🎒 ¿Qué pasa cuando te vas de vacaciones, pero el cáncer viaja contigo?
No todo cabe en la maleta… el cuerpo descansa, pero las emociones siguen.

En este episodio reflexionamos sobre lo que significa salir de casa cargando con un diagnóstico, el miedo, la incertidumbre o la culpa.
🎧 Escúchalo aquí y acompáñate con comprensión.

¿Te ha pasado que todo parece estar bien, pero por dentro sientes tensión, ansiedad o malestar sin saber por qué?
En este microepisodio hablamos de esos “ninjas invisibles”: factores sutiles que sabotean tu bienestar emocional.
🎧 Escúchalo en solo 2 minutos y aprende a identificarlos.

¿Te has sentido culpable por disfrutar un momento de descanso o por reír durante las vacaciones estando en tratamiento o acompañando a alguien con cáncer?

En este episodio hablamos sobre esa culpa silenciosa que aparece cuando parece que no “deberíamos” estar bien.
🎧 Escúchalo completo y regálate el permiso de sentir.

¿Tienes solo un minuto?
Eso basta para reconectar contigo y transformar tu estado emocional.
Esta meditación breve es una pausa consciente para volver al presente.
🎧 Dale play y regálate 60 segundos de calma.

¿Esperas que tu día ideal simplemente ocurra? La ciencia dice que podemos crearlo. En este breve episodio te comparto una microreflexión para empezar a diseñar conscientemente tu bienestar diario.
🎧 Dale play, dura menos de 3 minutos.

🎧 To-Go de verano
¿Y si el equipaje más pesado no va en la maleta?
En este mini episodio de Hablemos de Psicooncología hablamos sobre el verano, el cáncer y cómo viajar más ligero emocionalmente.
🎙️ Porque el descanso también es aprender a soltar.
🧳☀️ Disponible ya en el canal

Según la psicología positiva, existen 3 estilos principales…
¿Sabes cuál estás cultivando tú?
🎧 Descúbrelo en este PsicoMomento To-Go, un mini episodio que puede inspirar grandes cambios.
🧠 Disponible ya en el canal

🌞 To-Go de verano
¿Cuidas tu piel con el mismo amor con el que cuidas a los demás?
Este episodio breve es un recordatorio amoroso (y con evidencia) sobre el impacto del sol y la importancia de la prevención.
🎧 Dale play a este mini episodio de Hablemos de Psicooncología y protégete con conciencia.
☀️🧴 Porque el amor también se aplica con protector.

Una pregunta que puede parecer incómoda, pero que merece ser pensada.
En este nuevo episodio de PsicoMomentos analizo cómo la IA está transformando el acceso a la salud mental, sus límites, posibilidades y los matices éticos que no deberíamos ignorar.
👂 ¿Qué tipo de escucha necesitas realmente?
🎧 Episodio ya disponible

Sientes que tu pasado te define demasiado?
Este episodio te recuerda que no eres tu herida, sino tu capacidad de reconstruirte.
🧠💫 Unos minutos para reconectar contigo
🎙️ Escúchalo ahora y regálate un momento de claridad.