Грабли

Что обсуждаем

Героиня выпуска всегда выбирает одинаковых мужчин: все они в конечном счете оказываются абьюзерами. Первый супруг девушки пытался контролировать ее во всем:

"Начал говорить, что дом заброшен, что я плохая хозяйка и ничего не успеваю, потому что работаю, и что мне надо уволиться. Я перешла на удаленку, а потом действительно уволилась, потому что муж постоянно прохаживался по поводу того, с кем я переписываюсь в сети — точно ли это коллеги, а не поклонники?".

После пяти лет брака супруги развелись, после чего родители героини заявили, что "дочь-разведенка — это позор для них". Но после этого девушка продолжила наступать на одни и те же грабли и выбирать аналогичных партнеров.

"Я всегда мечтала о крепкой любящей семье, о мужчине, который будет меня любить, уважать и ценить, но я не знаю, существуют ли такие мужчины в моем мире. Родители считают меня неудачницей, опозорившей их идеальную семью, и говорят, что я просто не умею выбирать подходящих мужчин".

Коротко о главном

00:47 История героини.

8:26 Непройденная сепарация и повторение детско-родительских отношений.

11:07 В чем смысл сепарационных браков.

11:47 Как понять, что есть проблемы с сепарацией.

13:05 Почему не получается построить нормальные отношения.

14:06 Почему человек выбирает партнера, который им "руководит".

14:46 Как детские дефициты влияют на отношения и выбор партнера.

16:44 "Разведенка - это позор". Токсичные установки предыдущих поколений.

18:12 "Каждый раз на одни и те же грабли". Почему психика выбирает знакомое, а не хорошее.

20:20 Как поставить под сомнение "идеальную" родительской семьи.

21:51 Искаженное восприятие отношений.

23:38 Что в поведении родителей мешает сепарации. Последствия воспитания в дисфункциональной семье.

26:30 Из родительской семьи в брак. Почему большинство девушек в России не сепарированы и как это сделать.

32:45 Неумение выражать агрессию во вне.

35:35 Почему затяжные браки хуже коротких.

36:02 Как справиться с созависимостью и перестать занимать позицию жертвы.

41:10 До скольких лет необходимо сепарироваться.

44:30 Почему иногда важно побыть одной, без отношений.

45:53 Страхи, связанные с отношениями.

46:22 Почему сепарационные браки всегда разваливаются.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

История героини

Героиня выпуска не может ничего планировать заранее, чем раздражает родственников, друзей и коллег.

"Сначала я пыталась делать как все, но у меня безотказно работает закон подлости: стоит мне что-то заранее задумать, составить хоть приблизительный план и все всегда отменяется или переигрывается. В итоге — одно разочарование. И получается, что я все делаю спонтанно, просто по наитию".

Иногда героиня сталкивается с серьезными проблемами в личной жизни и на работе из-за неумения следовать планам.

"Однажды я опоздала на самолет, потому что накануне у меня случилась неожиданная поездка за город, и в итоге я проспала. Родители меня очень тогда ругали, но особой трагедии я в этом не видела и не вижу до сих пор. Да, потеряла деньги, но это же не смертельно. А вот с работой сложнее. Дело в том, что иногда я просто не могу себя заставить себя сделать что-то в срок, если у меня ну совершенно нет нужного настроя. Я понимаю, что это мне вредит, и возмущение коллег и начальства тоже разделяю, но как мне справиться с собой не знаю".

Коротко о главном

0:44 История героини.

5:22 Соционика. Рациональные и иррациональные люди.

11:34 Нереализованность в своей среде и родительский сценарий.

14:01 Как воспринимают мир рационалы и иррационалы.

17:55 Как соционика помогает в выборе профессии. Где реализовывать себя иррационалам.

25:33 Бунт против заставляющих что-то делать родителей.

26:52 Почему общество настроено на рациональных людей.

28:43 Инфантильность и иррациональность: в чем разница.

29:27 Дети иррациональны с рождения?

31:09 Что противоположно логике.

33:45 От чего зависит счастье человека.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы попробовали разобраться, зачем нашей подписчице нужен безвольный партнер и что будет с ее жизнью, если ей в итоге удастся такого найти.

Что обсуждаем

Героине выпуска всегда нравились «нежные и мягкие мальчики», за которых нужно все решать. В ее семье все контролировала мать, отец же выполнял указания.

