精华笔记

今天给大家讲要解决孩子因溺爱导致能力缺失、自卑，所以跟家长发脾气、反抗的问题。

一、需要遵循的三个步骤

（一）为孩子注入强大的爱的能量，让孩子有力量去战胜生活中遇到的困难并迎接挑战。

（二）为孩子引导强大的爱的思想，让孩子有意愿去战胜生活中遇到的困难并迎接挑战。

（三）让孩子掌握强大的爱的方法，让孩子有能力去战胜生活中遇到的困难并迎接挑战。

二、五条原则

原则一：先存款后取款。

它用到步骤一，为孩子注入强大的爱的能量，让孩子有力量去战胜生活中遇到的困难并迎接挑战。

原则二：痛苦区与舒适区相互转化

原则三：为爱负责

这两个原则用到步骤二，让孩子有意愿去战胜生活中遇到的困难并迎接挑战。

原则四：凡事有度

原则五：行动是巨大的能量（敢想——目标——行动（练习）——成果——信心——能量）

这两个原则用到步骤三，让孩子有能力去战胜生活中遇到的困难并迎接挑战。

三、今天重点讲了第一个步骤：为孩子注入强大的爱的能量，让孩子有力量去战胜生活中遇到的困难并迎接挑战。

（一）要做好这个步骤的原则是：先存款后取款。

赖特与父亲的故事

（二）存款还不会导致溺爱的方法给大家讲了7条。

1、全然地接纳

2、时常保持良好的情绪状态

3、一切向内，从爱出发

4、总能从缺点中发现优点

5、不吝啬表扬孩子，乐于赞扬孩子。小爱足够，才能承受大爱。

6、细心的关怀、照料

7、拥抱、亲亲。

（三）取款的方法今天就给大家讲了一个精华的方法：温柔地坚持。

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一、原则：换位思考

1、故事：北海亭面馆的故事

2、换位思考的前提是：以终为始。要解决“平时缺乏科学的关心”这个问题，需要同时用到“以终为始”和“换位思考”两个原则。

3、如何才能具体地做到换位思考呢？换位思考需要三项能力，它们分别是：思想力、觉察力、行动力。

二、“平时缺乏科学的关心”这个问题的解决方法：

具体操作方法从以下两个方面入手：

1、警惕家庭以外人员给孩子带来的伤害。

2、当孩子跟家长讲心里话时，不再自以为是、好为人师。用“移情式聆听”的方式跟孩子沟通。

（1）“移情式聆听”。这个方法同样来自史蒂芬.柯维所写的书《高效能人士的七个习惯》之习惯五：知己解彼。

（2）移情式聆听，就是身为家长的我们，先认真听孩子说，然后说出孩子说这句话时内心的感受，而不加入自己的任何判断、建议。孩子每说一句话，家长就说出孩子的感受，直到谈话结束。此时，孩子会自己找到解决问题的办法，并从家长这里获得“理解”这种爱的力量。当然，如果谈话成功，孩子需要寻求父母的帮助，我们此时再提供帮助，孩子就会很乐于接受，而不会觉得我们当父母的好为人师。

（3）这个”移情式聆听“的练习可能会让我们部分爸爸妈妈觉得有困难。因为，其实我们许多爸爸妈妈从小就被自己的父母忽略了感受，所以我们长大以后也很难去觉察他人和孩子的感受。但是，没有关系，我们只是要花更多的一点时间而已。只要你把”以终为始“和”换位思考“的原则一直放在心里，你就会愿意一直练习自己的思想力、觉察力和行动力，直到你熟练为止。

（4）”移情式聆听“的案例

作业：试着用“移情式聆听”的方式跟孩子谈一次话。最好能记录下来，便于自己反思。

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本节课针对“平时缺乏足量的关心”这个引起逆反的原因，给出解决问题的原则和方法。

