiłem Natalię Tomasiak, osobą w ciągłym ruchu, która specjalnie dla nas w podróży z Trójmiasta do domu zahaczyła o moje studio w Warszawie, a dla której aktywność fizyczna stała się nieodłącznym elementem życia.

Natalia zawsze – mimo różnych przeciwności losu – była aktywna fizycznie (trenowała koszykówkę, taekwondo i pływanie), a od ponad 10 lat jest odnoszącą sukcesy biegaczką górską oraz instruktorką narciarstwa skiturowego.

Jak twierdzi: „Bieganie w górach to absolutnie nie to samo co biegnie na asfalcie czy na bieżni. Nie każdy ma predyspozycje do tego, by osiągnąć w tej aktywności najwyższy poziom, niemniej jednak prawie każdy może ją uprawiać jako amator. (…) Nagrodą za różnorakie trudy będą piękne widoki”.

Moja rozmówczyni – autorka książki „Babskie góry” oraz współautorka publikacji „Przez polskie góry. Przewodnik biegacza” – prowadzi szkolenia, trenuje, zaraża śmiechem i pasją do gór. Pokazuje na swoim przykładzie, że ruch może być... pierwszą pomocą w różnego rodzaju dolegliwościach bólowych. Natomiast aktywność fizyczna, rozumiana jako forma profilaktyki, to sposób na kształtowanie w nas wytrwałości, samodzielności, dyscypliny, konsekwencji, odwagi i hartu ducha.

Media Natalii:

https://www.instagram.com/natalia_tomasiak/?hl=pl

https://www.facebook.com/NataliaTomasiakGS/?locale=pl_PL

https://nataliatomasiak.pl/

O roli, jaką odgrywa w naszym życiu ruch dowiesz się też z podcastu „Ruch i las. Na receptę”

https://www.youtube.com/watch?v=ZjgkJGKNkVI&list=PLxodtSB26THTV-oVLOUNZ77b74ZaoO-6N&index=38

dowiedziałem się niedawno, że ten odcinek puszczany jest osobom studiującym na jednym z Wydziałów Lekarskich w Polsce. Bardzo mnie to cieszy!

Tymczasem - jeśli chcesz wspierać moją działalność witam Cię z otwartymi ramionami - linki znajdują się w moim Bio na Instagramie, zostaw proszę komentarz, zaobserwuj moje kanały - to pomaga przedrzeć się w szumie informacyjnym przepodcastowienia.

Płatna współpraca Andrzej Silczuk Podcast z MultiSport Polska#multisport #kartamultisport #stopsportkrastynacji #sportkrastynacja #pokonajsportkrastynację#Sport #Libido #Przetrenowanie #neurobiologia

Czy mieliście kiedykolwiek tak, że przeraziła Was wizja mentalnego ciężaru, który trzeba dźwignąć, by nie tylko podjąć decyzję, ale wytrwać w niej, mimo że po drodze zagwarantowane będą mniejsze lub większe porażki?

Czy wyobrażacie sobie, że człowiek może tak źle czuć się w swoim ciele, że boi się usiąść za kierownicą roweru, bo wydaje mu się, że sobie nie poradzi, mimo że świetnie umie jeździć.

Czy doświadczyliście swoistego stanu odrętwienia, w którym wydawało się Wam, że to już po prostu tak być musi, że tak zostanie na zawsze?

Mam dla Was historię opowiedzianą przez nietuzinkowego Gościa. I choć zawodowo param się psychiatrią, a dziennikarstwo uprawiam hobbistycznie, to nie będzie - bo być nie może - żadną sesja terapii. Zależało mi po prostu na szczerej, ludzkiej rozmowie. Rozmowie, która okazała się owocem spotkania inspirującego człowieka z człowiekiem - słuchaczem. I w głębi serca czuję, że się udało.

Przed Wami nagranie wywiadu, które zarejestrowaliśmy w pierwszej połowie marca, kiedy świat budzi się do odnowy. W podobnej, pełnej nadziei i motywacji atmosferze, Łukasz opowiedział o swoim procesie odbudowania siebie. Lotek ze znaną jego widzom swobodą opowiada o tym, jak ważne jest obudzić w sobie motywacje do walki o zdrowie. I chociaż droga nie jest łatwa i oczywista, bo ma jakieś zakręty, wiedzie do ostatecznie konkretnego celu. Mam nadzieję, że Wy - podobnie jak ja - słuchając ⁠‪​⁠ dostrzeżecie motywacje dla siebie.

Odcinek powstał dzięki wsparciu Patronek i Patronów. Jestem Wam ogromnie wdzięczny za wsparcie, które pozwala mi tworzyć bez konieczności poszukiwania dodatkowego finansowania. Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk - to dla mnie bardzo ważne gesty.

Znajdziesz mnie również na moim profilu IG: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/

Czekam na Wasze komentarze w dyskusji nad omówionym zagadnieniem 🙂 

@LukaszLotekLodkowski  @AndrzejSilczukPodcast 

#ŁukaszLotekLodkowski #lotek #standup

🏋️‍♂️🔥 Czy uprawianie sportu i aktywności fizycznej wpływa na życie seksualne?

W tym odcinku, który jest drugą częścią rozmowy z Andrzejem Gryżewskim, seksuologiem i terapeutą, przyglądamy się związkom między ruchem, sportem a aktywnością seksualną. Dowiesz się z niego:

✔️ Dlaczego ruch, aktywność fizyczna jest formą samoopieki?

✔️ Jak regularna aktywność fizyczna wpływa na libido, funkcje seksualne i poziom hormonów?

✔️ Czy intensywny trening poprawia jakość seksu, czy może go pogorszyć?

