Happy Place Podcast

By Milly Zett

Happy Place ist für alle, die gern mehr über Themen wie Glück, Alltag und mental health erfahren möchte. Milly - und oft ihre Gäste - teilen persönliche Erfahrungen, reden über Ups und Downs und bring... more

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FAQs about Happy Place Podcast:

How many episodes does Happy Place Podcast have?

The podcast currently has 205 episodes available.

Happy Place Podcast episodes:

January 09, 2022#185 Anspruch, Leistungsdruck und Aktivitätsparalyse
Wie ich statt produktiv zu sein komplett stehen geblieben bin - mach es besser!
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Die Folge, die ich erwähnt habe:
84 Achte auf den nächsten Schritt wenn dir alles zu viel wird
In dieser Folge…
Wenn du den Überblick verlierst:
Lass Zeitdruck nicht zu.Du musst dich nicht beeilen. Du hast genug Zeit
SMART Zielsetzung
Eins nach dem anderen machen
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17min
January 09, 2022 #184 Kommuniziere über deine Bedürfnisse mit der Welt - Hochsensibilität und Familie
So ermöglichst du mehr Harmonie zwischen dir und deinem Umfeld
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14min
January 09, 2022 #183 Warum ich auch schöne und gute Dinge aus meinem Haushalt verabschiede
Ballast bringt nicht mehr Erfüllung, nur mehr Staub und Unordnung
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In dieser Folge…
"Warum ich auch schöne und gute Dinge aus meinem Haushalt verabschiede" wird aufgeklärt.
5 Kategorien von Dingen, die mit Leichtigkeit aussortiert werden können:
Verdopplungen
Nicht benutztes
Wenn es nur rein theoretisch schön aussieht (wie mein blauer Pullover)
Wenn ich trotzdem genug habe
Wenn es keine richtige Freude bereitet
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13min
January 09, 2022 #182 Bist du auch oft “zu viel”? Hör auf daran zu glauben!
Wie du zu dir stehst und der Welt dein wahres Ich zeigst
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In dieser Folge…
Wenn du dich anpasst, liebst du dich nicht mehr so wie du bist… und du stärkst immer mehr das Negativ-Denken über dich selbst. Du wirst dann kritischer und dein Selbstwertgefühlt nur noch schwächer…
Aber mir ging das immer mehr unter die Haut… Ich wurde immer wieder kritisiert für das, was ich wirklich bin. Und meine Selbstliebe hat sich dann endlich gemeldet - genug ist genug.
Dann hab ich das geflippt…
Ich bin nicht ZU VIEL, ich habe VIEL zu geben!
Zu laut? Perfekt für die Bühne, Coachings, Arbeit mit vielen Menschen gleichzeitig
Zu nah am Wasser gebaut? Bin froh, dass ich so viel Empathie habe, um andere Menschen besser zu verstehen
Ich rede zu viel? ähm… Bin auch eine Podcasterin, Baby!
Zu energetisch? Na zum Glück! Wie soll ich denn sonst mehrere Firmen gleichzeitig führen und immer neue Ideen bekommen?
Zu euphorisch? Oh no no no… das lass ich mir nicht wegnehmen? Das Leben ist zu schön und zu bunt dafür. Ich koste es in vollen Zügen aus.
Ich könnte hier ewig weiter gehen… Siehst du, was ich meine?
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19min
January 09, 2022 #181 Einsamkeit der Diagnose von bipolarer Störung
Wenn das Leben erneut beginnt, mit einer Last auf den Schultern
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Die Folge, die ich erwähnt habe:
170 Was sind deine Superpowers? Ich kann Farben hören!
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17min
January 08, 2022 #180 Warum das Aufschieben WIRKLICH nicht hilft
Auch wenn du keine Lust hast, fang einfach an - das lohnt sich!
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15min
January 08, 2022 #179 Lerne das Wort NOCH für mehr Mut im Leben
So kannst du dein Potential entfalten!
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11min
January 08, 2022 #178 Was nach deinem NEIN folgt, macht es oft schwer Nein zu sagen
Bestehe auf dein Nein, wenn es dir danach ist - lass dir das nicht wegnehmen
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In dieser Folge…
Was es so schwer macht, überzeugend Nein zu sagen ist das, was manchmal danach folgt:
Enttäuschung
Verwirrung
Verpflichtung
Verzweiflung (über Selbstwertgefühl)
Distanz
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16min
January 08, 2022#177 Hunde und mental health - die Vorteile
Hunde sind nicht nur süß - sie sind sogar gut für deine Gesundheit
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In dieser Folge…
9 Vorteile von Hunden, wenn es um deine psychische Gesundheit geht:
Du bist “gezwungen” kleine Spaziergänge zu machen und dich zu bewegen
Du bist oft an der frischen Luft
Das Spielen oder Kuscheln mit deinem Hund versorgt dich mit Glückshormonen, denn es schüttet Seratonin und Dopamin aus
Es ist oft eine gute Ablenkung, und auch eine süße!
Das Verantwortungsgefühl für ein Wesen motiviert auch mehr um sich selbst zu kümmern
Es bringt eine gewisse Routine in deinen Tag
Du fühlst dich weniger einsam
Eine unendliche Quelle an Liebe
Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen
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14min
January 08, 2022 #176 “Ich sitze auf dem falschen Pferd” - Lebensveränderung über Nacht mit Dr. Petra Stratmann
Zeit für Veränderung, Abenteuer und schlaflose Nächte? Yes!
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24min

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