Per introdurre la pratica di oggi, sul corpo, ho utilizzato due brevi scritti. Uno, il primo, di Stanley Keleman. Il secondo è di Chandra Livia Candiani. 

Quante volte guardiamo il corpo allo specchio e facciamo una grande difficoltà a sentirlo? Sentirne le fragilità, ma anche e sopratutto le risorse. 

Mettiti in una posizione comoda. Sedut* o sdraiat* e prova a connetterti con il tuo respiro e con la mia voce... lasciati guidare e con curiosità, vedi cosa accade. Durante questi pochi minuti e nel corso della giornata. 

Se ti va puoi scrivermi le tue impressioni. Sui social, in privato, tramite mail. Sarà un piacere ricevere il tuo feedback!