•• Gönn dir ••

•• Gönn dir ••

By Stephanie MittelbachReligion & SpiritualitySpirituality
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•• Gönn dir •• episodes

  • 5 "Gönn dir Stille Adventskalender" Radikal liebevoll.

    Wenn ich über Kirche und Christen nachdenke, dann begegnen mir beide oft besonders mit ihrem erhobenen Zeigefinger. Bisweilen wirkt es so, als es beim Thema Glaube hauptsächlich um "tu dies nicht" und "tu das nicht" gehen. Diese Folge beschäftigt sich damit, wie ich die Lebensweisheiten der Bibel aka Gebote heute so wahrnehme.

    20 min
  • 4 "Gönn dir Stille Adventskalender" Darf es peinlich werden?

    Was wenn es nicht möglich ist, dass alles immer geradlinig im Leben verläuft? Was, wenn es Scheitern, gegen die Wand laufen, Blamieren... braucht, damit ich lerne. Nicht, weil es das alles an sich braucht. Sondern weil ich mich dummerweise meist erst bewege, verändere, lerne etc. wenn es irgendwo weh tut.

    20 min
  • 3 "Gönn dir Stille Adventskalender" Kau mal langsamer.

    Ich bin ein sehr tatkräftiger Mensch. Ich liebe es, etwas zu schaffen und es macht mich wahnsinnig, wenn nichts wird. Tatkraft ist definitiv meine Stärke. Aber eben auch meine Schwäche. In dieser Folge geht es darum, über all dem Machen, Schaffen, Gründen ... das Genießen, Spüren, Erleben nicht zu vergessen.

    18 min
  • 2 "Gönn dir Stille Adventskalender" Plug me in Scottie.

    Schreibgebete und Schreibmeditationen sind für mich zu einem Weg geworden, um leichter den Fokus zu halten und mich innerlich zu sortieren. In dieser Folge lasse ich dich an einem meiner schriftlichen Dialoge teilhaben. 

    Mir wurde bewusst, dass meine intensiven Kraftspendemomente eine wirkliche Verbindung mit der transzendenten Kraft brauchen.

    19 min
  • EINLEITUNG: "Gönn dir Stille Adventskalender 2020"

    24 kleine geführte spirituelle Meditationen

    In dieser Folge teile ich ein paar Infos zum "Gönn dir Stille Adventskalender 2020".

    Mein Tipp an mich selbst und an dich, falls du dabei sein willst:

    • Bereite dich vor:
      • Such dir einen ruhigen Ort an dem es dir wohlig ist
      • Schaufel dir 20 Minuten frei, in denen dich wirklich niemand stört.
      • Schalte alles aus, was dich ablenken könnte
      • Falls es um dich herum laut ist, dann mach dir Oropax rein, setze Kopfhörer auf
      • Lege dein Handy so, dass du weder hören noch sehen kannst, wenn neue Nachrichten kommen.
      • Lege dir Zettel und Stift bereit, um to dos & Gedanken zu notieren, die nicht aus deinem Kopf verschwinden, bevor du sie schriftlich festgehalten hast.

      • 3 min

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      Anhalten, Reflektieren, Meditieren, Beten in kleinen Portionen.