關韶文關關x丘曄【負能量週記】

By 關韶文、丘曄Comedy

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關韶文關關x丘曄【負能量週記】 episodes

January 25 #146 歡迎「究」光臨！進航空業三個月瘦身45公斤！首談前女友？丨關韶文丨丘曄丨究

「歡迎究光臨，終於等到大來賓了！」

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真的千呼萬會使出來，負能量年度最期待的來賓「究」來了！四姐妹的壓軸來賓登場，平常直播超多故事的究，要把精彩的故事分享給負能量的大家了，大家用力聽起來！歡迎究隨時來！

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【本集重點】

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本集重點：

00:00 關丘推薦日常保健品美萃，讓你每日輕鬆漂亮！

03:30 歡迎Joe來分享最精彩的地勤故事！

10:10 丘跟Joe相識的第一天就被大讚名符其實？會認識諾也是因為Joe？

20:40 想要維持體態就使用負能量折扣碼！讓你每天擁有好體態！

32:20 為了進航空業，三個月減掉45公斤，結果考試前夕韌帶斷掉？

40:50 跟諾從姐妹變成情人？行李箱裡的小物成證物！

51:00 太常大出包，個人代號傳遍整個機場！還曾被督導破口大罵？

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本集節目由【美萃 MEICHECK】贊助播出

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以「一撕即飲又好喝」為目標打造一系列纖體美顏保健品

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#Podcast #丘曄 #負能量週記

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January 18 #145 三金紅毯司儀祕辛！金鐘獎突發狀況超緊張！丨關韶文丨丘曄丨馬克瑪麗

「歡迎廣播前輩馬克瑪麗光臨！」

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今天想要聊聊關於三金典禮的大小事，有台前也有幕後，有司儀工作也有直播主持，各種工作都需要大量做功課還有臨機應變，讓我們來聽聽他們精彩的故事吧！

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【本集重點】

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00:00 歡迎馬克瑪麗帶著新作品來宣傳啦！

06:10 紅毯主持事前練到嗓子啞，還要面對各種突發狀況？

17:00 得獎名單司儀會提早知道？初次擔任三金司儀緊張到腿都濕了？

25:30 司儀沒有休息時間，必要時刻充當救火隊解圍突發狀況？

31:00 紅毯爭壓軸原來是真的？直到畫面拍到是誰才能說出名字！

33:40 有三金經驗以為走鐘獎沒問題，當下才知道三金有的都沒有？

41:40 新書「親愛的馬克瑪麗3 RE：原生家庭」簽書會來啦！

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《親愛的馬克瑪麗3 RE: 原生家庭》三部曲最終回，再度神開釋！

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#Podcast #丘曄 #負能量週記

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January 11 #144 當媽後的萬能日常！帶小孩搭高鐵、搭飛機、在公園露營！丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

「把小孩當成一般大人一樣。」

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今天珮如來分享當媽咪的日常，除了泡奶換尿布之外，當然還是有很多可愛的外出活動，像是抱著小孩一起搭高鐵來台北工作，帶小孩去韓國玩。這一切真的要當了媽咪之後，才知道要多麽不容易，但這些回憶絕對都是無價的。

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【本集重點】

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00:00 珮如的特殊才藝竟曾讓他成為熱音社主唱！因此還上電視表演？

13:10 日常育兒方式超大膽！小孩還未滿一歲就即將去韓國玩！？

1900 帶小孩出門狀況多，首次搭高鐵媽媽們有多緊張！

29:10 有了小孩更才理解帶小孩出國的媽媽們，在飛機上遇到狀況心裡有多慌張！

36:00 在外除了小孩的突發狀況外，還要面對外界各種無情的眼光！

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#Podcast #丘曄 #負能量週記

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January 04 #143 異國戀夫妻結婚大吵架！孩子子掛急診直接抽血！諾爆哭！丨關韶文丨丘曄丨諾

「到底去SPA是什麼意思！」

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諾寶們快來聽！這集超級精彩，我們一虧諾的婚後生活，有精彩也有酸甜，因為小孩一場病，導致兩夫妻發現自己照顧小孩的方式不同而大吵，還發明了自己的罵人用語「去SPA！」

