Happy like a Buddha

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Kreislauf der Gedanken

Die größte Herausforderung ist, unsere Gedanken unter Kontrolle zu haben. Stetig sind wir im Kreislauf der Gedanken gefangen, und kommen aus diesem Karussell kaum heraus.

Jeder Gedanke, jede Bewertung, jede Interpretation führt dich weg von deiner eigenen Wahrheit. Unsere Gedanken spiegeln uns eine Realität vor, die es nur für uns gibt.

Alle Menschen versuchen uns ihre Wahrheit «aufzudrücken» - und das Gleiche tun wir auch mit ihnen. Unsere Gedanken kreisen ständig darum, wie wir mit anderen Menschen interagieren, und wie wir sie dazu bringen das zu tun, was wir wollen.

Erlaube dir aus dem Kreislauf deiner Gedanken auszutreten und

Sage dir: «Ich erlaube mir die Kraft meiner Gedanken für mich zu verwenden.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag

Deine Michaela Merten

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Liebevolle Beziehungen

Du hast sicher einen ganz besonderen «Lieblingsmenschen». Ist es nicht erstaunlich, dass wir die meisten Ängste, uns zu zeigen, ausgerechnet den Menschen gegenüber entwickeln, welche wir am Liebsten haben?

Erlaube dir gesehen zu werden – bis in die tiefsten Tiefen deines Seins. Öffne dich vollkommen und zeige dich in deiner ganzen Verletzlichkeit. Setze dich ihm gegenüber. Das ist der Mensch, der am wichtigsten für dich ist. Blicke ihm direkt in die Augen und sage: „Schau. Das bin ich. Das alles zeige ich von mir. Weil ich dich über alle Massen liebe.

Sage dir: Ich erlaube mir gesehen zu werden.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag

Deine Michaela Merten

Guten Morgen

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Erfolg

Erfolge auch als solche zu feiern und anzuerkennen, ist ungewohnt für uns. Aber wie sollen wir den Erfolg in unser Leben ziehen, wenn wir selbst nicht denken, dass wir bereits Erfolg in unserem Leben gehabt haben? Überzeuge deinen Verstand davon, dass du großartig bist! Höre auf mit deiner Tendenz, dich selbst gering zu schätzen. Blick zurück und sieh: «Das habe ich alles geschafft.» Wie großartig. Wisse, dass du auch in Zukunft alles erfolgreich bewältigen kannst.

Sage dir: Ich erlaube mir meine Erfolge zu feiern. Ich bin erfolgreich.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag

Deine Michaela Merten

Guten Morgen

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Selbstvertrauen

Erschaffe Klarheit in deinem Leben. Wisse ganz genau, was du willst – und nicht jemand anderer. Du hast Fähigkeiten entwickelt, die dir in ihrem ganzen Potenzial und Ausmaß noch nicht bekannt sind. Fang an darauf zu vertrauen, dass alles was du brauchst in dir liegt. Visualisiere folgendes: Du siehst dich in deiner optimalen Form und du hast Vertrauen, dass du diese Form nachhaltig in deinem Leben verankern kannst. Du kannst alles, bist alles und hast alles was du brauchst, um ein glückliches Leben zu führen. Fang an!

Sage dir: Ich vertraue mir auf allen Ebenen

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag

Deine Michaela Merten

Guten Morgen

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Lebensfreude

Verbinde dich mit deinen Wünschen. Lerne wieder Freude zu empfinden, wenn du an deine Wünsche denkst. Nur wenn das Gefühl der Freude dabei ist, können sich die Wünsche auch verwirklichen. Die Freude am gestalten und erschaffen ist das wichtigste Gefühl, das man haben kann. Was sollte es für einen Sinn haben, etwas erreichen und haben zu wollen, wenn es keine Freude in einem auslöst?

Sage dir: Mein Leben gestalte ich mir nach meinen Wünschen. Ich visualisiere mein Glück. Ich visualisiere mein Glück».

