牽手之聲-和你分享愛

和你分享愛(411)|音樂的療癒: 最近天氣非常的悶熱潮濕,多喝水是非常重要的


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最近天氣非常的悶熱潮濕,多喝水是非常重要的,一個人一天要喝多少水量才算是健康呢?網路上有一個統計資料說只要記住,一個成年男人一天的喝水量是3000毫升至3500毫升,如果運動量大的話就要多到4000毫升,一個成年女人則是2000毫升至2500毫升,運動量大的話要多到3000毫升,請問你有喝到這個量嗎?留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments



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牽手之聲-和你分享愛By 張小雯


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