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Gute Gespräche
Gute Gespräche episodes
- Mental LoadEin Gutes Gespräch - nicht nur - für Familien
Vieles von dem, was nötig ist, damit Familien funktionieren, läuft quasi unsichtbar und unbezahlt im Hintergrund, macht aber trotzdem Arbeit und kostet trotzdem Kraft. (Und, Spoiler, bleibt auch im 21. Jahrhundert zu großen Teilen an Frauen hängen.) Martin und Dorte, die systemischen Coaches von Dein Coaching-Team aus Bremen und Hamburg, haben sich für diese Folge Unterstützung organisiert: Zu Gast ist diesmal Anika Peters, systemische Familienberaterin und - unter anderem - Expertin für das Thema "Mental Load". Es geht um Care-Arbeit, Verantwortung, Unterstützung, gesellschaftliche Strukturen - und um die Frage, wie die Dinge für uns alle ein bisschen besser werden können.
Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
Systemisches Coaching made in Bremen und Hamburg.
www.dein-coachingteam.de
26 min - Eine Reise in Deine ZukunftDein Leben heute in drei Jahren
Dorte und Martin, die systemischen Coaches von Dein Coaching-Team aus Bremen und Hamburg, haben in diesem Podcast schon soo oft davon geredet, wie hilfreich es sein kann, wenn Du eine möglichst genaue Vision davon hast, wie Deine Zukunft aussehen soll. Höchste Zeit, das jetzt mal anzupacken! Findest Du nicht auch?
Martin lädt Dich in dieser Folge auf eine Reise in Deine Zukunft ein. Was Du dafür brauchst? Eine halbe Stunde Ruhe und was zu schreiben - und es kann losgehen.Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
Systemisches Coaching made in Bremen und Hamburg.
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18 min - Vision BoardsDie Zukunft greifbar machen
Hast Du vielleicht auch ein Ziel, das Dir noch eine Nummer zu groß vorkommt? Zu dem kleinen Bisschen Rückenwind, das Dir vielleicht noch fehlt, um es zu erreichen, kann Dir ein "Vision Board" verhelfen. Dorte, systemische Coach bei Dein Coaching-Team aus Hamburg, ist Expertin für diese Methode - und bekennende Vision Board-Enthusiastin. In dieser Folge bekommst Du von ihr ein Reihe von Tipps und Impulsen für Dein eigenes Vision Board. Klingt nicht so spannend? Dann hör mal rein, denn Dorte verrät Dir unter anderem, dass Vision Boards viel mehr und vor allem etwas ganz anderes sein können, als die bekannten Collagen von Zeitungsausschnitten.
Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
Systemisches Coaching made in Bremen und Hamburg.
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19 min - Wie bringe ich mein Team aufs nächste Level?Mit 5 Fragen zu mehr Fokus und Klarheit
Dorte und Martin, die systemischen Coaches von Dein Coaching-Team aus Bremen und Hamburg, geben Dir in dieser Folge 5 Fragen mit auf den Weg, die bei Dir und Deinem Team für mehr Klarheit und Fokus sorgen - sodass Du ab sofort richtig durchstarten kannst und Dich nicht mehr in Nebensächlichkeiten verzettelst. Die Fragen funktionieren übrigens überall dort, wo Menschen an einem gemeinsamen Ziel arbeiten, also nicht nur in Deinem Unternehmen oder Deinem Team, sondern genauso gut in Deinem Sportverein. Hör gleich mal rein!
Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
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18 min - Ziele erreichen: Mit Disziplin oder Motivation?Was bringt Dich näher an Dein Ziel?
Martin und Dorte, die systemischen Coaches von Dein Coaching-Team aus Bremen und Hamburg, zweifeln zum ersten Mal in diesem Podcast daran, ob diese Episode wirklich ein gutes Gespräch wird - oder ob es diesmal nur Streit gibt. Denn bei der Frage, ob Disziplin oder Motivation Dich eher an Dein Ziel bringen, sind die beiden sich überhaupt nicht einig. Was ist wichtiger? Das eine? Oder das andere? Oder geht es vielleicht um beides?
Wie es ausgeht? Finde es heraus und hör jetzt rein!Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
Systemisches Coaching made in Bremen und Hamburg.
