Go!Coaching

Weiter geht es in Staffel 3!

In 2022 sprechen wir darüber, wie Du Dein eigener Coach wirst.

Mit Folge 1 tauchen wir ein in das Selbstverständnis von Coaching. Wir stellen kurz unsere Ansätze in der Begleitung von Menschen vor und geben einen persönlichen Einblick in die ersten Schritte der Arbeit mit uns selbst.

Wir sprechen in dieser Folge darüber, was Selbstcoaching ist und grenzen es ab vom Coaching und der Therapie. In den anschließenden Podcastfolgen wird es konkreter und wir sprechen über die Tools.

Kleine Ergänzung zum Audio. Susanna hakt nochmal nach, wer eigentlich im therapeutischen Bereich entsprechende Medikamente verschreiben darf. Hier nochmal die Entwirrung des Unkonkreten, dass ich zu dieser Frage produziert habe:

Die Verordnung von Medikamenten obliegt in Deutschland Psychiater*innen und ärztlichen Psychotherapeut*innen. Psychologische Psychotherapeut*innen und Heilpraktiker*innen für Psychotherapie können keine Verordnungen dazu ausstellen. Nur approbierte Mediziner*innen können Psychopharmaka-Therapien anwenden.

Die Folgen in Staffel 3 erscheinen jeden zweiten Freitag. Die nächste Folge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung erscheint am 18.02.2022

Und hier findest Du uns:

Susanna Simon https://simoncoaching.de/

Nadine Böttcher https://nadineboettcher.com/

Macht es Euch gemütlich - so wie ihr es gewohnt seid ;-) und hört rein in die neue Folge:

Was sind Gewohnheiten? Wozu dienen sie? Und vor allem, wie entstehen sie?

Zunächst gehen wir diesen Fragen auf den Grund und stellen Euch dann zwei Wege vor, wie ihr gute Gewohnheiten integrieren und weniger gute gehen lassen könnt.

Viel Spaß mit dieser Folge.

Wenn Ihr mehr wissen oder uns direkt kontaktieren möchtet, findet Ihr unsere neue Seite unter: go-coaching.website. Per Email könnt Ihr uns erreichen unter [email protected].

In unserer aktuellen Folge nehmen wir Euch mit in den Wald.

Wir sprechen über das Waldbaden. Ist das nur ein Trend oder was steckt dahinter? Wir haben uns intensiv damit beschäftigt und erklären, woher das Waldbaden kommt und was es mit uns macht.

Wir haben uns im Laufe der Jahrhunderte sehr stark von der Natur entfernt und haben uns mehr der Kultivierung verschrieben: also die Natur kontrollieren und uns nutzbar machen.

Wir beherrschen die Natur, lauschen ihr nicht mehr und gehen gleichzeitig ähnlich mit uns um: wir hören uns weniger zu, funktionieren, wollen Dinge erreichen und sind in Vorstellungen gefangen.

Dinge einfach fließen lassen und ihnen Raum zu geben, fällt uns dagegen schwer.

Wir beuten also die Natur ähnlich aus, wie unseren Körper.

Genau darum sollten wir die Praktiken des Waldbadens nutzen, um uns wieder mit der Natur und uns zu verbinden.

Daraus entsteht so viel Schönes: neben all den positiven Effekten für uns, achten wir die Natur wieder mehr: wir schätzen sie wert, betreiben aktiveren Naturschutz, achten mehr auf klimaschützende Maßnahmen.

Und so wird uns bewusst, dass wir ein Teil dieser Natur und Welt sind, wir können uns zugehörig fühlen und empfänglicher werden.

Wenn wir unsere Waldbadenkurse durchführen, gehen wir genau in diese Schiene:

Wir nehmen die Natur mit all unseren fünf Sinnen wahr und werden Teil von ihr. Es ist total spannend, wie die Natur darauf reagiert; als würde sie unsere Stimmung spüren.

Zum Beispiel springt plötzlich der Marder vor einem herum oder während der Ruheübungen steht das Reh ganz dicht hinter dem Farn.

Wir öffnen die Sinne ganz anders und fühlen uns vom Wald aufgenommen. Und das ist ja genau das, was uns so gut tut.

Einfach zu sein und Teil des Ganzen zu sein.

Wenn Du mehr zum Thema wissen und tiefer einsteigen möchtest, haben wir hier was für Dich. Folge dem Link und hol Dir die pdf zu dieser Folge mit einem kleinen Geschenk:

https://cutt.ly/AnBEGZw

Und hier geht es zu unserem neuen Kurs Waldbaden, der am 20.06.2021 an den Start geht: https://cutt.ly/dnBxn2g

Ihr habt gewählt - heute sprechen wir über Optimismus!

Was ist Optimismus? Und wie finden wir heraus, wie optimistisch wir sind? Damit steigen wir ein in das Thema.

Gibt es den geborenen Optimisten und was, wenn ich keiner bin? Die gute Nachricht - Du kannst Deinen Optimismus trainieren.

