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By Heebook 🦉Education Self-Improvement

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November 05, 2023 Sapiens - Yuval Noah Harari - Résumé Audio
🦉 Dans ce livre, l'auteur nous plonge dans un voyage à travers
l'histoire de l'humanité. Harari explore de manière captivante
l'évolution de notre espèce, depuis nos origines en tant qu'Homo sapiens
jusqu'aux avancées technologiques contemporaines. En d'autres mots, il
dévoile comment l'Homo Sapiens s'est hissé au sommet de la chaîne
alimentaire. Ce résumé audio te dévoilera les concepts clés, les idées
et les questionnements que Harari aborde dans son livre. Prépare toi à
être inspiré par cette exploration des grands bouleversements qui ont
façonné notre monde tel que nous le connaissons aujourd'hui.
⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il
en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.
00:00 Introduction
01:05 Fun fact et anecdotes
02:25 La révolution cognitive: la clé de l'exception humaine
06:55 La flexibilité des mythes et croyances
08:13 La révolution agricole: des chasseurs-cueilleurs à la
sédentarisation
12:32 La révolution scientifique et industrielle: le pouvoir de la
connaissance et de la technologie
16:10 Impacts de la révolution scientifique et industrielle
18:18 Outro
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19 min
October 22, 2023 L'homme le plus Riche de Babylone - George S. Clason - Résumé Audio
🦉 Dans ce livre, l’auteur va te donner 5 leçons d'enrichissement, sous
la forme de petites histoires. Prêt à découvrir les secrets de la
fortune de ceux qui vécu à Babylone ? Alors reste bien jusqu'au bout de
l'épisode d'aujourd'hui !
📎 Lien(s) utile(s) :
Le blog de mon pote Gwenn:
https://selancerenbourse.fr/blog/
⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il
en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.
00:00 Introduction
01:09 L'histoire d'Arkad, l'homme le plus riche de Babylone
05:34 Les 7 moyens de remplir une bourse vide
08:19 Les 5 lois de l'or
11:20 Le marchand de chameaux de Babylone
14:49 Le travail pour ami?
18:09 Outro
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20 min
October 08, 2023 L'art de la Guerre - Sun Tsu - Résumé Audio
🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment développer un esprit
de guerrier. Écrit plusieurs siècles avant notre ère, le livre du
Général Sun Tsu est un véritable manuel de stratégie, et pas seulement
du point de vue militaire... Envie de devenir un leader ? Reste bien
jusqu'à la fin de l'épisode d'aujourd'hui !
⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il
en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.
00:00 Introduction
02:32 L'opportunité dans la guerre
03:50 L'art de la stratégie
05:18 L'art de la flexibilité
06:32 L'art de masquer ses intentions et ses émotions
08:43 Outro
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10 min
September 24, 2023 L'excellence et la réussite selon Robert Greene (Mastery - Robert Greene - Résumé Audio)
🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment atteindre
l'excellence, c’est-à-dire atteindre les résultats que tu veux dans les
domaines de vie qui sont importants pour toi. Il t'y enseignera comment
trouver ton pourquoi, comment découvrir et développer tes passions, ta
vocation, comment te trouver des mentors ou encore, comment développer
ton intelligence sociale.
📎 Lien(s) utile(s) :
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- Formation "Mentalité alpha : les 7 qualités ultimes du mâle alpha" :
https://kamalkemzi.podia.com/les-7-qualites-ultimes-du-male-alpha/x7yl8
- Formation "🎖️VALEUR D’HOMME™ : Comment augmenter ta valeur, devenir
plus intéressant et séduire plus de femmes" :
https://kamalkemzi.podia.com/valeur-homme/x7yl8
- Coaching personnalisé avec tonton Kamal :
https://kamalkemzi.podia.com/coaching-personnalise-avec-kamal/x7yl8
⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il
en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.
