Soms weet je gewoon niet waar te beginnen. Je voelt je zo onrustig en overprikkeld. Je bent moe en verdrietig. Deze stappen bieden je houvast.

Soms vraag je je af waar je overprikkeling, slechte humeur of gebrek aan energie vandaan komt. Ogenschijnlijk is er niets groots, ingrijpends of vervelend gebeurt. En toch ben je geïrriteerd, moe, verward.

Wat haalt jou onderuit? De prikkels of de stress die ermee gepaard gaat? Vaak veroorzaak je die ongemerkt zelf door onvoldoende inzicht hoe het voor je werkt, door je eigen gedachtengang of gedrag. Met mijn tips kun je meer balans creëren.

Je hebt vast gemerkt dat veel mensen je niet begrijpen. Ze denken anders, beleven dingen anders en doen de dingen op hun manier. Ze gaan ervan uit dat het voor jou ook zo werkt. En als je anders doet dan vinden ze je raar, een aansteller of gevoelig.

Je hoofd kan je nog zoveel vertellen, je kunt nog zo je best doen. als het niet in overeenstemming is met je innerlijke zelf dan blijft alles moeite kosten. Dan blijven je klachten aanwezig. wat je te doen hebt is je verbinden met je innerlijke zelf.

Aanpassen doe je vaak zo automatisch dat je denkt dat het je natuurlijke gedrag is. Je vermoeidheid, overprikkeling, verdriet en lichamelijke klachten vertellen echter iets heel anders. Aanpassen doe je met een onderliggende reden maar het levert niet op waarop je hoopt. Wat dan wel?

Hoe beter je de precieze oorzaak van je overprikkeling weet en je inzicht hebt in wat voor prikkels de oorzaak zijn, des te beter je kunt ontprikkelen en je weer kalm kunt voelen.

Hooggevoeligheid kan je in de weg staan en je kunt last hebben van met name de overprikkeling. Echter...ook als HSP is een fijn, mooi en gelukkig leven mogelijk. Want misschien heeft lang niet alles wat jij merkt, voelt en ervaart heeft specifiek met je hooggevoeligheid te maken. Maak er dus niet onnodig een drama van maar pak de regie.

Onzekerheid, zelftwijfel, is vaak een thema in het leven van een hooggevoelig persoon. Het gevoel van anders zijn maakt dat je misschien denkt dat je niet goed genoeg bent. Je kunt dit shiften door met mijn 3 tips aan de slag te gaan.

We leven in een maatschappij waarin het veel te vaak gaat om presteren en resultaat. Het kan ook heel anders. In deze podcast vertel ik daarover.