Gregario Cycling

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DESCRIÇÃO: Diana Assennato hoje mora na Espanha e trabalha com ciclismo. Ela é produtora do grupo de mídia GCN. O pedal e a corrida continuam na rotina dela, mas teve um momento em que as dores no quadril quase colocaram tudo a perder.

Gentilmente compartilhando sua história ou sua experiência, Diana é a personagem central desse episódio, que conta também com dois amigos/especialistas que a ajudaram nessa trajetória.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADA: Diana Assennato

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Um lugar para todos os amantes da bicicleta se sentirem acolhidos. Essa é a proposta do Centro de Experiências idealizado pela notável Adriana Nascimento em Campos do Jordão.

O projeto apadrinhado pela Specialized tem uma identificação natural com a Gregario, pois estivemos lá antes da inauguração, durante as etapas finais do Tour de France 2022.

Agora aberto ao público, foi a vez do Alvaro Pacheco tomar um café por lá e conversar com a Adriana sobre a proposta, a importância do ciclismo para a região de Campos, as inúmeras possibilidades de pedal pelo entorno e como a casa pretende ser o ponto de encontro de todas as tribos do ciclismo.

Se você acompanha as competições de ciclismo ou já competiu uma prova oficial você já ouviu falar das "famigeradas" Regras UCI.

Nem sempre elas fazem sentido, algumas delas beiram ao inacreditável. Mas são elas que limitam a forma de disputa para os esportes em duas rodas.

Neste episódio, Nicolas Sessler recebe o bike fitter Fernando Rianho para discutir o impacto das últimas resoluções da entidade no posicionamento dos ciclistas sobre as bicicletas.

Eles também tentam, claro, explicar os motivos que tornam a UCI uma das entidades mais criticadas do esporte olímpico mundial.

Segunda-feira de muito assunto no Gregario Radio. Tem Vinicius Rangel na Argentina, as primeiras notícias de San Juan, os resultados do Tour Down Under, o calendário de estrada embalando em vários continentes...

Porém, nossa manchete ficou com o Ciclocross. O novo embate entre Mathieu Van der Poel e Wout Van Aert em Benidorm (ESP) pela Copa do Mundo foi de tirar o fôlego, reforçou o valor destes dois craques para o ciclismo e traz a discussão se Tom Pidcock senta na mesma que eles. O que você acha?

Vem conosco nessa conversa!

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Republicamos nesta semana um episódio com três especialistas que podem te ajudar a performar melhor e, sem dúvida, ter mais qualidade de vida.

A fisioterapeuta Carol Avancini conversa conosco sobre como realizar os treinos complementares à bicicleta para a prevenção de lesões e a melhora da transmissão de força para o pedal!

A dra Rosa Hasan nos dá dicas e sugestões de como melhorar a qualidade do nosso sono e, claro, explica como nosso corpo reage a soneca, o famoso soninho da beleza.

Já a Dra Renata Oliveira fala sobre a respiração. Como usá-la ao seu favor e estar bem condicionado para que o corpo não tenha que tirar das pernas a energia necessária para dar aquele fôlego aos pulmões.

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DESCRIÇÃO: A tecnologia é sempre uma aliada do esportista. Um caminho sem volta no treinamento, nas competições e na vida do profissional e do praticamente menos compromissado.

Ao mesmo tempo, entender o próprio corpo ganha cada vez mais relevância, em todos os níveis de performance.

A percepção de esforço é uma companheira importante para o ciclista e a pauta principal deste episódio que conta com a participação de dois craques: Felipe Bergamini e Rafael Palito.

Atleta e treinador juntos! Em um formato especial com um bloco único, onde as visões dos convidados se complementam em sequência.

Escute e comente conosco o que achou.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Felipe Bergamini e Rafael "Palito".

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A expectativa sobre o futuro do mountain biker brasileiro Henrique Avancini reuniu grande parte da mídia esportiva e especializada em Petrópolis/RJ nesta quarta-feira.

O gregario Alvaro Pacheco esteve lá para a entrevista coletiva e também conversou com exclusividade com o Henrique.

O campeão mundial de XCM (2018) e #1 do ranking mundial de XCO em 2020, contou que está animado com o retorno ao time Caloi/Henrique Avancini, um projeto com 15 integrantes, com uma base na Europa e que promete brigar por resultados no ciclo olímpico até Paris 2024 em vários lugares do mundo.

A nutricionista Daniela Cyrulin é a convidada para um podcast complementar ao episódio "Digestão em Alta Performence".

Na pauta estão os alimentos que realmente ajudam no processo digestivo, probióticos, pré-bióticos, chás digestivos, suplementação e muito mais.

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Muito próximo de fazer história no MTB nacional, José Gabriel mostra nessa conversa que o melhor ainda está por vir!

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A semana começa com muita expectativa com o anúncio oficial da nova equipe do Henrique Avancini em 2023. A Gregario estará lá no evento com Alvaro Pacheco e vai trazer tudo para você.

Enquanto isso, os melhores ciclistas do mundo começam a girar na temporada World Tour 2023. As mulheres já largaram no fim de semana e na madrugada desta segunda começa a versão masculina do Tour Down Under.

Nico e Leandro também comentam as ilustres presenças do Tour de San Juan, a novela Mark Cavendish e lamentam a morte precoce do holandês Liewe Westra aos 40 anos de idade.

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