00:00 Introduction
01:08 LE secret de la réussite
02:45 L'excellence: définition et exemples
05:23 Comment atteindre l'excellence
06:35 Les étapes pour déterminer son pourquoi: passion, profession,
vocation et mission
11:40 Sois un bon élève (+ parenthèse pub pour @kamalkemzi
)
15:22 Trouve-toi un ou plusieurs mentors
17:05 Cultive ton intelligence sociale
18:08 Outro
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19 min
September 10, 2023 Happy Sexy Millionaire - Steven Bartlett - Résumé Audio
🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment devenir riche,
séduisant et heureux (rien que ça!). Plus précisément, il va aborder les
mécanismes qui lui ont permis de le devenir, et démonter plusieurs
idées reçues que l'on a sur la question
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- Formation "Réussir son premier rendez-vous comme un chef" :
https://kamalkemzi.podia.com/reussir-son-premier-rdv-comme-un-chef/x7yl8
- Formation "Deviens l'objet de toutes ses pensées" :
https://kamalkemzi.podia.com/deviens-l-objet-de-toutes-ses-pensees/x7yl8
- Coaching personnalisé avec tonton Kamal :
https://kamalkemzi.podia.com/coaching-personnalise-avec-kamal/x7yl8
⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il
en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.
00:00 Introduction
03:00 Exemple pratique
03:30 Contenus orientés séduction
04:30 Le bonheur, c'est maintenant
07:06 Contrastes
11:35 La petite vie idéale
14:08 L'ordre et le chaos
15:28 Changer le monde et travailler dur
17:54 L'art d'abandonner et garder son sang-froid
19:22 Forces motrices
24:58 Outro
📘 Pour commander le livre:
https://www.amazon.fr/Happy-Sexy-Millionaire-Unexpected-Fulfilment/dp/B08667H8JC/ref=sr_1_3?crid=2ELC3K8CZ1ILR&keywords=happy+sexy+millionaire+fran%C3%A7ais&qid=1693478740&sprefix=happy+sexy+millionaire+fr%2Caps%2C87&sr=8-3
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23 min
August 27, 2023 Peak - How All of Us can Achieve Extraordinary Things - Anders Ericsson & Robert Pool - Résumé Audio
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🦉 Dans ce livre, l'auteur nous invite à explorer les clés de l'excellence et de la réussite. En se basant sur des recherches scientifiques ainsi que sur des anecdotes, il démontre que l'excellence n'est pas réservée à une élite. Au contraire: elle est accessible à tous. De la même façon, on ne naît pas avec un gène de la réussite, des facilités ou des prédispositions à la réussite. Ou alors, ces situations sont exceptionnelles. Mais alors, quelles sont les stratégies et les principes qui permettent aux meilleurs de repousser leurs limites et d'atteindre des performances extraordinaires? Que ce soit dans le domaine des sports, de l'art, ou encore de la musique, ce livre nous montre comment développer notre potentiel au maximum. Une lecture inspirante qui nous rappelle que nous avons tous en nous le pouvoir de réaliser des choses exceptionnelles.
⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.
00:00 Introduction : la théorie de la réussite
02:18 L'exemple de Démosthène
03:55 De la quantité ET de la qualité
05:52 Comment pratiquer de manière délibérée?
08:17 Nous avons la capacité de modifier notre cerveau
09:26 La pratique délibérée modifie notre façon de penser
11:05 Conseils pratiques pour un apprentissage efficace
14:25 Outro
📘 Pour commander le livre: https://www.amazon.fr/Peak-How-Achieve-Extraordinary-Things-ebook/dp/B019CH3M10/ref=sr_1_12?crid=XMH4LNYVUGBO&keywords=peak&qid=1691092439&sprefix=%2Caps%2C109&sr=8-12
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16 min
August 20, 2023 Et si On parlait Santé Mentale et Dépression ? (Rester En Vie - Matt Haig - Résumé)
00:00 Introduction
00:50 Pourquoi il faut en parler : la dépression en chiffres clefs
01:50 Le livre / l'auteur
03:09 Définition de la dépression : statistiques, prise en compte, stéréotypes
05:27 Symptômes, gravité et traitement
07:38 Causes de la dépression
09:40 PERSONNE n'est à l'abri !
