Er du bevidst omkring din måde at kommunikere på? Taler du oftest ud fra dine reaktioner? Og i hvor høj grad, er du egentlig i stand til at være empatisk og rummelig både overfor dig selv og din partner, mens I står i en konflikt eller i reaktion på jeres følelser?

Næsten halvdelen af den danske befolkning har et utrygt tilknytningsmønster - og med et utrygt tilknytningsmønster kan det være rigtig svært at mentalisere, fordi vi ikke har haft omsorgspersoner i vores barndom, som kunne lære os det - men hvad vil det egentlig sige at mentalisere?

Det åbner vi op for i dette afsnit, hvor du får redskaber til at øve dig i at mentalisere, så du i højere grad kan opleve at blive mødt af din partner, samtidig med at du selv møder din partner, og på den måde kan I opbygge en stærkere mere empatisk kommunikation, som kan gøre det muligt at være mere hensigtsmæssige i hverdagens små og store konflikter. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.