Gran Esfera Azul

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El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención de este pódcast el servir como sustituto al consejo, diagnóstico, evaluación, y tratamiento de un médico y un profesional con licencia en el área de salud mental.

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En el último episodio de esta temporada, Ana Margarita, estará compartiendo algunas confesiones de lecciones aprendidas durante este primer año del podcast. Con gran agradecimiento a toda la audiencia por el apoyo brindado a esta primera temporada, miraremos con mucha ilusión hacia el futuro y con invitación en mano a que escuchen el primer episodio de la segunda temporada que se estrenará el 20 de enero.

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En este episodio... Ana Margarita compartirá que la hizo reflexionar en este año que acaba de terminar. Este será la primera parte de dos episodios para finalizar esta temporada. La semana que viene será la segunda parte en donde escucharemos confesiones de lecciones aprendidas en este pasado año y miraremos así el futuro con la nueva temporada que comenzará el 20 de enero.

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En este episodio... Ana Margarita nos comparte lo aprendido en este año que está por terminar. Nos ofrece cuál es la clave para poder alcanzar cualquier meta que nos hemos propuesto para el nuevo año. Y aprenderemos a identificar cuáles son nuestras prioridades y lo que necesitamos para sentirnos felices en este Nuevo Año 2022.

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En este episodio... Ana Margarita discutirá la diferencia entre el estrés y la ansiedad. Aprenderemos que el estrés puede ser un gran maestro y la ansiedad es su estudiante. Identificaremos estrategias que nos pueden ayudar a manejar la presión que sentimos en nuestro día a día.

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En este episodio... Ana Margarita comparte un resumen de un programa especial donde analizamos el caso de una joven puertorriqueña que murió trágicamente. Este caso sigue bajo investigación por las autoridades en Puerto Rico. Si desean ver el vídeo completo le pueden dar clic Al siguiente enlace.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLOf4P_UXDlBqiBEUtDMsr-cLUvcWTJYj5

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En este episodio... Ana Margarita discutirá las distintas razones por las cuales una familia puede pasar por una crisis. Aprenderemos a cómo comunicarnos efectivamente, a resolver un conflicto de una forma saludable, y a reparar aquellas relaciones que son importantes para nosotros.

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En este episodio... Ana Margarita nos enseñará cómo decirle negativo a la negatividad. ¿Alguna vez te has puesto a pensar cómo te hablas a ti mismo? Aprenderemos a encontrar la raíz de nuestra negatividad haciendo una lista de las cosas negativas que nos decimos a nosotros mismos, y contestando tres preguntas que nos ayudarán a reprogramar nuestro cerebro Y así alcanzar una actitud mucho más positiva.

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En este episodio... Ana Margarita estará compartiendo el último tema como parte de esta serie de programas especiales donde celebramos música que nos ha inspirado, educado, o influenciado nuestras vidas.

Este tema fue compuesto por el señor Fred Rogers quién fue el conductor y creador de un programa educativo para niños por muchas décadas.

Este programa fue innovador y su enfoque siempre fue en ayudar a todos los niños a poder expresar sus sentimientos de una forma saludable y de beneficio para su desarrollo.

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En este episodio... Ana Margarita discutirá el impacto que puede tener en una persona el guardar un secreto y como el juicio, comentarios, y acciones de otras personas pueden afectar cuando y como una persona decide revelar su verdad. Este es el tercer tema de cuatro canciones en esta serie de episodios especiales en dónde seguimos aprendiendo la gran influencia que puede tener una lírica en una persona. Me dijeron fue escrita en el 1984 por el cantante, compositor, y músico Puertorriqueño Glenn Monroig.

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