12:22 Dépression et anxiété: des problématiques récentes ?
14:05 Théorie de la sérotonine et anti-dépresseurs
15:25 Une maladie stigmatisante
16:25 Hommes vs femmes : taux de dépression et taux de suicide
18:18 Le paradoxe du "toujours plus"
18:58 Comment vivre avec une dépression et en faire quelque chose
21:06 Aider un proche qui fait une dépression / s'aider soi-même
24:08 Exemple personnel
24:37 Comment s'informer et bien s'entourer
26:55 Stress, anxiété, dépression : ce qu'il (ne) faut (pas) faire
28:34 Comment, à quel moment et où chercher de l'aide
30:47 "Lisez ce que vous voulez, mais lisez"
31:12 Outro
Ressources :
Dépression; causes et solutions :
https://www.livi.fr/sante/maladie-mentale/depression/#quels-sont-les-differents-stades-de-la-depression
Remise en cause de la théorie de la sérotonine :
https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/depression-la-celebre-theorie-de-la-serotonine-remise-en-cause-923349
Remboursement des séances de psychologie - dispositif "mon soutien psy" (trouvez un thérapeute près de chez vous):
https://www.ameli.fr/assure/remboursements/rembourse/remboursement-de-seances-chez-le-psychologue-dispositif-mon-soutien-psy
Les thérapies possibles en cas de dépression :
https://depression.ooreka.fr/comprendre/therapie-depression
Anxiété et dépression :
https://maisonlepervier.com/nouvelles/la-difference-entre-anxiete-et-depression
Les applications qui peuvent vous aider :
V.O.S. (santé mentale)
Petit Bambou (méditation)
TopBreath - cohérence cardiaque
Les numéros qui peuvent vous aider :
3114 - Numéro national de prévention du suicide
15 - SAMU (En cas d'urgence)
Tu mérites de guérir 💓

33 min
August 13, 2023 Les Hommes viennent de Mars, les Femmes viennent de Vénus - John Gray - Résumé Audio
🔥POUR COMMANDER MON LIVRE :
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🦉 Dans ce livre, l’auteur explore les différences entre les hommes et les femmes en termes de communication, de besoins émotionnels, et de résolution de conflits. Si les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, leurs différences peuvent constituer une force, et créer une merveilleuse dynamique de couple. Prépare-toi à découvrir les clés essentielles pour mieux comprendre les relations interpersonnelles.
⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.
📎 Lien(s) utile(s) : https://www.insee.fr/fr/statistiques/3303338?sommaire=3353488

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12 min
July 30, 2023 Le Prince - Nicolas Machiavel - Résumé Audio
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🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre les rouages du pouvoir.
Comment l'acquérir? Comment le conserver? Quelles sont les
caractéristiques d'un bon leader? Ce sont autant de questions auxquelles
nous allons répondre dans cet épisode.
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12 min
July 23, 2023 Le Jour où j'ai Appris à Vivre - Laurent Gounelle - Résumé Audio
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🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre à profiter de l'instant présent, et à vivre chaque jour comme si c'était le dernier. Ce roman nous plonge dans l'histoire d'un homme qui apprend qu'il va mourir, et qui soudain va s'attacher à vivre et à répandre le bonheur autour de lui. Gounelle utilise la fiction pour nous inviter à réfléchir sur notre existence, et explorer notre véritable potentiel. Son livre nous pousse à remettre en question nos croyances limitantes, à embrasser le changement et à trouver le courage de vivre nos vies pleinement. Une histoire émouvante qui nous rappelle l'importance de saisir chaque instant et de chercher le sens profond de notre existence.
⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il
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11 min