Грабли

Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы обсудили, что нужно сделать, чтобы наконец стать самим собой и принять себя, как есть. 

Коротко о главном

0:50 История героини.

3:50 Почему кажется, что тебя никто не понимает.

4:55 Что такое ложное эго.

6:15 Как формируется образ идеальной женщины.

7:05 Уверенность в себе.

9:26 Идеальная версия себя и конкуренция.

10:00 Как детско-подростковый возраст влияет на восприятие себя как женщины.

15:27 Влияние отца на взаимоотношения девочки с внешним миром.

18:10 Гадалки и «женские» курсы: почему возникает магическое мышление.

19:38 Самый важный вопрос в жизни.

21:30 Почему пластическая хирургия не поможет.

23:30 Отсутствие связи со своим телом.

25:40 Почему женщины фокусируются на недоступным мужчинах.

27:10 Откуда берется потребность нравиться всем. Навязчивые состояния.

34:37 Почему психотерапевт полезнее пластики.

35:55 Каково жить «идеальным» женщинам. Проблемы с принятием себя.

37:52 Откуда берется уверенность в себе.

39:07 Что делать: советы психологов.

40:18 Как соцсети навязывают нам ненужное.

41:22 Что думают мужчины о женской внешности.

43:43 Отличаются ли мужчина и женщина. Гендерные стереотипы.

45:20 Почему противоположности не притягиваются.

46:05 Какой надо быть, чтобы нравиться всем. Унификация.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы попробовали разобраться, почему брачные аферисты продолжают процветать, что движет женщинами, которые готовы отдать последнее малознакомому мужчине, и как распознать такого мужчину на подлете.

Коротко о главном:

0:50 История героини.

4:10 Психопаты. Почему люди обманывают и не испытывают стыда.

6:00 Почему женщины хотят драмы и встречаются с аферистами.

10:50 Почему у жертв не срабатывает инстинкт самосохранения.

13:25 Рассказ о бывших. Что это может сказать о партнере.

15:30 Женщина-спаситель и бессознательное повторение материнского сценария.

18:35 «Я не такая»: почему девушки верят в истории про плохих бывших.

19:45 Проекция отца и дефицит любви в детстве.

21:40 Как любовные аферисты заманивают жертв.

26:00 Границы адекватности. В какой момент они стираются.

27:50 Как фильмы романтизируют представления людей об отношениях.

30:40 Чек-лист: как понять, что перед тобой аферист.

40:55 Почему у деструктивных личностей нет друзей.

42:00 Что делать, чтобы не попасться на афериста.

44:20 Итоги выпуска.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, обсудили, что важнее, быть или казаться, почему мы так часто врем о собственном благополучии и чем для нас в итоге оборачивается это вранье. 

Коротко о главном

00:50 История героини.

03:00 Как связан отец с желанием казаться лучше в соцсетях.

06:15 Что делать, если не было хорошего отца.

08:05 «Все все успевают, а я нет». Иллюзии в соцсетях.

11:12 Бессознательные мотивы. Зачем человек врет. 

12:35 Как понять, что пытаешься кому-то что-то доказать. 

16:45 Подростковая конкуренция. Влияние семьи на убеждения.

18:10 Косметика, татуировки: почему люди стремятся улучшить себя и скрыть недостатки. 

23:18 Нормально ли фотошопить свои фотографии. 

24:05 Неоправданные ожидания. Чем чревато изображать из себя другого человека. 

27:53 Почему не все люди без отца пытаются жить не своей жизнью. 

30:15 Стыд про то, что бросил отец. 

31:35 Как выйти из этой ситуации. 

31:55 Тренд на естественность в соцсетях. 

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков. 

Когда вы послушаете историю нашей подписчицы, вы убедитесь, что совершенно точно сталкивались с подобным сюжетом среди родственников, друзей или знакомых, а кто-то из них, возможно, даже пытался снять родовое проклятье тем или иным странным способом.

Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы рассмотрели совершенно архетипичную, особенно для нашей страны, историю и попробовали найти немагические решения.

Коротко о главном

00:50 История героини. 

04:40 Что такое "бабья яма". Родовая травма.

