จะดีกว่าไหม ถ้าเราได้ใช้ชีวิตเต็มศักยภาพตัวเอง ได้เป็นความรักหรือพลังงานดี ๆ ที่เรามีบนโลกใบนี้ ถึงเวลารับรู้และให้โอกาสตัวเองได้บ่มเพาะพลังงานดีๆเหล่านี้และแบ่งปันมาสู่ชาวโลกกัน.โดยในแต่ละตอนไหมได้รวบรวมคำถาม ข้อสงสัยต่าง ๆ ที่เพื่อน ๆ เคยได้ถามตอนที่กรอกใบสมัครเข้าเวิร์คช็อปกับไหม หลาย ๆ ประเด็นน่าสนใจมาก และเชื่อว่าก็มีเพื่อนหลายคนที่กำลังอยู่ในสภาวะนี้ เราจะเป็นเพื่อนร่วมเดินทางกันค่ะ.คิดว่ามันน่าจะเป็นประโยชน์เลยรวบรวมไว้ที่นี่เลย เพื่อน ๆ สามารถเปิดฟังระหว่างเดินทางได้เพื่อสำรวจจิตใจตัวเองและดูแลตัวเองไปพร้อมกัน เลือกหัวข้อที่สนใจได้เลย.ไปฟังกันเลยยยใครฟังแล้วแวะมาเม้นให้กำลังใจกันได้ค่า🥰.🌱See me at 🌷Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / manassaweesu⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ 🌻Youtube channel: ManassaMai🌺Podcast on spoitify: Heal your day Heal your mind with Mamai🌷Instragram: ManassaMai.🌱นอกจากนี้ยังมี Podcast ที่ดีต่อใจจาก Channel อื่น ๆ ที่เพื่อนสามารถไปตามฟังเพื่อดูแล Mental Health ตัวเองกันได้ เช่น RU OK Podcast, Readery Podcast, KND studio, Mission to the Moon, THE LIBRARY, Amazing Storytelling, THE STANDARD Podcast, The Secrest Sauce เป็นต้น.🌱ABOUT ME มะไหม Alternative Medicine Practioner นักกายภาพบำบัดที่เรียนโทด้านจิตตปัญญาศึกษา (Contemplative Education) (กระบวนกร) ปัจจุบันกำลังศึกษาการเป็นแพทย์ทางเลือกแนวธรรมชาติบำบัดในวิถีองค์รวม มิติกาย ใจ จิตวิญญาณ เพราะเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้สำคัญและเชื่อมโยงกัน จึงอยากเชิญชวนเพื่อน ๆ มาดูแลและรักตัวเองไปพร้อม ๆ กัน.🌱ManassaMai: Self care and Holistic Healing Workshop Hub แห่งการเรียนรู้เพื่อชวนทุกมาโอบกอดและรักชีวิตตนเองจากภายใน.สมัครเรียน Private Consult 12 sessions/ติดต่องานบรรยายและจัดกิจกรรมสุขภาพแบบองค์รวมให้กับองค์กร/สมัครรับข่าวสารและกิจกรรมในการโอบกอดและรักชีวิตตนเองจากภายในเลยวันนี้ที่Line official: @045nlzmg (มี @ด้านหน้าด้วยค่ะ)หรือคลิกลิงค์ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/8lw0lrQ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E - mail: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠

มันคงปฏิเสธได้ที่ช่วงหนึ่งของชีวิตได้นำพาให้เราได้อยู่ลำพัง หลายๆ ความคิดเกิดขึ้นกับเรา รวมไปถึงความหวาดกลัวและความสั่นไหวที่เกิดขึ้นในชีวิต เราจะเรียนรู้ที่จะอยู่กับความรู้สึกนี้อย่างไร และเหตุการณ์นี้ต้องการที่จะสื่อสารอะไรกับเรา

จะทำอย่างไรเมื่อวันหนึ่เราเดินไปเจอความเป็นจริงในชีวิตที่บอกเราว่า โลกไม่ได้ใจดีกับเรา เราจะมีวิธีตั้งรับและดูแลตัวเองในวันที่ยาก ๆ เหล่านั้นได้อย่างไรโดยให้เรายังคงรักและใจดีกับตัวเองได้แม้จะเจอความท้าทายในชีวิต

.

จากคนที่เคยปฏิเสธการล้มเหลว และความผิดพลาด พยายามทำตัวเองให้เก่งและหลีกเลี่ยงการผิดพลาด ชีวิตที่เป็นแบบนั้นมันทั้งเหนื่อยและล้าอยู่ข้างใน ยิ่งวิ่งหนีเราก็ยิ่งปฏิเสธตัวเอง จนวันหนึ่งได้เรียนรู้ว่าฉันจะอยู่ข้าง ๆ ความผิดพลาดและอยู่เป็นเพื่อนความผิดพลาดนี้ ความกลัวต่าง ๆ ที่เคยวิ่งหนีก็สลายหายไป และกลับมารักตัวเองได้อีกครั้ง

.

