Gratitude Journal, stilstaan bij waar je dankbaar voor bent

Misschien heb je er zelf wel eens eentje gebruikt. Zo'n boekje, waarbij je elke dag invult waar je die dag dankbaar voor was. Voor de zon die scheen, voor het samenzijn met je geliefd, voor het lekker eten etc etc

Werkt dao, zo'n journal? Of schuilt er ook een gevaar in?