El cáncer de próstata no solo afecta al cuerpo. También toca profundamente la identidad, el silencio emocional, la idea de lo que “debería” ser un hombre.

En este episodio hablamos de lo que muchas veces no se dice: la vergüenza, la angustia, el duelo por los cambios físicos y sexuales, el miedo que se esconde tras la coraza del “todo bien”.

¿Qué significa ser hombre cuando la salud cambia? ¿Cómo acompañar desde lo emocional cuando las palabras no salen?

🎧 Escúchalo y acompaña esta conversación necesaria.

Cuando la injusticia se convierte en rigidez emocional.

¿Te cuesta ser flexible contigo mismo/a? ¿Sientes que necesitas hacer todo perfecto para sentirte en paz?

Hoy hablamos de una herida emocional silenciosa pero poderosa: la herida de injusticia. Una experiencia temprana que, sin darnos cuenta, puede volvernos rígidos, exigentes, autoexigentes…

En este episodio exploramos cómo se forma, cómo se manifiesta en la adultez y qué podemos hacer para sanar desde un lugar más compasivo.

Porque detrás de esa perfección muchas veces hay una herida que aún está esperando ser reconocida.
🎧 Dale play a este nuevo PsicoMomento.

La muerte es un tema que nos incomoda… y sin embargo, nos atraviesa a todos.

En este episodio de Hablemos de Psicooncología, abrimos un espacio seguro y compasivo para hablar del miedo a morir. Porque nombrar ese miedo no lo hace más grande, sino más humano.

¿Cómo acompañamos ese temor en pacientes con enfermedades avanzadas? ¿Cómo lo afrontamos como familia, como equipo de salud… como personas?

Hablar de la muerte puede ser una forma de abrazar la vida con más conciencia.

🎧 Escúchalo aquí.

Cuando la ansiedad desconeta tu memoria.

¿Te ha pasado que entras a una habitación y no recuerdas por qué? ¿O que estás leyendo algo y de pronto… ya no sabes en qué parte ibas?

La ansiedad no solo acelera el corazón, también puede desenfocar la mente. En este episodio de PsicoMomentos hablamos sobre la “niebla mental” que acompaña a la ansiedad: por qué sucede, qué señales debemos reconocer y cómo podemos comenzar a recuperar claridad.

Porque a veces, recordar dónde dejamos las llaves es más fácil que recordar dónde dejamos la calma.
🎧 Escúchalo ya.

¿Qué pasa cuando el cansancio no se va con dormir? ¿Cuando el cuerpo pide ayuda y nadie parece escucharlo?
En este episodio de PsicoMomentos, hablamos sobre la fatiga crónica: una experiencia tan real como invisible. Exploramos el impacto emocional, las heridas del no reconocimiento y cómo la psicología puede ayudarnos a recuperar una relación compasiva con nuestro cuerpo.
🎧 Escúchalo y acompaña a quienes lo viven (o a ti misma/o, si es tu caso).

Hay una emoción silenciosa que acompaña a muchas personas con cáncer… y de la que casi no se habla: la culpa.

¿Me lo causé yo? ¿Por qué no lo vi antes? ¿Estoy haciendo suficiente para curarme?
En este episodio hablamos de esa trampa emocional que puede colarse sin darnos cuenta: creer que la enfermedad es un castigo o una consecuencia personal.

🎙️ Hoy desmontamos mitos, reflexionamos desde la psicología y abrimos espacio para una mirada más compasiva.

Porque no elegiste enfermar. Pero sí puedes elegir no cargar con culpas que no te corresponden.

Hoy no hablo solo como psicóloga. Hoy te hablo como paciente.
En este episodio te comparto mi experiencia con la fibromialgia: un diagnóstico que muchas veces se duda, se invisibiliza o se minimiza.
Reflexiono sobre cómo duele el cuerpo… pero también el alma, cuando el dolor no se ve y el mundo no lo entiende.
Si tú también has sentido que tu dolor no cabe en palabras, este episodio es para ti.
🎧 Escúchalo y acompáñame en esta conversación tan necesaria.

¿Por qué evitamos hablar del cáncer? ¿Es miedo, incomodidad, desconocimiento… o todo junto?
En este episodio hablamos de esos silencios que pesan más que las palabras, del tabú que aún rodea a la palabra “cáncer”, y de cómo abrir estos diálogos puede transformar la experiencia del paciente, de los familiares y del entorno.
🎧 Dale play y acompáñame en esta conversación necesaria y humana.

Cerrar un ciclo es solo la mitad del camino.
La otra mitad… es aprender a sostenernos en el vacío que queda.

En este episodio de PsicoMomentos hablamos de:
🔹 El “síndrome del después” tras un cierre emocional
🔹 Cómo sostenernos sin urgencia por llenar el vacío
🔹 Claves para habitar ese “mientras tanto” con más calma

Porque el duelo no siempre es por lo que se perdió, a veces es por lo que ya no somos.
🎧 Dale play y acompáñate en este momento de transición.

Un ritual psicológico para integrar y avanzar.

Hay puertas que no se cierran solas.
A veces, necesitamos un ritual, una pausa, un acto simbólico para decir: “Esto terminó… y está bien”.

En este episodio de PsicoMomentos hablamos de:
🔹 Qué significa cerrar un ciclo (y qué no)
🔹 Por qué a veces nos cuesta soltar
🔹 Cómo crear un pequeño ritual psicológico para avanzar

Porque cerrar un ciclo no es rendirse. Es honrar lo vivido y liberar espacio para lo nuevo.
🎧 Dale play y acompáñate en este momento de cambio.