Aber natürlich hat auch dieses Thema sein Pro und Contra. Kann es zuviel Optimismus geben und was macht das mit uns?

Eine gesunde Balance finden passt auch zum Optimismus ;-).

P.S. wir stehen dazu, dass Mathe nicht unser Lieblingsfach ist.

Viel Spaß mit dieser Folge.

Wenn Ihr mehr wissen möchtet oder uns direkt kontaktieren möchtet, findet Ihr unsere neue Seite unter: go-coaching.website. Per Email könnt Ihr uns erreichen unter [email protected].

In dieser Folge sprechen wir über hilfreiche Gedanken.

Unser Kopf erzählt uns eine Menge Geschichten. Nicht alle davon sind gut für uns. Wir können uns beim Denken zuschauen und eine Wahl treffen. Wie das gelingen kann, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Das Gedanken Muskeln wachsen lassen zeigt uns, welches Potential in unserem Kopf steckt. Das wollen wir nutzen! Wir stellen Euch dazu drei Ansätze vor, mit denen Ihr arbeiten könnt:

Die Haltung von Metta ist ein Ansatz, sich selbst auf einen anderen Weg zu machen. Hier sind Annehmen, Vergebung und eine liebevolle und gütige Haltung uns selbst und anderen gegenüber der Schlüssel zu unserem Herzen und unseren Herzensqualitäten.

Visualsierung ermöglicht uns, mit inneren Bildern zu arbeiten und uns damit zu stärken. Hier sprechen wir über die Übung "Der sichere Ort" - dazu bekommt Ihr von uns auch eine exklusive Audiodatei. Nehmt dazu einfach Kontakt zu uns auf.

Fragen stellen - um mehr hilfreiche Gedanken in das eigene Leben zu ziehen, können wir uns selbst Fragen stellen. Fragen öffenen Türen für stärkende Gedanken.

Für die nächsten Folgen möchten wir Euch drei Themen vorschlagen. Auf Instagram könnt Ihr dann abstimmen, welches Thema beim nächsten Mal besprochen wird.

Wenn Ihr mehr wissen möchtet oder uns direkt kontaktieren möchtet, findet Ihr unsere neue Seite unter: go-coaching.website. Per Email könnt Ihr uns erreichen unter [email protected].

Viel Spaß mit der neuen Folge!

In dieser Folge nehmen wir Euch mit auf unsere Reise. Seit dem Start des Podcasts hat sich viel getan und wir sind mittlerweile in eine andere Richtung abgebogen. So wird es Zeit für einen neuen Namen, der das spiegelt, was bei in unserer Arbeit immer mehr Raum einnehmen wird.

Go! Coaching ist unser neues Format in der Arbeit mit Menschen, die mit uns an ihren Themen wachsen möchten. Wie das aussehen kann, davon erzählen wir in dieser Folge anhand kleiner Beispiele aus unserer Praxis.

Im Podcast greifen wir zukünftig Themen aus unserer Arbeit auf - wie es in den letzten Folgen ja auch schon angeklungen ist. Selbstcoaching ist ein Bereich, den wir zukünftig weiter ausbauen - wir bieten Euch in unserem Soulcharger dafür Raum zum Lernen und Austausch. Der Podcast ergänzt dieses Feld mit eigenen Themen.

Die Hundenote ist natürlich auch zukünftig nicht wegzudenken - wir sind und bleiben Hundemenschen aus Leidenschaft. Das ein oder andere Beispiel aus dem Leben mit Hunden wird Euch also auch weiterhin hier begegnen. Nur aus einer anderen Perspektive.

Wenn Ihr mehr wissen möchtet oder uns direkt kontaktieren möchtet, findet Ihr unsere neue Seite unter: go-coaching.website. Per Email könnt Ihr uns erreichen unter [email protected].

Die nächsten Folgen erscheinen dann wieder 14tägig Freitags ab dem 16.04.2021.

P.S. Folge 18 - wir sind den Kinderschuhen entwachsen - wenn das mal kein gutes Ohmen ist!

Das richtige Ziel finden - in dieser Folge sprechen wir darüber, warum die goldene Mitte genau zwischen den großen Visionen und den genauen Zieldefinitionen liegt.

"Das Ziel nicht aus den Augen verlieren" - haben wir alle schonmal gehört oder? Warum es so wichtig ist, dabei nicht den Blick auf sich selbst und die, mit denen man unterwegs ist, zu verlieren erklären wir an einigen Beispielen. Aus dem Leben mit Hund aber auch aus der Geschichte heraus.

Und dann ist da ja noch der 85. Geburtstag, auf dem drei Reden gehalten werden über uns selbst...

Hör rein und lass Dich von uns mitnehmen zum Thema Ziele.

Du möchtest mehr zum Thema? Da haben wir was:

Unseren Soul-Charger - der wöchentliche Life-Coaching Kurs für Menschen mit Hund

findest Du hier: Soul Charger

Speziell für Mantrailer*innen haben wir einen Kurs entwickelt, der Euch in 6 Wochen durch den Alltag begleitet: Trail-Life Balance. Dieser Kurs startet in regelmäßigen Abständen neu. Schick uns einfach eine Mail an: [email protected] wenn Du beim nächsten Mal dabei sein möchtest.

