Gregario Cycling

A Gregario traz de volta ao feed uma entrevista publicada em novembro de 2020 com o treinador e ciclista amador de alta performance Igor Laguens.

"Vale a Pena Ouvir de Novo" sua conversa com os GREGÁRIOS sobre como ele gerencia sua equipe e a própria rotina para estar sempre pronto no DIA SEGUINTE.

Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

Convidado: Igor Laguens

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OFERECIMENTO: Ultracoffee -> compre com o CUPOM: gregario10 https://loja.ataldacastanha.com.br/suplementos-14862555 (aqui)

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DESCRIÇÃO: O podcast dessa semana fala sobre as regras de convivência nos pelotões. Seja no MTB, no triathlon, com bikes elétricas ou acústicas e, principalmente, nos clássicos pelotes de estrada. Normas que soam simples, soam óbvias, como a educação, mas que se misturam em algo muito difícil de explicar, como o pelotão parar quando o líder da prova se acidenta.

Ao longo do tempo, essas condutas ficaram conhecidas como as REGRAS NÃO ESCRITAS e isso dá o nome ao nosso episódio.

Se você já ouviu essa expressão, deve ter ouvido também sobre conquistar o RESPEITO do grupo. O que é esse tal respeito é um dos temas com quem entende muito: Murilo Fischer, um dos mais respeitados ciclistas do WorldTour enquanto esteve na ativa.

Mas antes, falamos com a não menos experiente Adriana Nascimento sobre o respeito no MTB, entre ciclistas e com o espaço, qual os limites para as conviver bem nas trilhas?

Quem chega ao nosso podcast pela primeira vez é Talita Saab, estrela do vídeo que a Gregario produziu para a CCR sobre a Rota das Frutas. Ela detalha algumas regrinhas básicas de convivência entre ciclistas e triatletas, com um ingrediente extra: a chegada das bicicletas assistidas.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Adriana Nascimento, Talita Saab e Murilo Fischer

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DESCRIÇÃO: Ao longo do tempo, essas condutas ficaram conhecidas como as REGRAS NÃO ESCRITAS e isso dá o nome ao nosso episódio. Se você já ouviu essa expressão, deve ter ouvido também sobre conquistar o RESPEITO do grupo. O que é esse tal respeito é um dos temas com quem entende muito: Murilo Fischer, um dos mais respeitados ciclistas do WorldTour enquanto esteve na ativa.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Murilo Fischer

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CONVIDADA: Talita Saab

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DESCRIÇÃO: Adriana Nascimento sabe muito bem sobre respeito no MTB. Um dos ícones no esporte nacional, ela atualmente ajuda mtbikers a ter uma relação melhor com a bicicleta tecnicamente, mas também orienta a postura harmoniosa entre os demais e também com o ambiente de prática, as trilhas. Ela conversa conosco sobre isso.

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Em uma série em dois episódios, o gregário Alvaro Pacheco recebe a endocrinologista Dhianah Santini (https://www.instagram.com/dra.dhianah_santini/ (@dra.dhianah_santini) ), que retorna a GREGARIO depois do Podcast GLICOSE.

A dupla, como o próprio nome sugere, discute sobre os desafios de manter a saúde corporal e o controle do peso sob o aspecto da medicina.

O segundo e último capítulo da Série Perda de Peso estreia na próxima quinta, dia 5 de maio.

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O MTB PASS Gregario recebe os bikers Christian Wagner e Fred Lanna, que a frente do Projeto Trilhas revolucionam o uso dos espaços pedaláveis da cidade de Nova Lima, na região metropolitana de Belo Horizonte/MG.

Os dois - e muitos outros dedicados atores - conseguiram uma série de conquistas como o tombamento de trilhas no Parque Estadual do Rola Moça, onde articularam contra a exploração desmedida e em conjunto com os movimentos de mineração existentes no interior de Minas para a garantia legal e permanente de mais de 300k de trilhas.

Essas experiências renderam o documentário https://youtu.be/YYlDMU2tUGM ("Além da Terra"), mote de partida para a conversa dos dois mineiros com Viviane Favery e Alvaro Pacheco.

Um exemplo de ativismo e luta pelo bem comum (e da bicicleta) que compartilhamos nesse podcast.

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O RADIO dessa semana discutr alguns dos melhores momentos das provas de Abril. A "temporada de clássicas" se encerrou no último domingo com a https://www.instagram.com/classiquesardenne/ (@classiquesardenne). Vitórias de https://www.instagram.com/remco.ev/ (@remco.ev) e https://www.instagram.com/annemiekvanvleuten/ (@annemiekvanvleuten), frutos de belíssimos ataques.

🏆Mas a pergunta "Quem brilhou nas Clássicas?" também foi protagonista. Qual a sua opinião?

🥳 Aproveitamos o podcast para dar parabéns aos 42 anos do jovem https://www.instagram.com/alejandvalverde/ (@alejandvalverde). Andou muito nas Ardennas, mas jura que foi pela última vez. 💔

E que venha o https://www.instagram.com/giroditalia/ (@giroditalia)! A prova começa já na outra sexta-feira. Dia 6/5. Estaremos juntos nessa!

🎁 O Gregario Radio é um oferecimento de https://www.instagram.com/sciconsports/ (@sciconsports), trazida ao 🇧🇷 pela https://www.instagram.com/gravtah/ (@gravtah), representante também da Look e da Corima. Visitem a página deles e conheçam mais sobre o catálogo das marcas.

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Nesta conversa publicada em junho de 2020, os gregários receberam a campeã da RACE ACROSS AMERICA, em 2009, Dani Genovesi, que voltou dez anos depois para melhorar sua marca nos 5.000km de percurso e se afirmar como uma das melhores ultraciclistas do mundo.

Como bônus, um trecho inédito da conversa onde ela fala do seu início no mundo duas rodas, competindo no MTB.

Produzido e apresentado por: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Ronaldo Martinelli

Convidado: Dani Genovesi

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DESCRIÇÃO: A inesquecível barreira dos 100k. Para muitos algo épico, para outras uma remota lembrança. Para todos nós, uma etapa importante na formação como ciclista. No Gregario Cycling Podcast falamos sobre esse momento com a certeza que você irá se identificar com algumas das passagens citadas e, principalmente, com a intenção de inspirar mais pessoas a viver o ciclismo da maneira mais prazerosa.

Esse podcast é perfeito para você recomendar a Gregario para um amigo que esteja começando ou buscando inspiração.

O treinador Gabriel Vargas volta ao podcast com dicas sobre como encarar os primeiros 100k e, principalmente, o que não fazer nos treinos longos para que essa experiência seja a melhor possível, para que você chegue exausto, mas feliz com o seu pedal.

André Reis é mais um dos ciclistas nascidos na pandemia. Sua paixão pelo ciclismo de estrada é recente e suas conquistas ainda frescas na memória. Conversamos sobre essa evolução e sobre sua forma de enxergar o esporte.

Esse é nosso episódio #100. Uma marca importante e também um rito de passagem. Assim como esse episódio. Estamos só começando.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Gabriel Vargas e André Reis

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