一、要用到的原则：以终为始

1、故事：国王与凤凰

2、“以终为始”的原则就是指：以终点的目标来指导自己当下做的每件事情，从而保证我们做事的方向不偏离目标，最终能接近或达成目标。

二、具体操作方法从以下两个方面入手：

1、随时提醒自己：用以终为始的原则来指导自己的生活和对孩子的教育，同时满足孩子物质与精神两方面的需求。

2、过好自己的人生才能有时间给孩子足量的关心。

那要如何做好工作与生活的平衡呢？我们可以从以下三方面入手：

（1）活在当下

（2）有规律地安排重要不紧急地事

（3）提高做事的效能，让工作与生活相融合

作业：

请思考：在如何做好工作与生活平衡的三个方面：

(1)活在当下

(2)有规律地安排重要不紧急地事

(3)提高做事的效能，让工作与生活相融合

你做得最好的是哪一条？做得不好的是哪一条？对于做得不好的部分，你打算如何改进？请在接下来的一个月里去实施。

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针对上节课讲到的、造成孩子逆反的第1-3条原因，前面的课程已讲过很多解决方案，今天再补充几个解决方案：

一、原则：满足孩子更高的需求层次——尊重

二、核心词汇是：尊重。

三、具体操作方式：

1、给孩子一定的经济自由

2、给孩子一定的时间自由：

每天给孩子留白的时间，否则孩子有像犯人一样被监管的感觉。但是给孩子一定的时间自由不代表完全放任不管。如何把握好时间留白与适当管理的平衡，我可以给大家一些建议供参考。大家可以根据自己孩子的实际情况来改变成适合自己孩子的方案。

（1）暑期来了，如果父母忙，完全把孩子放在培训班肯定不行。完全放在家里疯玩也不行。完全带在身边也不现实。放寒暑假完全放在爷爷奶奶或者外公外婆家也不现实。我们肯定要根据孩子的实际情况具体安排。

（2）要让孩子做出暑假计划

（3）暑假的节奏应当是高低起伏的，既要有留白的时间，也要保持一定的学习力度，这样才不至于一开学回到解放前。

（4）如果孩子比较自觉，能够很好地管理自己，可以让孩子待在家里，让孩子根据预先制定的计划，自己完成一项打一个勾。

（5）如果孩子比较贪玩，要借助其他策略。

3、尊重孩子私人空间的自由

4、尊重孩子的劳动

5、尊重孩子的隐私

6、尊重孩子的话语权

7、给孩子面子

作业：针对今天讲到的孩子逆反问题的各种解决方案，思考：在这些解决方案里，有没有哪些是自己在教育孩子的时候做得不够好的？有没有哪些是自己本来就做得好的？如果有做得不够好的地方，请在接下来的一个月里，至少针对其中一条去改进。

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一、表现：

其实从“反抗”到“严重反抗”，再到“懒得反抗”，都是因为亲子关系在逐步恶化。所以，孩子不论以哪种形式反抗，原因也都是相通的。如果及早解决，就不会出现后面的问题。如果一直拖着没有解决，父母和孩子之间距离就会越来越远，最后形同路人。

二、原因：

（一）冰山现象

（二）具体的原因：

1. 批评多、表扬少，让孩子缺乏小爱与自信

2. 过度控制让孩子想逃离

3. 动辄打骂，在孩子身上宣泄自己的情绪，让孩子积蓄了过多的负能量。

4. 平时缺乏足量、科学的关心

（1）缺乏足量的关心

（2）缺乏科学的关心

5. 溺爱

（1）什么是溺爱

（2）溺爱的9大类型

（3）溺爱导致孩子以自我为中心，觉得父母为自己做的一切都是应该的。

（4）溺爱导致孩子能力缺失，所以很自卑，出了问题就找家长发脾气，其实那是在生自己的气。

作业：针对今天讲到的孩子出现反抗（逆反）的五个原因，思考：如果自己的孩子已经出现反抗（逆反）情况，是哪个或者哪几个原因造成的？

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大家都知道，阅读是学习所有学科的基础能力。因为不管学哪个科目，都是需要通过文字的阅读去理解要干什么，自己才知道接下来要做什么。所以可以这样说，如果一个人没有良好的阅读习惯，没有相应的阅读能力，是很难以在学业上取得成功的，尤其是孩子越大，这个情况就会越明显。