✔️ Czym grozi przetrenowanie i jak wpływa na układ hormonalny, zmęczenie oraz libido?

✔️ Jakie są różnice między wpływem sportu rekreacyjnego a wyczynowego na życie seksualne?

🔬 Opieramy się na doświadczeniu klinicznym, danych z raportu MultiSport, wiedzy naukowej i analizujemy zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki różnych wzorców aktywności ruchowej.

Pierwsza część rozmowy z Andrzejem Gryżewskim https://www.youtube.com/watch?v=H1RcasTS2dM

Andrzeja Gryżewskiego możecie znaleźć:

na Instagramie: https://www.instagram.com/andrzejgryzewski

oraz tutaj: https://www.instytutartevita.pl/🎙️

Dołącz do nas i sprawdź, czy Twoja aktywność fizyczna jest sprzymierzeńcem czy wrogiem w sypialni!

Obejrzyj krótkie porady i porzuć "sportkrastynację" na dobre! https://bit.ly/sportkrastynacjaAndrzejSilczuk

Płatna współpraca z MultiSport Polska#multisport #kartamultisport #stopsportkrastynacji #sportkrastynacja #pokonajsportkrastynację #Zdrowie #Libido #Przetrenowanie #Neurobiologia

Andrzej Silczuk Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰

Kanał na YouTube: https://youtube.com/@AndrzejSilczukPodcast?feature=sharedProfil

Instagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/

Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk

Twoje wsparcie, komentarze, oceny odcinków pozwalają mi tworzyć i docierać do szerokiego grona odbiorców!

Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰 #andrzejsilczukpodcast

Choć napoje o działaniu pobudzającym znane są od wieków, ich nowoczesna wersja pojawiła się w Japonii w latach 60. XX wieku. W 1962 roku firma farmaceutyczna Taisho wprowadziła na rynek Lipovitan-D – ziołowy tonik “energetyczny” sprzedawany w niewielkich butelkach przypominających te z minibaru.

Współczesna wartość globalna sprzedaży produktów tego typu wkrótce ma przekroczyć ma próg 100 mld USD.

Od około dekady alarmuje się, że około 10 % hospitalizacji z przyczyn nagłych osób poniżej 18 roku życia ma związek z używaniem tego typu produktów. W tym samym czasie Polacy rocznie kupują blisko miliard puszek rocznie.

Od nieco ponad roku w Polsce funkcjonują regulacje odnośnie sprzedaży tych produktów. Z założenia miały chronić dzieci. Czy wiecie już co jest największym zagrożeniem dla ich zdrowia? Jeśli jeszcze nie, zapraszam Was do obejrzenia tego podcastu.

Odcinek powstał dzięki wsparciu Patronek i Patronów. Jestem Wam ogromnie wdzięczny za wsparcie, które pozwala mi tworzyć bez konieczności poszukiwania dodatkowego finansowania. Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk - to dla mnie bardzo ważne gesty.

Znajdziesz mnie również na moim profilu IG: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/

Wiedza przeglądowa aktualnego stanu nauki została zderzona z wykonanym przez mój zespół naukowy badaniem na reprezentatywnej grupie Polek i Polaków. Wyniki tego badania omawiam pod koniec odcinka. Chciałbym uprzejmie podziękować Ogólnopolskiemu Panelowi Badawczemu Ariadna https://panelariadna.pl/ za wsparcie w przeprowadzeniu badania. Wyniki tego badania w formie artykułu naukowego mam nadzieję zobaczycie za niedługo.

Będę dawał znać! Czekam na Wasze komentarze w dyskusji nad omówionym zagadnieniem 🙂

Zapraszam Was do obejrzenia duetu Gryżewski i Silczuk, którzy w swojej pierwszej odsłonie zapraszają Was współuczestniczenia w rozmowie na temat współczesnego oblicza p0rn0grafii.

Czy w ogóle istnieje bezpieczna forma niezwykle powszechnych "produktów" tego typu? Jakie są konsekwencje ich konsumpcji dla odbiorców, zwłaszcza w młodym wieku? Czy w Polsce mamy do zaoferowania coś więcej w zakresie edukacji s3ksualnej? Dlaczego we współczesnych mediach trzeba uciekać się do sztuczek, celowych literówek lub wstawiania liter symbolicznych?

No właśnie, dlaczego?

Gorąco wierzę, że ta rozmowa niesie ze sobą wartość, intelektualną przeciwwagę dla rozrywkowych treści konsekwentnie konsumujących emocjonalność konsumentów.

Andrzej Gryżewski, psycholog, seksuolog, psychoterapeuta i przede wszystkim - wspaniały rozmówca na tematy wokół tabu.

Andrzeja Gryżewskiego możecie znaleźć:

na Instagramie: https://www.instagram.com/andrzejgryzewski

oraz tutaj: https://www.instytutartevita.pl/

Moje nagrania – takie jak to – powstają między innymi dzięki moim Patronkom i Patronom! Bardzo za Wasze wsparcie dziękuję!

Jeśli i Ty zechcesz wesprzeć mój projekt wejdź proszę na mój profil: https://patronite.pl/andrzejsilczuk?podglad-autora\

- każde wsparcie pomaga mi tworzyć niezależnie.

Dziękuję!Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube. Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰

Kanał na YouTube: https://youtube.com/@AndrzejSilczukPodcast?feature=shared

Profil Instagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/

Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZeJZig3QosuEOgqIj13O5?si=f59038c42a854a24LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/

Twoje wsparcie, komentarze, oceny odcinków pozwalają mi tworzyć. Dzięki temu moje kanały stają się bardziej atrakcyjnymi dla algorytmów i docierają do szerokiego grona odbiorców! :)