Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker

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Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker episodes

February 26, 2024 #265 - 7 Tipps für besseres Golf
Es hört sich fast zu einfach an. Aber es gibt grundlegende Tipps, die - sofern umgesetzt - dafür sorgen, dass sich dein Golfspiel sofort zum Positiven verändern wird. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge geht Fabian auf 7 Tipps ein, die dein Golfspiel sofort besser machen und die du vor allem sofort umsetzen kannst. Von den Basics, die du regelmäßig trainieren und vertiefen solltest, über Schwerpunkte in deinem Training bis zu einer gezielten Änderung deines Trainings-Verhaltens.
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20 min
February 19, 2024 #264 - Deine perfekte Saisonvorbereitung
Von Handicap 35 auf Handicap 16 oder von Handicap 19 auf Handicap 13. Das sind nur zwei von vielen Erfolgen unserer Teilnehmer der Saisonvorbereitung aus der letzten Saison.
In dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge erklären Fabian und Gregor, wie wir das Training für diese beiden Teilnehmer aufgebaut haben und gehen im Detail darauf ein, wie unser neues 3 Monats-Saisonvorbereitungs-Coaching aussieht. Du erfährst, wie der Trainingsplan aufgebaut ist, wie die Analyse durchgeführt wird und welchen Anteil die einzelnen Säulen im Verlauf der 12 Wochen erfahren.
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39 min
February 12, 2024 #263 - Gut spielen, wenn die Saison losgeht - Interview mit Lars Harden
Das Ziel von Lars war es, „gut zu spielen, wenn die Saison losgeht und einen klaren Plan für mein Training zu haben“. So ist Lars im letzten Jahr in die Saisonvorbereitung mit uns gestartet.
In der Saison hat Lars sich mit 3 Turnieren von Handicap 17 auf Handicap 15 runtergespielt und gemerkt, wie stabil sein Spiel geworden ist. Eine Turnierrunde war dabei besonders. Eine 40, also 4 über Par auf 9 Löchern und dabei total langweiliges Golf gespielt, wie er selber sagt. „Ich habe einfach nur rum gemurmelt". Und das im positiven Sinne. Er war total entspannt und hat einfach ganz erwartungslos Schlag für Schlag gespielt.

Welche weiteren Aspekte ihm geholfen haben, mit unserem Saisonvorbereitungs-Coaching perfekt in die neue Saison zu starten, das erfährst du in diesem Interview mit Lars in der neuen Golf in Leicht Podcast-Folge.
Und wenn du auch so eine Saisonvorbereitung wie Lars erleben willst und schon gut spielen willst, wenn die ersten Turniere starten, dann bewirb dich noch bis zum 25.02.2024 unter: www.fabianbuenker.de/saisonvorbereitung-bewerbung
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51 min
February 05, 2024 #262 - So bereiten sich PGA Tour Pros auf die Saison vor und was du daraus lernen kannst
Selbst die besten Spieler und Spielerinnen der Welt bereiten sich jedes Jahr aufs Neue auf die kommende Saison vor. Von einer Analyse der Saison, einer Ist-Stand-Erfassung in allen 5 Säulen (Golf, Mental, Fitness, Equipment und Course Management) bis hin zum konkreten Trainingsplan und einer individuellen Turnierplanung unterscheidet sich diese Vorbereitung im Grunde nicht von der, die du als ambitionierter Hobby Golfer durchläufst. Der einzige Unterschied ist sicherlich der zeitliche Aspekt.

In dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge zeigt Fabian auf, wie diese Saisonvorbereitung auf Profi-Niveau aussieht und was du daraus für dich lernen kannst. Ebenso zeigt er auf, wie dann ein gezieltes Training in den 5 Säulen für dich aussehen kann und wie du eine Saisonvorbereitung zeitlich - sprich vom Trainingsaufbau - angehen solltest.
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31 min
January 29, 2024 #261 - Warum du deine Golfsaison gezielt vorbereiten solltest
Du als Sport-Fan bist es gewohnt, dass deine Lieblingsfußballmannschaft eine Saisonvorbereitung durchführt, ebenso bist du es gewohnt, dass die Medien über Trainingslager von Teams und Spitzensportlern aus dem Profibereich berichten.

Aber macht eine Saisonvorbereitung auch für dich als ambitionierten Hobbygolfer Sinn? Und wenn ja, wie könnte diese genau aufgebaut sein? Diese Frage klären Fabian und Gregor in dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge.