很多爸爸妈妈都意识到了这个问题的严重性，但是不知道如何着手去培养孩子的阅读习惯，今天我们就来解答一下这个问题。

要培养孩子的阅读习惯，我们需要用到两个大类的原则：

第一大类的原则是把趋利避害，提高孩子的需求层次，大爱小爱组合起来使用。

第二大类的原则是行动是巨大的能量。

在第一个大类的原则里，有三类方法。

第一类方法，兴趣是最好的动力。

要用到的原则是趋利避害和小爱。这一类的方法解决的是孩子愿意看书的问题。

具体执行方式：

1、让孩子挑自己喜欢的书来看。

2、从电影、动画、游戏到书籍。

3、给孩子把故事讲到精彩处。

4、从听书到看书。

第二类方法，用外动力来促进孩子读书。

用外动力促进孩子读书的核心精髓是团队pk加个人表彰。这里要用到的原则就是提高孩子的需求层次、大爱和小爱。

具体执行方式：

1、线下读书会。

2、线上读书会。

第三类方法，我们在前面收放的艺术7和8里面讲过的。就是对于孩子不想做，但有度的事应该如何去处理。

第二个大原则是：行动是巨大的能量。

我们说言传身教，言传最多占到20%，而身教要占到80%。如果我们家长只说不做，或者说一套做一套的话，这样的不好示范，给孩子带来的影响是相当糟糕的。

具体执行方式：

方式一，家长每天给孩子读故事15分钟。

方式二，设立一个家人每天的共读时间。

方式三，家长自己读书引起孩子注意。

方式四，在家里的各处都摆放着书籍。

方式五，家长在空闲时间多读书。

相应的书籍推荐发到群里

今天的作业：用我给大家讲到的至少一种方法，去培养孩子阅读的习惯。

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在群交流期间，我发现很多爸爸妈妈提到了：自己在学习合格父母微课以后，都很愿意改变自己的教育方式，但是在情绪控制上时不时会出问题。所以，我把后面的课程内容前置，今天就来跟大家聊聊如何调控自己的情绪。

   一、原则

1、爱无所求才是真爱（接纳并等待）

（1）接纳自己

（2）接纳孩子

（3）愿意等待

2、趋利避害：不用孩子已经犯的错误来继续惩罚自己和孩子。

3、完整世界，阴阳转化

二、具体操作：

1、觉察：随时觉察自己是否情绪已经失控。

2、暂停：如果发现自己情绪失控，试着用深呼吸、数数等方法，让自己的情绪暂时缓和

3、自问自答：用自问自答的方式来进一步缓解情绪问题。

4、重新设定

5、预估

6、筛选方案

7、执行新方案

三、温馨提示

1、心中时常想着这三条原则

2、每次遇到自己发火，都把以上七步反复操练

3、建议在时间允许的情况下，把每一次的全过程用情绪日记的方式进行记录

四、例子：

在我儿子学英语的那个例子中，前期我是如何调控自己情绪的。

今天的作业：请回忆自己最近对孩子发火的一次经历。试着用今天学到的七个步骤在脑海里想象：如果这件事再次发生，自己将如果用这7个步骤调控自己的情绪。最好能够写下来。

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精华笔记：

上节课，我给大家留的作业是：如果你的孩子不喜欢做作业，请你思考一下，怎么用这七个步骤去让孩子转变。今天，我们就来揭晓答案。

今天给大家分享的案例，来自我以前的一位学生家长。她在听了我的课过后，在她女儿身上使用了这七个步骤，最后把孩子每次做作业哭哭闹闹、不好好做的行为一次性根治。

这七个步骤分别是：

第一步：让孩子做选择。给孩子先讲明做了不同的选择会有什么不同的结果，只要选择了自己就要负责到底。然后让孩子自己做选择。

第二步：跟孩子一起为“没有兴趣”的事赋予重大的意义。

第三步：监督落实

第四步：承担责任

第五步：养成习惯

第六步：看到成果，建立兴趣

第七步：自动执行

具体实施过程大家可以反复回听语音哦！

最后，我们还讲到了对于孩子不想做无度的事情应该怎么办。

1、解决这类事件的核心词汇叫做“支持”，我们应该去理解孩子所遇到的困难，应该去支持孩子的行为，而不是非要孩子去做。如果这时候家长用自己的权威去控制孩子、强行要求孩子做的话，就会导致孩子的敷衍了事或者严重反抗。