«Я привыкла все решать, контролировать и брать ответственность на себя, второй командир мне совершенно не нужен. Поэтому в отличие от подруг я никогда не искала «настоящих мужчин» и каменных стен. Возможно, я слишком властная, но меня это устраивает. Терпеть не могу, когда со мной спорят или пытаются уговорить на компромисс, потому что по жизни получается так, что в итоге я почти всегда оказываюсь права».

Женщина всегда избегала патриархальных мужчин, но такого, как отец, пока не нашла.

Коротко о главном

0:48 История героини.

3:02 Почему женщины выбирают «бесхребетных» мужчин.

5:42 Контрзависимость.

7:34 Зачем женщине объект собственности. Одобрение социума и желание контролировать.

9:25 Мужчина на одну ночь. Почему эмпатичные женщины не могут без чувств.

10:04 Образ сильной и властной женщины — игра в патриархальных мужчин.

12:39 Как дети искажают образ отца и как мамин опыт влияет на выбор партнёра.

16:53 Страх и непрожитые чувства. Почему люди боятся равного партнера.

20:01 Почему женщинам стоит присмотреться к друзьям.

21:55 Преобладание матриархата как последствие эпохи патриархата.

24:45 Доминирование — часть человеческой природы?

28:21 Как взаимодействовать с нормальными мужчинами.

30:48 Как избавиться от семейной ролевой модели.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы разобрали ситуацию нашей слушательницы и вместе подумали, как ей выстроить нормальные отношения с дочерью, чтобы никто никому не испортил жизнь.

Что обсуждаем

У героини выпуска двое детей. Первая дочь была долгожданным ребенком. Вторую супруги не планировали, но отнеслись к ней как к способу спасти отношения.

"Второго ребенка я вообще не планировала, в то время отношения с мужем стали уже напряженными, мы были на грани разрыва. Забеременела случайно и оставлять ребенка сначала не хотела. Но муж обрадовался и уговорил рожать. Мне показалось, что это хороший шанс для нас двоих, что это поможет преодолеть кризис".

Супруги развелись, и женщина стала замечать, что к первой дочери, Алисе, относится гораздо лучше, чем к второй. Девочка во всем напоминает маме себя в детстве. Второй же ребенок, Инна, отличается от них по характеру и раздражает героиню.

"Мне ужасно стыдно, что я чувствую эту разницу в своем отношении к дочкам. Я понимаю, что Инна ни в чем не виновата, что я должна любить ее также, как Алису, но у меня не получается. Я никому не могу в этом признаться, потому что меня же посчитают ненормальной".

Коротко о главном

0:52 История героини.

5:40 Любовь и нелюбовь к детям.

7:44 Нежеланный ребенок ради спасения отношений: какие у этого последствия.

9:30 Что делать, когда проецируешь невыраженные чувства на детей.

11:41 Любимчик в семье. Как это травмирует ребёнка.

14:04 Отсутствие материнской любви. Причины.

19:36 Что произойдёт с нелюбимым ребёнком и как минимизировать травмы.

22:19 Непроговаривание проблем: чем это чревато.

23:10 Что не позволяет сблизиться с собственным ребёнком.

25:10 Могут ли родители одинаково относиться к детям.

31:03 Что делать с чувством вины.

32:24 Можно ли наладить отношения с ребёнком или они распадутся навсегда.

34:03 Итоги выпуска.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы поговорили о том, как может проявляться это расстройство, как с ним работать и можно ли от него избавиться.

Что обсуждаем

Героиня выпуска озабочена чистотой. Она не может видеть грязь, поэтому каждый день убирается.

"Я не могу спокойно видеть пыль, крошки, капли воды, пятна, меня выводит из себя грязная посуда и вообще любой беспорядок. Поэтому я каждый день протираю все поверхности, а каждые выходные устраиваю генеральную уборку. Я не хвастаюсь, просто физически не могу жить в грязи".

Зацикленность женщины на чистоте портит ее жизнь и взаимоотношения с людьми, в том числе с мужчинами, но она не может ничего с собой сделать и начать относиться проще к чистоплотности других людей.

Коротко о главном

0:49 История героини.

4:26 Почему ОКР - это серьезная болезнь и как она проявляется.

6:52 Причины ОКР. Контроль.

7:55 Что такое обсессивно-компульсивное расстройство. Стадии ОКР.

10:45 Магическое мышление. Откуда взялись приметы и ритуалы.

13:15 Обсессивно-компульсивные черты. В каких странах больше людей с ОКР.

15:08 Непринятие быта других людей. Почему окружающих раздражают люди с ОКР.

15:48 Откуда берутся обсессивно-компульсивные личности.

