Hay momentos en los que parece que todo se tambalea: tu cuerpo, tus emociones, tus rutinas…
En este episodio hablamos de cómo recuperar algo de estabilidad cuando nada parece estar en tus manos.
🎧 Una invitación a reconectar con lo esencial, lo interno, lo que sí puedes elegir.

💘 ¿Las apps de citas están cambiando la forma en que nos vinculamos emocionalmente?
En este episodio de #PsicoMomentos reflexionamos sobre el impacto psicológico del match fácil, el ghosting y la inmediatez emocional.
🎧 Una mirada crítica, cercana y basada en la ciencia sobre cómo nos relacionamos hoy.

💬 “Tú puedes con todo”
💬 “Ya estás bien, ¿no?”
💬 “Hay que ser fuerte”

Cuando el mundo no comprende tu dolor, el aislamiento emocional puede doler más que el propio diagnóstico.
En este episodio hablamos de cómo lidiar con la incomprensión ajena sin romperte por dentro.
🎧 Escúchalo aquí.

Las dificultades no se eligen, pero a veces entrenan lo más valioso: la mente, la paciencia y la resiliencia.
En este episodio de #PsicoMomentos, reflexionamos sobre cómo los momentos duros también pueden fortalecer… si sabemos cómo mirarlos.
🎧 Solo 3 minutos para entrenar tu perspectiva.

¿Sientes que a veces vives en piloto automático?
Este mini episodio te propone 3 preguntas clave para romper la rutina mental y reconectar contigo antes de comenzar el día.
🎧 Solo necesitas un minuto.

¿Y si no necesitas irte lejos para descansar?
En este episodio hablamos de la importancia del descanso emocional y psicológico, especialmente cuando salir de casa no es una opción.
🎧 Una invitación a reconectar contigo desde donde estés.

Moria frontal y la emoción desconectada.

¿Sabías que hay un tipo de sarcasmo que no es una actitud, sino un síntoma neurológico?
En este mini episodio exploramos la moria frontal, una condición donde el sarcasmo se convierte en una señal de desconexión emocional.
🎧 En menos de 3 minutos, una mirada rápida a la neuropsicología y el comportamiento.

🌞 El verano llega... pero el cáncer no se va de vacaciones.
Cuando hay niños en casa y un diagnóstico presente, el equilibrio entre descanso, juego y realidad emocional puede ser difícil de sostener.
En este episodio hablamos de cómo afrontar las vacaciones sin caer en la exigencia ni en la evasión.

“Todo bien”… pero por dentro, un caos emocional.
En este episodio exprés de #PsicoMomentos te invito a mirar más allá de la máscara del "todo bien" y darte permiso para dejar de fingir.
🎧 2 minutos de reflexión que pueden aliviarte mucho más de lo que imaginas.

¿Te cuesta adaptarte a los cambios? ¿Te aferras a lo que “debería” ser?
En este episodio exprés de PsicoMomentos te invito a un entrenamiento emocional rápido y poderoso: la flexibilidad psicológica.
🎧 Solo necesitas un minuto para empezar a soltar lo que no puedes controlar.