Wenn Dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und ganz besonders auch über ein persönliches Feedback an: [email protected]

Stay tuned - es geht weiter in 14 Tagen! Susanna und Nadine

Nach "Die Macht der Gedanken" und "Leben im Jetzt" kommt mit dieser Folge ein weiterer wichtiger Baustein für das Leben in Balance. Im Fokus bleiben fällt gefühlt oft schwer. Ablenkungen durch soziale Medien, Gedankenkreisen und Terminhetze bringen uns im Alltag gerne mal vom Kurs ab. 

Warum es wichtig und wertvoll ist, im Fokus zu bleiben, darüber sprechen wir in dieser Folge. Wir stellen Tools und Tips vor, die uns helfen, uns immer wieder konzentriert auszurichten. Zum Beispiel das "Pomodoro Prinzip", dass Susanna mit ihren Kids im Home-Schooling etabliert hat. Diesmal machen wir auch wieder einem kleinen Ausflug in die Welt der Mantrailerteams.

Du möchtest mehr zum Thema? Da haben wir was:

Unseren Soul-Charger - der wöchentliche Life-Coaching Kurs für Menschen mit Hund

findest Du hier: Soul Charger

Speziell für Mantrailer*innen haben wir einen Kurs entwickelt, der Euch in 6 Wochen durch den Alltag begleitet: Trail-Life Balance.

Dieser Kurs startet in regelmäßigen Abständen neu. Schick uns einfach

eine Mail an: [email protected] wenn Du beim nächsten Mal dabei

sein möchtest.

Wenn Dir unser Podcast

gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und ganz besonders auch über

ein persönliches Feedback an: [email protected]

Stay tuned - es geht weiter in 14 Tagen! Susanna und Nadine

Sonderfolge - Trail Life Balance! Was sagen unsere Teilnehmer*innen zu unserem Kurs.

Im Interview geben uns Janine und Tuija einen Einblick in ihre Arbeit mit dem Hund und teilen ihre Eindrücke und Erfolge.

Unser Wunsch, dass Hundemenschen mit diesem Kurs eigenständiger und nachhaltiger Themen mit ihrem Hund bearbeiten können und einen Kompass für sich entwickeln, treibt uns an. Janine und Tuija schildern, wie sie da auf dem Weg sind.

Was sie im Verlaufe des Kurses erlebt und über sich und ihren Hund herausgefunden haben, erfährst Du in dieser Folge.

Vielen Dank an Janine und Tuija für dieses Insight!

Mehr Infos zum Kurs findest Du hier:

https://gofind-campus.de/traillifebalance/

Wer wir sind und was wir machen?

Wir sind Coaches für Menschen mit und ohne Hund. 2020 haben wir gemeinsam den GO.FIND.Campus entwickelt, eine Online Plattform für Mantrailer*innen und Trainer*innen, die mehr wissen wollen. Unsere Angebote folgen dem Motto: WISSEN. KÖNNEN. COACHEN - und machen Dich fit in Deiner Arbeit mit Hunden, speziell im Bereich Mantrailen, aber nicht nur.

Susanna Simon ist Inhaberin von GO.FIND. Zentrum für Suchhunde und aktiv mit ihrem Hunden im Einsatz für verschiedene Polizeidienststellen. Nadine Böttcher ist Inhaberin von HUNDE BEWEGEN und arbeitet hier mit dem Schwerpunkt Sozialisierung von Hunden und Mantrailen.

Was ist eigentlich dieses Jetzt? Und warum tut es so gut, sich auf den Moment einzulassen und mit allen Sinnen wahrzunehmen, was gerade gegenwärtig ist?

Unsere Hunde halten uns da schnell mal den Spiegel vor, wenn wir "mit den Gedanken gerade woanders sind". Andererseits können wir eine tiefe Verbundenheit spüren, wenn wir uns auf Momente mit ihnen voll uns ganz einlassen.

Und wie geht das? Vom Gehirn im Jetzt, der Verbindung zum eigenen Körper und dem Pflanzen von Bäumen mit Handyapps sprechen wir in dieser Folge.

Du möchtest mehr zum Thema? Da haben wir was:

Unseren Soul-Charger - der wöchentliche Life-Coaching Kurs für Menschen mit Hund

findest Du hier: Soul Charger

Speziell für Mantrailer*innen haben wir einen Kurs entwickelt, der Euch in 6 Wochen durch den Alltag begleitet: Trail-Life Balance.

Dieser Kurs startet in regelmäßigen Abständen neu. Schick uns einfach

eine Mail an: [email protected] wenn Du beim nächsten Mal dabei

sein möchtest.

Wenn Dir unser Podcast

gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und ganz besonders auch über

ein persönliches Feedback an: [email protected]

Stay tuned - es geht weiter in 14 Tagen! Susanna und Nadine