18:33 Как ведут себя люди с ОКР в отношениях. Отсутствие чувствительности.

21:24 Сублимация и заблокированные чувства.

24:14 Что делать людям с ОКР и почему важно пойти к психотерапевту.

29:00 Избавление от тревоги через дискомфорт. Почему не получается заменить старые ритуалы на новые.

33:02 Как не передать расстройство ребенку и не перейти грань.

36:45 Почему человек не тревожится о чистоте не дома и не в городах.

39:00 Бытовые ритуалы: когда это безобидно, а когда - нет.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

Что обсуждаем

Героиня выпуска состоит в созависимых отношениях уже шесть лет, но боится уйти от мужа.

"Любое несогласие муж воспринимает как вызов, немедленно вспыхивает ссора с криками, битьем предметов, хлопаньем дверью. Потом мы какое-то время не общаемся, затем муж делает первый шаг и все успокаивается до следующего конфликта".

Девушке кажется, что спокойно супруг ее не отпустит и будет всячески шантажировать. Кроме того, героиня зависит от него финансово.

"Я даже боюсь заговаривать с ним о разводе, потому что его реакция может быть непредсказуемой. И хотя он никогда не поднимал на меня руку, но он легко может швырнуть стул в телевизор или разбить окно".

Коротко о главном

0:44 История героини.

3:32 Что такое созависимые отношения и почему не получается договориться.

6:26 Почему из созависимых отношений надо выходить.

8:50 Почему партнер не позволяет расстаться.

9:55 Эпилептоидная психопатия и месть матери.

11:56 От чего зависят партнеры в отношениях.

13:54 Как обезопасить себя перед расставанием и почему почти невозможно самому выйти из созависимых отношений.

15:51 Детско-родительских сценарий.

17:26 Почему абьюз всегда прогрессирует и "быть покладистой" бесполезно.

19:54 Что делать с шантажом интимными фотографиями.

21:46 Как лучше уходить из созависимых отношений: поддержка и финансы.

28:00 Почему мужчины не уходят, но изменяют.

29:57 Чем чревато то, что женщина не уходит из созависимых отношений.

30:30 Идеализация мужчины.

32:20 О чем говорит агрессия мужчины к предметам и почему женщин начинают бить спустя много лет.

34:40 Итоги выпуска: что делать.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

Что обсуждаем

Героиня выпуска не может отказать никому даже в мелких просьбах. В окружении девушки знают об этом и часто пользуются ее неумением говорить "нет". Однако героиня стала соглашаться на просьбы, но в последний момент сливаться и подводить людей.

"Я понимаю, что это на самом деле безответственно и по-детски выглядит, но иначе отказывать я просто не могу. В итоге я из тех людей, кто может отменить встречу практически час в час, кто вечно все забывает — перезвонить, приехать, отправить документы или даже встретить кого-то — и меняет планы в последний момент. Да, я стараюсь придумывать правдоподобные объяснения и наверно, мне даже верят. Но я же знаю правду".

Девушка хочет научиться отказывать, но при этом делать это так, чтобы никто не обижался и не мог продавить ее в ответ.

Коротко о главном

0:47 История героини.

2:45 Причины, почему люди не могут говорить «нет».

4:32 Проекция родителей и страх быть отверженным.

6:52 Откуда берётся страх обидеть и почему он бесполезен.

10:12 Работа с внутренними установками. Когда стоит помогать, а когда – нет.

11:28 Что такое хорошо, а что такое плохо.

13:47 Ложное эго и родительские ценности.

14:50 Проблемы с границами и сепарацией.

16:20 Техники отказа.

18:30 Как распознать манипуляции и ответить на них.

20:18 Активное избегание конфликта. Типы конфликтов.

25:50 Что происходит, когда человек избегает конфликтов. Контроль чужих чувств.

28:28 Последствия отказа. Как справиться с чувством вины.

30:45 Задание от психологов: отказ без причины.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы поговорили о причинах этого явления, о том, что заставляет человека покупать и покупать и покупать, почему он не может остановиться и какие дыры закрывает этим безудержным шопингом.

Что обсуждаем

Героиня выпуска выросла в бедной семье: родителям всю жизнь приходилось сильно экономить.

"Это были девяностые, родители месяцами сидели без зарплаты и во многом нас спасала пенсия бабушки. Поэтому я донашивала вещи двоюродных сестер, на дни рождения лучшим подарком был торт или конфеты. Не то, чтобы мне ничего не позволяли, просто я знала, что у родителей нет денег и редко что-нибудь просила".

