Denk kurz nach: Wann hast du das letzte Mal etwas selbst hergestellt? Wann hast du dieses bisschen Zeit genommen und dich im Prozess der Entstehung vertieft? Das bedeutet nicht, dass du gleich zum Selbstversorger werden musst, aber hin und wieder bereichern selbst gemachte Dinge unser Leben. Was es dir genauer ermöglicht, und wie du dadurch glücklicher werden kannst erfährst du in dieser kurzen Folge.

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Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T

Lerne dich selbst zu überraschen! Es ist gar nicht so schwer, wenn man immer wieder neue Wege geht. Machst du es oft genug - trägst du dazu bei, fit, fokussiert, kreativ und länger jung zu bleiben. Ich nehme dich auf eine mini Reise in die Glitzerwelt, gebe dir 3 Hacks, wie du deine Neuroplastizität fördern kannst und - hoffentlich - inspiriere dich dazu, öfters und ohne Grund schöne Dinge zu tun!

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Die Folgen, die ich erwähnt habe:

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Es gibt so viele Gründe, warum wir Dinge aufschieben - oft warten wir eben auf die Motivation. Das ist nämlich eine Falle, die du zum Glück sehr einfach meiden kannst. In dieser Folge rede ich über 3 große Gründe zum Aufschieben und warum es wichtig ist, einfach loszulegen. Ich verrate dir auch eine einzige Voraussetzung für die Motivation, die wie von allein dich finden wird, wenn du in die Umsetzung kommst.

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Minimalismus hat oft einen schlechten Ruf, indem es gesagt wird Minimalismus sei Einschränkung und Verzicht. Dabei geht es bei Minimalismus, bewusster zu konsumieren und sich nicht von Dingen abhängig machen, die du nicht brauchst.

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Hochsensible Menschen werden oft nicht ernst genommen. Man denkt, es wäre eine Entscheidung, es wird uns unterstellt - wir sind einfach Drama Queens und übertreiben immer. Oft wird das als Schwäche angesehen und vor allem auch als etwas Lächerliches. All das stimmt natürlich nicht. Hochsensibilität ist meiner Meinung eine tolle Bereicherung, auch wenn es manchmal erschöpfend ist. In dieser Folge erzähle ich dir etwas über meine eigene Erfahrung.

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In dieser Folge…

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Warum es so schwer ist, wieder anzufangen:

Wie du wieder gut starten kannst:

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Heutzutage wird es uns vermittelt, wir sollen wohl unbedingt in einer Beziehung sein. Das wird auch oft in der Familie thematisiert, oder auch bei Freunden und man verspürt diesen Druck, nicht alleine zu sein. Das Glück wird aber nicht dadurch definiert und oft lassen wir uns auf Beziehungen ein, die gar nicht für uns bestimmt sind einfach aus Angst, allein zu bleiben. Dabei ist es wichtig, ganz allein ein glückliches Leben zu führen. Über dieses Thema rede ich mit meiner Freundin Moni.

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