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16 min - Selbstreflexion (mit Räuberleiter)20 Fragen, die Dich näher zu Dir selbst bringen
Gehst Du manchmal für eine Vorsorgeuntersuchung oder einen allgemeinen Gesundheits-Check-up zur Ärztin oder zum Arzt? Wie wär's denn dann mal mit einem Check-up für Dein Innenleben? Wenn so eine regelmäßige Wartung für Deinen Körper, Dein Auto oder die Heizung gut ist, kann sowas ja auch für die Seele nur gut sein!
Dorte und Martin, die systemischen Coaches von Dein Coaching-Team aus Bremen und Hamburg, haben in dieser Episode 20 Fragen für Dich vorbereitet, mit denen Selbstreflexion üben kannst und Dir selbst ein bisschen näher kommt. Und weil das vielleicht ganz schön viel auf einmal ist, gleich vorweg schon mal der Tipp: Drück zwischendurch auf Pause, wenn es Dir zu schnell geht ;-)Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
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17 min - Wofür es sich zu leben lohntGroße Frage ganz klein - mit Ikigai
Martin und Dorte, die systemischen Coaches von Dein Coaching-Team aus Bremen und Hamburg, widmen sich in dieser Folge einer der ganz, ganz großen Fragen: Wofür es sich zu leben lohnt. Uff. Gar nicht so einfach, oder?
Zum Glück gibt es das japanische Modell des "Ikigai", mit dem sich diese schwere Frage in einige kleinere, etwas leichtere zerlegen lässt: Woran habe ich Freude? Was macht mir Spaß? Was kann ich gut? Was fällt mir leicht? Womit kann ich Geld verdienen? Wofür wären andere bereit, mich zu bezahlen? Und worin sehe ich Sinn? Wo will ich auf dieser Welt einen Fußabdruck hinterlassen?Neugierig geworden? Dann hör gleich rein!Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
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16 min - Halt! Stopp! Alles anhalten, ich will hier raus!Wo ist der Reset-Knopf, wenn alles mal zu viel wird?
Bestimmt kennst Du es auch: Dieses Gefühl, dass alles gerade zu viel wird, und dieser Wunsch, das Hamsterrad mal anzuhalten, um auszusteigen. Genau darum geht es in dem guten Gespräch, das Dorte und Martin, die systemischen Coaches von Dein Coaching-Team aus Bremen und Hamburg in dieser Episode führen. Wo stecken eigentlich die Energiefresser? Und wo kommt Deine Energie denn her? Wäre es vielleicht hilfreich, erst Deine Akkus aufzuladen, anstatt noch eine Extrameile auf Kredit zu laufen, um vor die Welle zu kommen - und damit womöglich immer noch gereizter und erschöpfter zu werden? Und wo sind eigentlich die Mini-Stellschrauben für die ersten kleinen Schritte raus aus dem Hustle?
Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
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18 min - Mein! Job! Nervt!Und warum? Und wann denn nicht? Oder geht es um was anderes?
"Mein Job nervt!", ist fast schon ein Klassiker in Coaching und Beratung. Martin und Dorte, die systemischen Coaches von Dein Coaching-Team aus Bremen und Hamburg tauschen sich diesmal über Fragen aus, die bei diesem Anliegen hilfreich sein können: Was genau nervt Dich? Und warum? Und warum machst Du eigentlich diesen Job? Und wie war das gleich nochmal damals, als Du den Job angefangen hast? Wo war eigentlich der Knacks? Und wie sieht vielleicht Dein Traumjob aus?
Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
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19 min - Die DauerkriseWas kann ich ändern? Und was kann ich beeinflussen?
Erst kam Corona, dann der Angriffskrieg Russlands gegen die Ukraine, in den USA ist Trump schon wieder Präsident geworden und in Deutschland ist kurz vor der Bundestagswahl eine quasi-faschistische Partei in Umfragen die zweitstärkste Kraft. Es ist zum Verzweifeln. Und dabei haben wir noch gar nicht von der Klimakatastrophe, dem Artensterben und weiteren globalen - oder womöglich auch noch privaten Krisen gesprochen. Puuh. Manchmal kann einem das alles zu viel werden. Dorte und Martin, die systemischen Coaches von Dein Coaching-Team aus Bremen und Hamburg, tauschen sich diesmal über den Umgang mit multiplen Krisen aus - und über die Frage: Was kann ich ändern? Und was kann ich beeinflussen?
Dein Coaching-Team: Nordisch. Echt. Für Dich.
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22 min
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Dein Coaching-Team liefert Dir gute Gespräche und gute Ideen. In diesem Podcast gibt es Inspiration für kleinere und größere Fragen und Probleme, denen jeder von uns im Alltag begegnen kann.