本集大綱

• 為什麼要找到自己的優點? 跟戀愛關係有什麼關聯?

1. 唯有自己能先肯定自己，我們才不會一味的去追求別人的掌聲與肯定
2. 當我們被批判時，知道自己擅長什麼不擅長什麼，才不會過度自卑、妄自菲薄
3. 在與他人相處時，不輕易受他人影響干擾。

• 自我肯定跟關係安全感有什麼關係?!
• 自傲與自信有什麼差別?
• 問自己五個問題，找到自己的優點

本集大綱

• 我想跟你好好說話5步驟是什麼? +具體案例解析
• 情境案例1 : 怎麼跟對方討論跟異性朋友的距離?
• 情境案例2 : 為什麼對方沒有回我訊息?
• 看看理論能如何用在實務上，而不是打嘴砲而已

本集剖析Rahim心理學家和包文學派學者提出的，親密關係衝突模式

• 親密關係衝突的因應模式，依據象限法可分為整合、支配、謙讓、逃避
• 哪種衝突模式是關心自己又關心他人的
• 兩個人的組合可分為情緒衝突型、支配退讓型、情緒疏離型
• 這些模式究竟代表什麼，有什麼案例，背後心理動機需求為何
• 衝突一定不好嗎? 難道有不心累的衝突？

本集探討MBTI中INFP戀愛面面觀~

• MBTI是什麼? 介紹MBTI四個維度
• 在人生或戀愛中，INFP這四個維度特質對你來說有什麼影響
• 過去經歷的戀愛挫折
• 你在關係中最重視的是什麼
• 你的理想伴侶條件是什麼?

本集大綱

• 性侵害與性騷擾定義
• 加害者心理1: 我跟她都是情侶了，就沒有性騷擾性侵害的問題了吧?碰一下應該沒關係?
• 加害者心理2 : 她又沒說不行，我以為她想要/她可以阿? 我很委屈
• 加害者心理3: 難道每次都要同意才可以?這樣不是很沒情趣?有解嗎?
• 到底怎麼樣才算同意? 什麼是積極性否定/ 消極性否定/ 積極性同意 ?
• 如何預防不小心誤觸雷區的幾個行動建議
• 對方不想做，難道我只能壓抑嗎? 不，請參考這些替代方案

本集來賓邀請到，來自清大人文社會學院，主修人類學和設計畢業的【小青】

• 師範大學學術研究 : 女性的重視程度有比男性高嗎? 為什麼?
• 文化大學學術研究 : 年輕世代女性究竟重不重視對方要有高收入?
• 逢甲大學學術研究 : 女性擇偶的必需品以及奢侈品是什麼?
• 重視價值觀是什麼意思? 價值觀真的要相同才好嗎?
• 交友軟體Parasol : 男性女性擇偶條件排名大公開 ! 誰更重視同理體貼 ?!
• 訪談 : 假如五大條件請你排序，你會怎麼排? 價值觀、同理體貼、好聊天、幽默、收入

本集屬體驗心得分享(微雷/無業配)

• 社交圈變窄，除了交友軟體，還有哪裡可以認識人
• 落日轉運站微醺列車簡介
• 沉浸式劇場和精彩內容片段
• 悠悠與歐歐的體驗心得: 從互動性、劇情性、啟發性、感受性，四個角度切入
• 為什麼此活動較不易社交恐懼

*為什麼要在戀愛頻道講自我價值感
*為什麼了解自我要從了解情緒開始
*如何了解我的情緒，5個小步驟

1. 注意身體感受：情绪往往伴随著身體的感受，可以怎麼覺察?
2. 傾聽内心聲音：什麼是第三者對話法?
3. 為情绪命名：情緒不是只有喜怒哀樂，原來生氣悲傷有好多種? 有哪些情绪詞彙和表達方式?
4. 了解情緒目的 : 每種情緒背後都有其目的，究竟隱藏背後目的為何? 難不成是陰謀論?
5. 記錄情绪日誌: 寫日誌的重點是什麼，能幫助我更能覺察和管理情緒?

到Instagram @工程師戀愛教室，分享ig貼文並標註我們，就會將380+情緒詞彙表傳給你

#自我價值感系列👇
https://open.spotify.com/episode/587Sruf6u4UlGYZefVtc2d

• 全台性騷擾通報案件數v.s實際民調比例 差距
• 為什麼當下不拒絕? 權勢關係與親密關係分別探討
• 為什麼案發當下不通報(權勢關係) /不離開對方(親密關係)
• 為了不離開對方，我們可能會產生哪些防衛模式的心理呢?
• 為什麼做錯事的不是自己，卻會覺得羞辱? 偷竊被搶不會報警不會覺得羞恥，但為何性相關的卻會?

本集大綱
本集由德州大學喬爾教授，統計1萬1千多夫婦的資料，用機器學習的方法歸納出，找對象的條件能預測關係幸福度能嗎?

• 生活滿意度為何影響關係?
• 四大依附類型是什麼?能如何判斷?
• 五大人格特質之一的盡責性如何影響關係?
• 成長型思維的人如何看待挫敗?
• 預測關係幸福度，不代表能預測幸福指數的變化，那重要的是什麼?