08:40 Почему травма передается из поколения в поколение. 

09:42 Можно ли избежать семейного сценария, выйдя замуж.

12:00 Почему женщина, вступившая в здоровые отношения, будет отвергнута в такой семье.

14:20 Какие мужчины выбираются бессознательно и как их вытравливают из семьи. Обесценивающая позиция.

18:15 Мужчина-осеменитель. Что не так с женщинами, рожающими "для себя". 

19:08 Как мальчики становятся жертвами "бабьей ямы" и в чем это проявляется. 

23:36 Как выбраться из ловушки. 

27:50 Невроз: хочу и надо. 

29:20 Можно ли дистанцироваться и не повторить родовой сценарий.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. 

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков. 

Коротко о главном

00:40 История героини.

03:45 Что такое любовный треугольник и почему он возникает. 

05:25 Как треугольники создают иллюзию устойчивых отношений.

09:10 Почему люди осуждают женщин-любовниц, а мужчин — нет. 

10:50 Кто должен принять решение и выйти из треугольника. 

14:30 Почему общество порицается проявление ответственности. Убеждение, что «нужно сохранить семью».

17:30 Почему любовные треугольники — это всегда про стыд.

19:30 Зависимость от страданий. Особенности менталитета россиян. 

22:10 Атмосфера в семье, ведущая к любовным треугольником. 

24:40 Брак взрослых детей.

28:05 Почему женщины повторно попадают в любовные треугольники.

29:40 Что делать с чувствами и эмоциональной привязанностью. 

30:40 Как выйти из любовного треугольника.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

Коротко о главном

00:40 История героини

06:30 Что такое негативный материнский комплекс и как он формируется.

08:20 Позитивный материнский комплекс. Идеализация матери.

10:00 Как преодолеть негативный материнский комплекс. 

11:45 Поглощающая мать. Как она себя ведет.

12:50 Можно ли договориться с такой матерью. Позитивное подкрепление. 

13:30 Манипуляция здоровьем со стороны матери. Что делать и как выстроить границы. 

16:50 Почему мать может принижать партнера дочери.

19:40 Что делать, чтобы выйти из состояния зависимости и не разрушить свои отношения. 

22:20 Что такое архетипичная мать и как отделить ее от реальной матери. 

23:25 Нужно ли бояться стать похожей на маму.

26:06 Отношение бабушки с внуками.

27:27 Как выстроить отношения и избавиться от материнского комплекса с нормальной матерью.  

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

Тема нового выпуска — страх одиночества. Что скрывается за ним на самом деле, как формируется тревожный тип привязанности и почему мы болеем?

Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы прочитали письмо нашей слушательницы и попробовали найти решение ее проблемы. 

Коротко о главном

00:44 История героини.

03:35 Мнение психологов. Депрессия, абьюз, привязанность.

06:30 Как понять, что человек избавился от абьюзивного сценария отношений.

08:15 Как ведут себя абьюзеры в критических ситуациях.

09:46 Что значит, если кажется, пора расставаться.

10:16 Психосоматика. Почему развиваются заболевания. Чувство вины и рак. 

11:15 Страх одиночества. Почему он возникает и что за ним скрывается. 

15:30 Как через психосоматику проявляется нежелание продолжать род.

16:08 Как расставить приоритеты и с чего начать решать проблему. 

16:56 Поведение партнера в стрессовых ситуациях. 

19:53 Что делать, если ты сильно зависишь от чужого мнения. Самоценность и сепарация. 

23:20 Как связаны болезни и желание удержать партнера в отношениях. Тревожный тип привязанности. Избавление от страхов. 

25:26 Итоги выпуска. 

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

Темой первого выпуска в этом году стада довольно распространенная история — шантаж детьми. 

Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы попробовали разобраться, почему люди используют детей для манипуляций, можно ли разойтись мирно и как перестать испытывать при этом чувство вины.

Коротко о главном

0:35 История героя.

2:40 Почему мужчины не жалуются и манипуляция детьми. 

5:15 Позиция жертвы. Распределение ответственности. 

7:20 Маска идеальной семьи. Причины манипуляций партнером.