จะดีแค่ไหนที่เราสามารถเป็นคนแรกที่โอบรับและกอดตัวเองได้อย่างไม่ตัดสิน มาเป็นคนแรกคนั้นให้กับตัวเองกันค่ะ

โดยในแต่ละตอนไหมได้รวบรวมคำถาม ข้อสงสัยต่าง ๆ ที่เพื่อน ๆ เคยได้ถามตอนที่กรอกใบสมัครเข้าเวิร์คช็อปกับไหม หลาย ๆ ประเด็นน่าสนใจมาก และเชื่อว่าก็มีเพื่อนหลายคนที่กำลังอยู่ในสภาวะนี้ เราจะเป็นเพื่อนร่วมเดินทางกันค่ะ.คิดว่ามันน่าจะเป็นประโยชน์เลยรวบรวมไว้ที่นี่เลย เพื่อน ๆ สามารถเปิดฟังระหว่างเดินทางได้เพื่อสำรวจจิตใจตัวเองและดูแลตัวเองไปพร้อมกัน เลือกหัวข้อที่สนใจได้เลย

.

ไปฟังกันเลยยยใครฟังแล้วแวะมาเม้นให้กำลังใจกันได้ค่า🥰

.

🌱See me at

🌷Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / manassaweesu⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

🌻Youtube channel: ManassaMai

🌺Podcast on spoitify: Heal your day Heal your mind with Mamai

🌷Instragram: ManassaMai

.

🌱นอกจากนี้ยังมี Podcast ที่ดีต่อใจจาก Channel อื่น ๆ ที่เพื่อนสามารถไปตามฟังเพื่อดูแล Mental Health ตัวเองกันได้ เช่น RU OK Podcast, Readery Podcast, KND studio, Mission to the Moon, THE LIBRARY, Amazing Storytelling, THE STANDARD Podcast, The Secrest Sauce เป็นต้น.🌱ABOUT ME มะไหม Alternative Medicine Practioner นักกายภาพบำบัดที่เรียนโทด้านจิตตปัญญาศึกษา (Contemplative Education) (กระบวนกร) ปัจจุบันกำลังศึกษาการเป็นแพทย์ทางเลือกแนวธรรมชาติบำบัดในวิถีองค์รวม มิติกาย ใจ จิตวิญญาณ เพราะเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้สำคัญและเชื่อมโยงกัน จึงอยากเชิญชวนเพื่อน ๆ มาดูแลและรักตัวเองไปพร้อม ๆ กัน

.

🌱ManassaMai: Self care and Holistic Healing Workshop Hub แห่งการเรียนรู้เพื่อชวนทุกมาโอบกอดและรักชีวิตตนเองจากภายใน.สมัครเรียน Private Consult 12 sessions/ติดต่องานบรรยายและจัดกิจกรรมสุขภาพแบบองค์รวมให้กับองค์กร/สมัครรับข่าวสารและกิจกรรมในการโอบกอดและรักชีวิตตนเองจากภายในเลยวันนี้ที่Line official: @045nlzmg (มี @ด้านหน้าด้วยค่ะ)หรือคลิกลิงค์ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/8lw0lrQ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E - mail: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าวันหนึ่งเรารู้สึกหมดไฟในการทำงานขึ้นมา หรือหมดไฟในการใช้ชีวิต สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องที่ผิดแผกหรือไม่ แล้วเราจะดูแลความรู้สึกนี้ในใจของเราได้อย่างไรให้เราได้ไปต่อกับชีวิต

โดยในแต่ละตอนไหมได้รวบรวมคำถาม ข้อสงสัยต่าง ๆ ที่เพื่อน ๆ เคยได้ถามตอนที่กรอกใบสมัครเข้าเวิร์คช็อปกับไหม หลาย ๆ ประเด็นน่าสนใจมาก และเชื่อว่าก็มีเพื่อนหลายคนที่กำลังอยู่ในสภาวะนี้ เราจะเป็นเพื่อนร่วมเดินทางกันค่ะ

🌷Instragram: ManassaMai

แปลกแต่จริงที่เรามักเป็นคนไม่เข้าใจความรู้สึกของตัวเอง ทั้งๆ ที่เราอยู่กับตัวเอง 24 ชั่วโมง เพราะอะไรทำไมการเข้าใจความรู้สึกตัวเองจึงเป็นสิ่งที่ตอบตัวเองได้ยาก เรามาคำตอบไปด้วยกัน ให้ตัวเราได้ใกล้ชิดกับตัวเองมากขึ้นกันค่ะ

🌷Instragram: ManassaMai

ทุกวันนี้เราเคยถามตัวเองกันบ้างไหมว่าเราเก่งไปเพื่ออะไร และเก่งไปเพื่อใคร และเพราะอะไรในบ้างครั้งเราถึงรู้สึกว่าทำเท่าไหร่ก็ยังเก่งไม่พอ คำถามนี้จะได้รับคำตอบที่เหมาะกับเรามากขึ้นเมื่อเราถามจริง ๆ ว่า เรากำลังเก่งไปเพื่ออะไร หรือเพื่อใคร

หากชีวิตเป็นการเดินทาง เราจะเลือกการให้มุมมองความหมายต่อการเดินทางนี้อย่างไร เราอยากที่จะเลือกประสบการณ์ในการเดินทางนี้อย่างไร อะไรที่เราอยากเก็บไว้ในกระเป๋าและชีวิตของเรา