Gregario Cycling

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DESCRIÇÃO: O organizador do Circuito Bike Series, Décio Rodrigues também é um dos envolvidos no projeto das Ciclo Rotas CCR. Ele conversa conosco sobre o impacto social esperado com o aumento de ciclistas na Rota das Frutas.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Décio Rodrigues

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DESCRIÇÃO: Nesse episódio, nos conversamos com o CEO da CCR Infra SP, Fabio Russo. Falamos sobre a origem do projeto Ciclo Rotas CCR, o trabalho para ouvir e envolver os ciclistas nas decisões e a união de todos por um bem maior.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Fabio Russo

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DESCRIÇÃO: Em um papo complementar ao episódio Além da Bike: BASE, o treinador de ciclismo Gabriel Vargas fala com a Gregario sobre o TREINAMENTO DE BASE propriamente dito. As nuances, os reais objetivos e os motivos pelos quais muita gente 'queima a largada' nesse início de temporada.

CONVIDADO: Gabriel Vargas

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O último dos três episódios da série "Especial Doping" traz uma visão sobre o futuro do doping no esporte. Será que conseguiremos nos livrar desse problema?

O Dr. Fellipe Savioli e o GREGARIO Alvaro Pacheco falam sobre a vanguarda na medicina esportiva, a realidade do doping genético, a evolução dos canabinóides e muito mais.

Mais uma vez, trazemos informações e conhecimento para que cada um saiba as consequências dos usos indevidos de métodos e medicamentos.

Se você não ouviu o Episódio #01 e o Episódio #02, recomendamos que faça isso e depois assista o #03.

Sempre importante lembrar que a GREGARIO não apoia ou estimula o uso de qualquer substância ilícita ou forma de competição não ética.

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Entre as principais notícias da semana, destaque para a confirmação da licença UCI para a equipe mineira Swift Carbon Pro Cycling.

Saiba sobre os novos nomes, os objetivos e os desafios da equipe que representará o 🇧🇷 no continente. com a participação especial do diretor de MKT Nildo Guedes.

O Gregario Radio é oferecido por https://www.instagram.com/sciconsports/ (@sciconsports), representado no Brasil pela https://www.instagram.com/gravtah/ (@gravtah)! Visite a página e conheça mais sobre sua linha de produtos.

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DESCRIÇÃO: A Gregario Cycling dessa semana vai da base ao básico. Três especialistas em aspectos do treinamento que fazem a diferença para quem quer performar e, claro, ter mais qualidade de vida.

A fisioterapeuta Carol Avancini conversa conosco sobre como realizar os treinos complementares à bicicleta para a prevenção de lesões e a melhora da transmissão de força para o pedal!

Dormir e Respirar são duas ações tão naturais que nem todo mundo tem a noção do impacto deles no desempenho esportivo. Tem muita coisa relevante e isso que nos ouvimos aqui.

A dra Rosa Hasan nos dá dicas e sugestões de como melhorar a qualidade do nosso sono e, claro, explica como nosso corpo reage a soneca, o famoso soninho da beleza.

Já a Dra Renata Oliveira fala sobre a respiração. Como usá-la ao seu favor e estar bem condicionado para que o corpo não tenha que tirar das pernas a energia necessária para dar aquele fôlego aos pulmões.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADAS: Carol Avancini, Rosa Hasan e Renata Oliveira

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CONVIDADA:Renata Oliveira

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CONVIDADA: Rosa Hasan

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Com uma longa carreira no ciclismo de estrada, onde se destaca o inesquecível sétimolugar nos Jogos Olímpicos do Rio, a ciclista Flavia Oliveira tem se tornado uma das referências na evolução do Gravel nos EUA.

E é sobre as peculiares "tech" dessa nova experiência o ponto de partida para o episódio #11 do Gregario Tech.

Rafael Metzger e Nicolas Sessler conversam com ela sobre as escolhas dos equipamentos que ela utiliza e uma comparação entre os mundos do "asfalto" e do "cascalho".

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