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag

Deine Michaela Merten

Guten Morgen

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Wohlstand

Wir haben den Wohlstand, den wir uns selbst zugestehen. Mache dich frei von deinen Erwartungen, dass jemand anderer für einen Wohlstand verantwortlich sei.

Geld wird hauptsächlich mit «Freiheit» assoziiert. So haben unsere Eltern und Großeltern hart gearbeitet um Geld zu verdienen. Der Lebensstil damals war nicht annähernd das, was heute möglich ist. Öffne dich für deine jetzigen Möglichkeiten und übernimm Verantwortung für deine jetzige mentale Einstellung. Niemand schuldet dir etwas und niemand ist dafür da, dass du Geld hast. De facto bist du bereits reich, du siehst es nur nicht. Lass alle alten Überzeugungen zu Geld los, und du wirst wieder in den Fluss des Reichtums kommen.

Sage dir: Ich bin innerlich und äußerlich reich

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag

Deine Michaela Merten

Guten Morgen

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Selbstliebe

Was für eine Meinung hast du über dich selbst? Liebst du dich, so wie du bist? Siehst du dich mit deinen Augen, oder mit den Augen anderer? Lerne dich selbst anzunehmen und du bekommst mehr Kraft denn je. Wenn du eine schlechte Meinung über dich selbst hast, wie sollten dann andere Menschen auf dich zugehen?

Sage dir: „Ich bin wundervoll. Ich bin in Ordnung so, wie ich wirklich bin. Jede Zelle meines Körpers ist in harmonischer Balance. Ich achte und respektiere meine Bedürfnisse. Ich bekomme die Bestätigung, die ich brauche. Ich öffne mich für die Möglichkeiten meines Lebens. Ich fühle mich kraftvoll und stark

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag

Deine Michaela Merten

Guten Morgen

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Selbstakzeptanz

Erlaube dir die Dinge, als das zu sehen, als das sie wirklich sind: Herausforderungen, und Lernaufgaben.

Erkenne, dass das was dich erschüttert und durchrüttelt, dazu dient deine innere Position zu testen. Bleibe in deiner Kraft, in deiner Stärke.

Spüre wie sehr du gesegnet bist mit dem Geschenk des Lebens. Du darfst leben.

Du darfst dich um deine eigene Persönlichkeitsentwicklung kümmern. Was für ein Luxus! Nur du bist verantwortlich dafür, was deine Gedanken, Worte und Taten in deinem Leben für Konsequenzen haben.

Sage dir: Ich akzeptiere mich so, wie ich bin.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag

Deine Michaela Merten

Guten Morgen

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Lebensfreude

All das was du erlebt hast, hat deine Persönlichkeit gebildet. Das ist deine Schatzkiste an allen Informationen, an allen Vorlieben, durch alle Sinne sind sie in dich hineingeströmt, durch deine Augen, durch dein Herz, durch deine Gefühle, über deine Haut. All das hast du gespürt, gerochen, gegessen, gefühlt. All das ist dein Universum. Das alles ist zu deiner Verfügung als Erinnerung, als Tatsache, bereits materialisiert in deiner Welt, vielleicht entschwunden aus deiner Welt, vielleicht zu Recht entschwunden. Vielleicht willst du dich dran erinnern, was dich glücklich gemacht hat, um dies mehr in deinem Leben zu verstärken.

Sage dir: Ich nehme meine spielerische Freude war

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag

Deine Michaela Merten

Guten Morgen

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Selbstliebe

Lerne zunächst auf deine Bedürfnisse zu achten.

Nicht immer sind wir ehrlich zu uns und wollen vielleicht einiges unterdrücken – der Harmonie willen - aber der Schuss geht immer nach hinten los. Beachte deine Bedürfnisse gleich zu Beginn. Bleibe mit dir verbunden.

Wenn anderen Menschen etwas von dir wollen oder verlangen, höre zuerst in dich hinein und beachte dein Gefühl in diesem Moment.

Sage dir: Ich liebe mich selbst, indem ich auf meine Bedürfnisse achte.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag

Deine Michaela Merten