8:30 Почему нам сложно бросить партнера: родитель взрослому ребенку. 

10:15 Что делать и можно ли договориться с манипулятором.

15:15 Можно ли посмотреть на ситуацию с другой стороны.

17:07 Как часто люди шантажируют детьми. Самые популярные манипуляции. 

18:30 Как конфликт влияет на детей.

22:10 Что такое технический брак.

24:30 Почему для детей развод лучше, чем несчастливые родители. 

27:22 Почему рождение детей не решает проблемы в отношениях.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

В последнем выпуске этого года мы решили поговорить о том, как вообще решиться на терапию. В каких случаях она действительно необходима, какие бывают психологи и виды психотерапии и как выбрать своего специалиста, который вам точно поможет?

Часто бывает, что человек задумывается, что ему нужен психолог, начинает искать информацию, а там — миллион вариантов. Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы попробовали разобраться, с чего начинать и что в итоге будет.

Коротко о главном

0:55 Как понять, что нужно идти к психологу.

2:50 Психолог, психотерапевт и психиатр: в чем разница.

4:55 Мифы. «К психологам идут только психи».

6:20 Правда ли, что психолог — это навсегда.

8:07 Как открыться незнакомому человеку в терапии и почему это лучше, чем рассказывать все друзьям.

11:38 «Психотерапевт — адвокат психики клиента». На чьей он стороне.

14:00 Что ждать от терапии.

16:18 Как понять, что это ваш специалист.  Через сколько сессий можно делать выводы. 

17:40 За что люди платят психотерапевту.

18:10 Как искать специалиста, исходя из запроса. 

21:30 Какие эмоции должны быть после первого сеанса терапии.

23:30 Почему психолог не может навредить и «вывернуть мозги».

24:25 Психотерапия — это всегда болезненный процесс: правда или нет. 

29:00 Техники терапии.

30:50 Читать книги по психологии — полезно или нет.

33:25 Сколько нужно сессий, чтобы терапия помогла. 

35:50 Все ли специалисты ищут причины проблем в детстве. 

39:07 Как терапия влияет на отношения с близкими. 

40:25 Всегда ли семейная терапия заканчивается разводом. 

41:55 Можно ли обойтись одними лекарствами.

43:10 Терапия как способ найти опору в себе. Почему психолог не решит ваших проблем. 

46:55 Надо ли ходить к психологу, если все хорошо. 

48:30 Отсутствие интереса: о чем говорит этот запрос. 

51:30 Итоги выпуска.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

Тема нового выпуска — гиперопека. Интуитивно вроде бы понятно, что это такое, но на самом деле эта модель поведения может нанести довольно-таки сокрушительный вред. 

Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы обсудили самые частые причины гиперопеки, ее возможные последствия и — самое главное — а что в реальности с ней можно сделать?

Коротко о главном

00:50 История героя.

3:30 Можно ли повлиять на отношения партнера/партнерки с родителями.

4:35 Что значит гиперопека со стороны матери. Нарциссизм. Границы.

10:20 Чувство вины и манипуляции. Мать-ребенок.

12:05 Когда начинается гиперопека. Желание нарцисса все контролировать.

16:00 Как гиперопека влияет на людей. Неспособность принимать решения. 

18:00 Что делать и как научиться выстраивать границы.

19:45 Как наладить отношениях с гиперопекающей матерью. 

21:10 «Я лучше, чем он». Конкуренция с партнером ребенка.

21:35 Как вести себя партнеру и разрешить конфликт.

25:05 Замена объекта гиперопеки.

25:55 Почему важно научиться проявлять агрессию. Страх высказать недовольство родителям. 

28:13 Как манипуляторы воздействуют на детей. Травма отверженного. 

30:35 Как проявляется гиперопека в детстве и где грань между чрезмерной опекой и заботой. 

36:24 Что становится с детьми, которых чрезмерно опекали. Беззащитность. 

40:40 Почему необязательно общаться с родственниками. 

43:15 Какой шанс выйти из-под гиперопеки во взрослом возрасте. 

46:35 Итоги выпуска.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на [email protected], и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.