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29 min
January 22, 2024 #260 - So überwindest du (unbewusste) mentale Blockaden im Training
Du kennst das. Auf dem Platz klappt das nicht, was auf der Range geklappt hat.
Das liegt unter anderem an (unbewussten) mentalen Blockaden, die dich daran hindern, dein wahres Potential im Training und dann auf dem Platz zu entfalten. Sprich, ein sogenanntes Vermeidungsverhalten im Training sorgt dafür, dass du unangenehme Situationen vermeidest, um eine kurzfristige (mentale) Erleichterung zu erfahren. Macht ja auch Sinn. Wer stellt sich schon gerne Dingen, die er nicht so gut kann.

Du weißt aber auch, dass du dich bestimmten Herausforderungen stellen musst, um deine Leistung zu verbessern. Welche Vermeidungsverhaltensweisen das sind, wie sie auftreten und wie du sie wiederum vermeiden kannst, erfährst du in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge mit Fabian.
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32 min
January 15, 2024 #259 - Was Golfspieler von einem Hundetrainer lernen können - Interview mit Martin Rütter
Heute mal eine ganz andere Folge. Eine “Plauschrunde” wie die Schweizer sagen würden. Aber eine mit extrem viel Inhalt und Tiefgang! Jeder Hundebesitzer in Deutschland kennt sicherlich Martin Rütter. Martin ist aber auch ein extrem begeisterter Golfer. In seinem ersten Golfjahr hat er über 100 vorgabenwirksame Turniere gespielt (!) - in Worten EINHUNDERT. Und auch heute noch ist er fast jeden Tag auf dem Golfplatz und trainiert und spielt.
In dieser Folge interviewt Fabian Hundetrainer Martin Rütter. Sie sprechen über ihre Leidenschaft für diesen Sport und darüber, warum es so wichtig ist, erwartungslos zu spielen, das Spiel so zu nehmen, wie es kommt und wie die Angst vor dem 1. Abschlag in einem Turnier angegangen werden sollte.
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1 hr 19 min
January 08, 2024 #258 - Mentaler Re-Start in das neue Jahr - Wie bleibe ich an meinen Zielen dran? - Interview mit Yannick Rosenberger
Du kennst das. Ziele vorgenommen (wir haben im letzten Podcast darüber gesprochen), motiviert gestartet und dann ….kommt der Alltag. Sprich, es kommen Hürden, die es zu überwinden gibt, um „dranzubleiben“.

Und genau zu diesem Thema „dran bleiben“ spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge mit unserem Mental-Experten Yannick Rosenberger. Du wirst nach der Folge verstehen, warum „weniger mehr ist“, warum „du kleine Schritte gehen“ sollst und vor allem, warum du flexibel sein musst und für größtmögliche Klarheit sorgen solltest. Denn dann, wird dir der Weg zu deinem Ziel zum einen sehr viel Spaß machen und zum anderen steigen die Chancen, dass du dein Ziel erreichst.
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55 min
January 01, 2024 #257 - Motivierende Ziele für eine erfolgreiche und zufriedene Golfsaison
Was passt besser, als in der ersten neuen Golf in Leicht Podcast Folge im neuen Jahr über das Thema Ziele zu sprechen? Sicherlich hast du die Zeit zwischen den Jahren genutzt, um dir über deine Ziele für die neue Saison Gedanken zu machen.

In dieser Folge spricht Fabian darüber, wie du die für dich richtigen Ziele findest und vor allem worauf du beim Setzen oder Vornehmen von Zielen achten solltest. Und natürlich, wie du dann auch ins Handeln kommst. Denn nichts ist frustrierender als sich überhaupt nicht auf den Weg zu machen!
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32 min
December 25, 2023 #256 - So findest du den für dich richtigen Golfball – Interview mit Ball-Experte Dr. Jannik Heise
Ein Ball-Fitting, auch als Golfball-Fitting bezeichnet, ist ein Prozess, bei dem du den richtigen Golfball für deinen individuellen Spielstil, deine Schwunggeschwindigkeit und deine Spiel-Präferenzen auswählst. Dieser Prozess ist wichtig, da Golfbälle in verschiedenen Konstruktionen und Eigenschaften erhältlich sind, die sich auf Flugbahn, Spin, Gefühl und Länge auswirken können.
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46 min

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