2、我们在这里要用到的原则是小爱。

3、解决的方法就是我们要支持孩子的选择，必要的时候还要协助孩子解决问题。

4、案例：解决我儿子的一次暴力作业

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今天，我们来看第二类事件，孩子如果“没有兴趣”，我们要用怎样的具体方法帮助孩子转变回想做有度的事情？

一、用到的三大原则：满足人更高的需求层次、趋利避害和大爱。

二、我们先来看具体的操作步骤，一共有七步，比解决“没有兴趣”的问题多两个步骤。

第一步：让孩子做选择。给孩子先讲明做了不同的选择会有什么不同的结果，只要选择了自己就要负责到底。然后让孩子自己做选择。

第二步：跟孩子一起为“没有兴趣”的事赋予重大的意义。

第三步：监督落实

第四步：承担责任

第五步：养成习惯

第六步：看到成果，建立兴趣

第七步：自动执行

今天重点讲解第一步和第二步。

案例：我的儿子学吉他

三、其他用途：同时，这两节课所讲的内容在改善夫妻关系、重新唤起工作热情上都能适用，希望大家好好地在生活中去应用它。

请大家记录今天的作业：

如果你的孩子不喜欢做作业，请你思考一下，怎么用这七个步骤去让孩子转变。大家今天先思考一下就可以了。具体的答案我在下节课跟大家详解。

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今天，要来跟大家分享的是对于孩子不想做、但是有度的事情，我们应该如何帮助孩子转变为想做有度的事。

一、这一类的事情都有哪些：比如说孩子做作业，再比如说让一个不善言辞的孩子通过练习演讲，最终能够上台去演讲，这也是不想做有度的事。所以，不想做却有度的事情就是指对孩子的成长很有帮助，但是需要孩子通过克服困难去完成并最终做好的事情。

二、分类：对于孩子不想做却有度的事，分为两类，一类叫兴趣消失，一类叫没有兴趣。

1、“兴趣消失”：是指孩子先前对这件事有兴趣，但是在坚持的过程中，因为遇到了困难，所以想放弃，仿佛先前的兴趣已经消失，这是第一类。对于“兴趣消失”的事情，我们就要想办法让孩子重新找回兴趣。所以关键词是找回兴趣。

2、“没有兴趣”：是指孩子确实对这件事情没有兴趣，不想去做，甚至反感，而我们又要让他坚持做下去。对于“没有兴趣”的事情，我们就要帮助孩子建立兴趣。所以关键词是“建立兴趣”。

三、题外话：今天提供的教育孩子的方法，其实对改善自己的婚姻关系也有所帮助。大家听课后，真的可以去好好思考一下。

四、对于这两类事件用到的教育原则都是：满足人更高的需求层次、趋利避害和大爱。

五、今天解决“兴趣消失”的问题。它要用到的方法步骤是：

第一步：监督执行

第二步：承担责任

第三步：养成习惯

第四步：看到成果，找回兴趣

第五步：自动执行

案例：我儿子学英语的转变过程

今天的作业是：

1、请思考：孩子有没有对某件事先前充满了兴趣，后来兴趣消失了，自己也放弃了？如果有，请记录下来。如果你的孩子有跟我儿子学英语相似的经历，而你已经用类似的办法让孩子恢复兴趣并坚持了下来，也请记录下来。

2、请思考：如果孩子放弃了或者即将放弃某件自己感兴趣的事情，有没有可能用今天讲到的方法让孩子重新恢复兴趣，并坚持做下去？如果可以，请开始跟孩子做。

3、附加思考题：如果你的夫妻关系正处于“兴趣消失”的状况，今天学习的方法可不可以用来改善你和伴侣之间的关系？

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