Когда девушка выросла и стала зарабатывать сама, она начала скупать все подряд и залезать в кредиты.

"Первое время я вообще покупала все подряд, от сладостей и деликатесов до одежды, гаджетов, косметики и игрушек. Смешно вспомнить, но один из первых гонораров потратила на куклу Барби с гибкими ногами и руками, которую очень хотела получить в детстве".

Коротко о главном

00:52 История героини.

04:30 Бедное детство и компенсация. Что происходит, когда ребенок вырастает.

8:26 Черные пятницы. Что говорит о людях привычка охотиться за скидками.

9:45 Отсутствие контроля в тратах. Почему так происходит.

11:44 Травма несправедливости: "У всех есть, а у меня нет".

13:38 Как правильно объяснить детям, что нет денег.

15:11 Две крайности бедного детства: чрезмерные траты и экономия.

15:58 Что скупают женщины из-за детского дефицита.

16:54 Почему нельзя насытиться, тратя деньги.

17:53 "Быть счастливым можно только с деньгами". Нехватка эмоциональной связи.

20:50 Что делать, если ты - шопоголик.

23:40 Что будет, если шопоголик заведет ребенка. Гиперкомпенсация через детей.

24:52 Как не остаться в конце месяца без еды.

28:44 Попытка избежать ответственности за свои финансы через партнера-родителя.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы обсудили интроверсию как способ защиты от нарушения границ, и попробовали найти ее истинные причины.

Что обсуждаем

Героиня выпуска с детства любила проводить время в одиночестве или с одной лучшей подругой. Однако родители постоянно приглашали гостей и заставляли дочь быть общительной.

"Родители не раз говорили, что люди настороженно относятся к таким скрытным людям как я, и во взрослой жизни мне будет гораздо легче, если я научусь общаться. Иначе меня будут обходить стороной и в работе, и в личной жизни, так и буду одна".

Когда девушка подросла, она начала притворяться активной и коммуникабельной для того, чтобы понравиться парню, а затем и всем вокруг. Много лет героине приходилось притворяться, но скоро люди начали ее раздражать.

"Накопилось глухое раздражение, я поняла, что люди вокруг стали ужасно раздражать, причем иногда без всякого повода. И я буквально стала отшельницей. Сейчас мне почти 33 и уже четыре года я почти ни с кем не общаюсь".

Сейчас девушка хочет родить ребенка, но боится, что он тоже будет ее раздражать.

Коротко о главном

0:50 История героини.

06:37 Интроверсия и экстраверсия: что это на самом деле.

10:45 Травматические истории. Как интровертам навязывают общение в родительской семье и чем это чревато.

17:44 Психотип героини по Юнгу.

20:43 "Интроверты - странные социофобы и неудачники".

21:38 "Хватит читать, иди погуляй": как родители переделывают детей.

25:40 Интроверты и родительство. Как мы проецируем себя в детстве на своего ребенка.

31:35 Как интроверту подготовиться к беременности.

34:05 Итоги выпуска.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы попробовали понять, откуда у нашей героини взялся этот образ, этот стереотип привлекательного мужчины, внешность которого позволяет ему быть дефектным во всех других жизненных областях, и как ей изменить этот свой сценарий, поскольку он явно перестал ее устраивать.

Коротко о главном

0:55 История героини.

03:45 «Либо красивый, либо умный»: так ли это на самом деле. Стереотипы.

5:27 Почему женщина выбирает красивых, но неподходящих мужчин. Роль отца.

6:58 Откуда берётся необходимость восхищаться мужчиной. Нарциссизм.

9:34 «Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Конкуренция.

10:57 Можно ли говорить мальчикам в детстве, что они красивые. Чем это чревато.

14:39 Нарциссическая травма и нарциссическое расстройство личности. В чем разница.

15:23 Мальчик, рождённый в женской семье: какие у этого последствия.

16:40 Самовлюбленные инфантилы. Почему их ищут девушки, избегая нормальных партнёров.

19:05 Устоявшиеся сценарии и представления.

23:26 Почему у некоторых сильно связаны внешность и внутренние качества.

25:02 Почему именно отец становится образом идеального мужчины для женщины.

26:08 «Культ деда». Что это такое.

27:44 Умный отец — высокоинтеллектуальный партнёр.

29:35 Как найти баланс между отцовским типажом и его полной противоположностью.

30:59 Как выглядят отношения между отцом девушки и ее партнёром. Конкуренция или дружба?

33:44 Итоги выпуска.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.