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【本集重點】

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00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！

06:00 諾來分享小孩生病掛急診的經歷！

13:00 小孩才五個月竟然需要住院觀察？諾被抽血過程嚇哭！

29:00 因為照顧小孩的方式跟老公吵架，而多次在網路抒發「去SPA」！？

37:20 因為雙方的母語都不是英文，所以總是一吵再吵辭不達意！

40:30 丘挽救了好幾次諾的婚姻？多次開示諾！

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本集節目由【綠量】贊助播出

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December 28, 2025 #142 入坑CORTIS有多瘋！阿姨們面對面看到鮮肉「竟問早餐吃什麼？」丨關韶文丨丘曄丨阿梅

「有喜歡的偶像，努力就更有意義了。」

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最近很紅的韓國新人團CORTIS，出道短短的時間就已經拿下許多大獎，也征戰了不同城市的大大小小場館，丘跟阿梅也花了不少錢到處飛，就是為了參加近距離的見面活動，讓我們來聽聽她們的追星故事吧！

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【本集重點】

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00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！

10:00 歡迎阿梅來分享首次入坑韓團的追星之旅

19:10 為了見偶像不惜花大錢參加粉絲活動，結果流程規定一大堆！

30:00 丘單獨見到偶像卻腦袋一片空白？

40:10 阿梅參加擊掌會問了本命喜歡吃什麼早餐，竟然得到驚喜回覆？

46:00 家人也支持追星？一個攔不住，一個極度支持！是關鍵！

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【資訊欄】

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December 21, 2025 #141 婚前急救必做的三個醫美！喬雅露是什麼？「澎潤有感」醫師教你該怎麼做！丨關韶文丨丘曄丨莊盈彥

「想要急救的時候，應該要怎麼做？」

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年底大家活動好多，不管是婚禮還是聖誕跨年，接下來就是農曆新年，大家最注重的就是要把自己變得漂亮！今天邀請到莊盈彥醫師，跟我們分享從事醫美多年來的經驗，沒想到有這麼多有趣的故事。

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這幾年醫美超級紅，但很多人卯起來做太多，最後變成「修圖的五官」，如果你也正在考慮要如何微調一下，莊盈彥很推薦喬雅露，將聚雙旋乳酸（PDLLA）與玻尿酸（HA）結合，不僅有緊緻、澎潤、撫紋等多重目的，讓你自己發光！

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【本集重點】

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00:00 歡迎痘疤女王莊盈彥醫師來分享皮膚大小事！

04:20 痘痘沒有妥善處理變成痘疤打皮秒也沒用，就是回不去了？

08:00 原來鼻子上白白只是皮脂管絲，不應該去擠它？

15:20 臉部留疤像月球表面竟然是天生基因造成？

20:00 原來蠕形蟎蟲最怕這一味！日常保養選擇及防曬超重要！

25:00 婚前急救膚況，痘疤、毛孔，撕掉一層皮大換膚？

28:00 什麼是喬雅露？它的成分、功效及用途是什麼？

33:00 打完喬雅露怎麼照顧？原來運動按摩都沒問題！

36:40 容貌焦慮該怎麼辦？臉部最先老化的地方都被大家忽略了？從年輕開始照顧是關鍵！

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【資訊欄】

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喬雅露Juvelook

來自韓國正宗的喬雅露Juvelook，劃時代將聚雙旋乳酸（PDLLA）與玻尿酸（HA）結合，不僅有緊緻、澎潤、撫紋等多重目的，還能提升膚況為肌膚注入光采！

喬雅露官網：https://reurl.cc/3Mq5DL

喬雅露官方ig：@juvelook.taiwan

痘疤女王莊盈彥ig：@dr.acne_scar_queen

美上美皮膚科ig：@drx.aesthetic

#Juvelook #喬雅露 #肌膚回春

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December 14, 2025 #140 約不到的算命師來了！一看命盤全講中！賺大錢跟好姻緣怎麼看？丨關韶文丨丘曄丨徐玉蘭

「超強算命老師徐玉蘭來了！」

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之前就有很多朋友推薦過徐老師，但一直都約不到時間，沒想到藉著這次的工作機會，終於見到徐老師本人了，讓我們更認識命盤和八字，更知道要如何了解自己、了解未來，很開心有徐老師的加持，讓我們繼續發光！

