In unserer aktuellen Folge nehmen wir Euch mit in den Wald.
Wir sprechen über das Waldbaden. Ist das nur ein Trend oder was steckt dahinter? Wir haben uns intensiv damit beschäftigt und erklären, woher das Waldbaden kommt und was es mit uns macht.
Wir haben uns im Laufe der Jahrhunderte sehr stark von der Natur entfernt und haben uns mehr der Kultivierung verschrieben: also die Natur kontrollieren und uns nutzbar machen.
Wir beherrschen die Natur, lauschen ihr nicht mehr und gehen gleichzeitig ähnlich mit uns um: wir hören uns weniger zu, funktionieren, wollen Dinge erreichen und sind in Vorstellungen gefangen.
Dinge einfach fließen lassen und ihnen Raum zu geben, fällt uns dagegen schwer.
Wir beuten also die Natur ähnlich aus, wie unseren Körper.
Genau darum sollten wir die Praktiken des Waldbadens nutzen, um uns wieder mit der Natur und uns zu verbinden.
Daraus entsteht so viel Schönes: neben all den positiven Effekten für uns, achten wir die Natur wieder mehr: wir schätzen sie wert, betreiben aktiveren Naturschutz, achten mehr auf klimaschützende Maßnahmen.
Und so wird uns bewusst, dass wir ein Teil dieser Natur und Welt sind, wir können uns zugehörig fühlen und empfänglicher werden.
Wenn wir unsere Waldbadenkurse durchführen, gehen wir genau in diese Schiene:
Wir nehmen die Natur mit all unseren fünf Sinnen wahr und werden Teil von ihr. Es ist total spannend, wie die Natur darauf reagiert; als würde sie unsere Stimmung spüren.
Zum Beispiel springt plötzlich der Marder vor einem herum oder während der Ruheübungen steht das Reh ganz dicht hinter dem Farn.
Wir öffnen die Sinne ganz anders und fühlen uns vom Wald aufgenommen. Und das ist ja genau das, was uns so gut tut.
Einfach zu sein und Teil des Ganzen zu sein.
Wenn Du mehr zum Thema wissen und tiefer einsteigen möchtest, haben wir hier was für Dich. Folge dem Link und hol Dir die pdf zu dieser Folge mit einem kleinen Geschenk:
https://cutt.ly/AnBEGZw
Und hier geht es zu unserem neuen Kurs Waldbaden, der am 20.06.2021 an den Start geht: https://cutt.ly/dnBxn2g
