關於健身

By Coach.Gwen

健身與心智教練，aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目，分享上課來不及說的訓練大小事。

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January 05, 2023 跟流行！2023年健身趨勢有哪些？
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December 21, 2022 貼切的指導語，能召喚你的肌肉
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December 01, 2022 透過運動減少內臟脂肪
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November 16, 2022 喝啤酒會先胖小腹嗎？
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October 23, 2022 把HIIT加進你每週的運動吧！
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October 11, 2022 嘿！教練們，先不要急著賣課
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September 29, 2022 肌肉緊繃需要「桑幾咧」？
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September 08, 2022 運動前、後吃什麼
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August 14, 2022 失控的體重｜真實經驗分享
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August 07, 2022 健身房密碼｜我該做幾下幾組
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