Gregario Cycling

OFERECIMENTO: Ciclo Rotas SP CCR, um projeto feito por ciclistas para ciclistas. Conheça.

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DESCRIÇÃO: "Como nascem as bicicletas?" é a pergunta que motivou o episódio da semana na Gregario Cycling. Um dos aspectos que quisemos ouvir é sobre como uma marca tradicional convive com a criatividade e os fatores comerciais.

Não poderíamos ter tido uma oportunidade melhor do que conversar com Marcos Ribeiros, envolvido em inúmeros processos essenciais no caminho da bike da "prancheta" ao consumidor final.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Marcos Ribeiro

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DESCRIÇÃO: Edu Gasperini é dono de uma criatividade incansável e uma paixão pulsante pela bicicleta. Do encontro dessas duas virtudes surgiram inúmeros projetos relacionados com o mundo duas rodas, inclusive um que foi embrionário da Gregario [quem não se lembra, pode ouvir no episódio].

Com muitas histórias para contar, Edu chega pela primeira vez na Gregario para falar de um deles, principalmente. Uma bicicleta de madeira que ele ajudou a tirar do papel e com a qual ele viveu ótimas experiências, incluindo pedalar por um trecho do Tour de France.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Edu Gasperini

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Um mineiro pelo mundo! Você talvez não reconheça o nome Diego Sanches, mas certamente já ouviu falar no "Fotógrafo Viajante".

De Matosinhos, cidade de 38 mil habitantes na região metropolitana de Belo Horizonte, Diego Sanches construiu uma grande comunidade em torno das suas experiências durante as pedaladas, suas viagens pelo Brasil e pelo mundo e suas fotografias.

Além das belas imagens, suas páginas no Instagram e no Youtube dão dicas para quem quer registrar melhor os momentos na bicicleta.

Nesse papo com Alvaro Pacheco ele conta sua história, seu trabalho e seu propósito.

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DESCRIÇÃO: O que você pode fazer para começar melhor 2023? Se a sua ideia é pedalar melhor e mais rápido, recomendamos pensar sobre a MUSCULAÇÃO.

Um tema que já foi controverso no passado, mas hoje não se discute mais os pontos negativos, mas como otimizar as vantagens que o trabalho fora da bicicleta pode fazer para melhor sua pedalada.

Neste episódio publicado originalmente em março deste ano, você escuta o fisioterapeuta Carlos Roberto Mó sobre efeitos de uma bom trabalho nos músculos diretamente envolvidos no pedal e no equilíbrio corporal completo.

O treinador da seleção brasileira de MTB e de ciclistas amadores de todas modalidades, Cadu Polazzo explica como trabalha seus atletas para evoluírem com a ajuda dos pesos.

O podcast conta também com a participação do ciclista, professor e cientista Felipe Carpes conversando sobre a importância da musculatura na biomecânica da pedala perfeita.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Carlos Roberto Mó, Cadu Polazzo e Felipe Carpes

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DESCRIÇÃO: O ciclista, professor e cientista Felipe Carpes conta neste episódio a importância da musculatura na biomecânica da pedala perfeita. Cadência, momentos de força, detalhes e repertório que vão te ajudar a pedalar melhor em 2023.

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CONVIDADOS: Felipe Carpes

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DESCRIÇÃO: Cadu Polazzo é treinador da seleção brasileira de MTB e de ciclistas amadores de todas modalidades. Para ele, não há menor dúvida do valor do trabalho com pesos para o desenvolvimento dos ciclistas. Nesta conversa, ele explica como e quando ele utiliza o trabalho de musculação como parte do treinamento.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Cadu Polazzo

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DESCRIÇÃO: O fisioterapeuta Carlos Roberto Mó esteve conosco no episódio Dia Seguinte, onde ele contava sobre os melhores métodos de recuperação. Nesta segunda participação no podcast, ele descreve os efeitos da preparação muscular utilizada no pedal e no equilíbrio corporal completo.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Carlos Roberto Mó

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O GREGARIO RADIO é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: http://www.sessionbrasil.com.br

O ciclocross é uma modalidade que desperta cada vez mais interesse do público brasileiro e mundial. Mas ainda é bem rara a participação de um brasileiro na modalidade.

Atual campeão brasileiro de Maratona, o mountain biker Guilherme Muller decidiu encarar uma temporada de Ciclocross em Portugal.

Esse período do ano é quando esse estilo realmente ferve na Europa e a presença dos craques Tom Pidcock, Wout Van Aert e Mathieu Van der Poel em QUATRO PROVAS esta semana é apenas um exemplo disso.

É nesse clima que Nicolas Sessler recebe o Guilherme, que comenta os detalhes dessa vivência internacional e, claro, um pouco do que foi 2022 e o que ele espera do próximo ano.

A RAPHA é uma marca que todo ciclista já viu ou ouviu falar. Criada em 2004, a empresa inglesa deu início não só a uma, mas várias revoluções.

A linha de roupas de ciclismo elegantes, minimalistas e confortáveis colocou o ciclismo na moda. De um esporte tradicionalmente popular - de praticantes e consumidores - cresceu, se sofisticou e moldou um novo mercado .

Com a jersey toda preta, listra branca no braço e detalhes em rosa, e usando lã de merino uniu o mais moderno com o mais clássico.

Vestindo a supervitoriosa equipe SKY (atualmente INEOS) tornou-se consagrada por todos. Mesmo quem não tem acesso ao produto.

Toda essa introdução para dizer que Simon Mottram é o empresário por trás de tudo isto. De um encontro casual com ele surgiu a oportunidade de entrevistá-lo.

Um presente de Natal para nós e para VOCÊ, ouvinte GREGARIO.

Igor Quintela, que fundou a IQ com inspiração no Simon e na Rapha, divide a bancada com Alvaro Pacheco nesta entrevista histórica.

PS: Este podcast é em Inglês, mas no nosso canal do YouTube você encontra legendas em Inglês que podem ajudar.

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DESCRIÇÃO: Um ano inesquecível na Gregario merece um comemoração. Claro, que o formato não poderia ser outro: podcast. Os gregários Alvaro Pacheco, Nicolas Sessler e Leandro Bittar se encontram para celebrar, relembrar e agradecer por mais uma temporada.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

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