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【本集重點】

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00:00 歡迎一看命盤就能精準說出你人生的徐玉蘭老師

05:40 風水磁場也需要時間調整！水缸位置極其重要！

11:20 12歲開始跟爸爸學習，從回答不出來到成為國際級風水師！

13:30 八字是什麼？如何補運？輸入負能量折扣碼讓你2026年每個月掌握重要的7天！

18:50 關丘命盤個性南轅北轍，工作上卻很合？

24:50 丘曄天生漏財除非搬去水族館，且即將走30年大運？

29:30 完全不認識卻準確說出關的人生起伏，39歲後可能會有不錯的姻緣？

35:30 丘到底會不會有第三個小孩？

40:30 一個能懶就懶，一個勤勞過頭，兩人互補關係讓節目不能拆夥！

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【資訊欄】

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December 07, 2025 #139 帶小孩去義大利見長輩！當媽以後「諾變成勸生大隊？」大反轉！丨關韶文丨丘曄丨諾

「沒想到諾變成了寵娃魔人！」

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以前看起來瘋瘋癲癲的諾，沒想到當起媽媽來整個不一樣了，聊起小孩的眼神非炙熱，聽著他們帶小孩回義大利的故事，不小心都跟著溫暖了起來！

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00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！

06:10 歡迎諾來分享帶小孩出國多次的經驗！

13:40 諾出國行李全是孩子的裝備，竟然連「床」都帶！？

23:30 老公獲得米其林後首次帶老婆小孩回義大利見阿公阿嬤！

31:50 跟婆婆去觀光堅持帶著道具去拍照，還在當地找觀光客T-shirt！

40:00 義大利也有類似抓周的重要習俗？

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November 30, 2025 #138 在月子中心就被邀約？抱著兒子彩排！親子劇讓丘曄家人看到哭！丨關韶文丨丘曄丨賴珮如

「這是一份來自快樂的包裹！」

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珮如在月子中心就收到了親子劇的邀約，特別在產後直接加入來排練，帶來親子音樂劇作品《快遞的三個包裹》，沒想到首演丘曄帶著兒子去看，就大哭了半小時停不下來，究竟內容有多精彩？讓我們搶先聽聽看！

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【本集重點】

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00:00 歡迎珮如帶來最新親子音樂劇作品「快遞的三個包裹」！

09:00結合各地打擊樂團，音效都來自現場真實演出！

13:00 療癒歌手胖球也有參與演出！

17:20 每個演員都有演出多個角色，每場還要準備不同笑話！

23:40 當媽媽後想帶給觀眾的內容與視角也不一樣了？

32:30 有了家庭後育兒跟工作分配不是問題，練習對詞都跟兒子！

40:00 輸入折扣碼一起來看珮如首次的親子音樂劇演出

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🎫購票連結：《快弟的三個包裹》 https://pse.is/8e7gev

珮如八折折扣碼：LOVEYOUALL

📍2025/12/13、14 台北市政大樓親子劇場

📍2026/1/16、17 台中市中山堂

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November 23, 2025 #137 張以諾回來了！家裡有蛇怎麼辦？生完小孩何時開機？丨關韶文丨丘曄丨諾

「歡迎諾回歸負能量週記！」

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沒想到諾就這樣當媽媽了，很久沒回來錄音的諾一次要把故事說完，讓我們來聽聽看他平常的育兒日常，有哪些荒唐又搞笑的趣事吧！

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【本集重點】

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00:00 關丘推薦你輕鬆補營養的綠量，讓你健康又有能量！

09:20 歡迎諾來分享跟老公如何養育小孩！

17:00 因為老公太愛小孩，堅持要自己幫小孩洗澡！甚至連語言都有規定？

21:30 未來復職後小孩怎麼辦？自己帶？家人幫忙？還是請保母？

27:30 餵母乳還是喝配方奶？因為護理師一句話老公就放下堅持？

36:10 生完小孩後老公天天倒數開機？

42:00 另一半該如何選擇？應該選個性相似還是個性互補？

44:20 除了小孩，家裡意外多出新成員？

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