In deze aflevering sta ik stil bij iets wat bijna elke ouder voelt wanneer het niet goed gaat met hun kind: schuldgevoel.

Dat knagende stemmetje dat zegt: had ik iets anders moeten doen? Heb ik iets gemist? Ligt dit aan mij?

Als je kind worstelt met een eetstoornis, angst, somberheid of andere psychische klachten, is het zó menselijk om naar jezelf te kijken. Om te zoeken naar een verklaring. En ondertussen lijkt het alsof het bij andere gezinnen wél goed gaat.

Maar wat je ziet bij anderen, is de buitenkant.

En wat jij voelt, is de binnenkant.

In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen schuld en schaamte, en waarom die gevoelens zo allesoverheersend kunnen zijn. Maar ook waarom ze je niet helpen — en hoe je een andere beweging kunt maken.

Van jezelf onderuit halen, naar stevig blijven staan voor je kind.

Met behulp van de visie van Verbindend Gezag ontdek je wat jouw kind écht nodig heeft:

geen perfecte ouder, maar een ouder die er is. Die blijft. Ook als het moeilijk is.

Belangrijk om te onthouden

Je bent niet de oorzaak.

Je hoeft niet perfect te zijn.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Wat je kind nodig heeft, is jou.

Niet als perfecte ouder, maar als aanwezige ouder.

Meer van Corstens & Co

👉 www.corstensco.nl

👉 Instagram: @corstens_en_co

In deze aflevering spreek ik met Annemarie van Elburg, kinder- en jeugdpsychiater, hoogleraar en expert op het gebied van eetstoornissen.

We hebben het over eetstoornissen die veel minder zichtbaar zijn dan anorexia, maar veel vaker voorkomen. Denk aan boulimia nervosa en de eetbuistoornis. Waarom worden deze zo vaak gemist? Waar schaam je je als kind of ouder misschien voor? En hoe kun je als ouder toch het gesprek aangaan als je je zorgen maakt?

Annemarie legt helder uit hoe eetbuien kunnen samenhangen met bijvoorbeeld ADD of ADHD, waarom schaamte zo’n grote rol speelt, en waarom het belangrijk is om niet alleen naar het eetgedrag te kijken, maar ook naar wat eronder ligt.

Een waardevolle aflevering voor ouders die willen begrijpen wat er kan spelen, ook als je het niet direct ziet.

In deze aflevering hoor je:

• waarom boulimia en de eetbuistoornis veel vaker voorkomen dan vaak gedacht
• hoe eetbuien kunnen samenhangen met ADD of ADHD
• waarom schaamte en verborgenheid deze problematiek zo lastig maken
• waar je als ouder op kunt letten als je je zorgen maakt
• waarom je altijd breder moet kijken dan alleen het eten

Meer ondersteuning

👉 www.corstensco.nl

👉 Instagram: @corstens_en_co

In deze aflevering spreek ik met Carlijn Hoogeveen: theatermaker, zangeres en ervaringsdeskundige.

We praten over haar eigen herstel van een eetstoornis en over iets wat daarbij voor haar cruciaal was: dat iemand niet alleen keek naar het eten of het aankomen, maar óók naar wie zij was, waar haar talent lag en waar haar hart sneller van ging kloppen.

Carlijn vertelt hoe muziektherapie voor haar een ingang werd naar hoop, identiteit en toekomst. Ook hebben we het over wat zij in de huidige eetstoorniszorg vaak mist: menselijkheid, maatwerk en echt gezien worden als mens.

Een waardevol gesprek voor ouders over hoe belangrijk het is om, naast alle zorgen, ook oog te houden voor de passies, krachten en dromen van je kind.

In deze aflevering hoor je onder andere:

• waarom herstel meer is dan weer eten alleen
• wat muziektherapie en vaktherapie kunnen betekenen
• waarom identiteit zo’n grote rol speelt bij een eetstoornis
• wat Carlijn mist in de huidige eetstoorniszorg
• hoe ouders het gezonde deel van hun kind kunnen blijven zien

Aan het einde van deze aflevering hoor je ook een stukje van Carlijns nummer Ik was ooit jouw dochter, geschreven vanuit de machteloosheid en hoop van een ouder.

Meer ondersteuning

Bekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nl

Volg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Raël Baks. Hij kreeg op zijn twaalfde anorexia en herstelde een aantal jaren later. Inmiddels studeert hij psychologie, woont hij in Barcelona, begeleidt hij ouders van kinderen met anorexia en schreef hij een boek over zijn eigen ervaringen.

We praten over iets wat nog veel te weinig zichtbaar is: anorexia bij jongens.

Raël vertelt open over hoe zijn eetstoornis ontstond, wat eronder lag, hoe alleen hij zich daarin voelde en wat zijn ouders deden wat hem echt geholpen heeft. Ook hebben we het over het beeld dat veel mensen nog steeds hebben van anorexia als “meisjesziekte”, en waarom dat voor jongens en hun ouders extra ingewikkeld kan zijn.

Een open, eerlijk en hoopvol gesprek over herstel, steun en waarom het zo belangrijk is dat ook jongens gezien worden in dit verhaal.

In deze aflevering hoor je:

• Waarom anorexia bij jongens nog zo vaak gemist wordt
• Hoe Raëls eetstoornis begon en wat daaronder lag
• Wat zijn ouders deden wat hem echt hielp
• Waarom herstel meer is dan weer eten alleen
• Hoe hoopvol herstel eruit kan zien, ook jaren later

Meer van Raël

• Website van Raël
• Boek van Raël

Meer van Corstens & Co

• www.corstensco.nl

• Instagram: @corstens_en_co

In deze aflevering heb ik het over wat ik “rode knoppen” noem. Momenten waarop iets kleins, zoals een blik, opmerking of houding van je kind, ineens een sterke reactie bij je oproept.

Je voelt boosheid, paniek of verdriet en voor je het weet escaleert de situatie.

Niet omdat je het verkeerd doet.

Maar omdat er iets geraakt wordt.

Ik neem je mee in wat er op die momenten gebeurt, waarom de lading zo groot kan zijn, zeker bij een eetstoornis, en hoe het herkennen van deze knoppen de eerste stap is naar anders reageren.

Rustiger, dichterbij en met meer begrip voor wat er onder het gedrag zit.

Gratis gidsen

Wil je hier verder mee aan de slag?

Ik heb twee gratis gidsen voor je gemaakt:

– Eén voor ouders van tieners

– Eén specifiek voor ouders van kinderen met een eetstoornis

Hierin leer je:

• Welke rode knoppen er zijn
• Wat er eigenlijk onder uitspraken zit
• Hoe je anders kunt reageren in lastige momenten

👉 Vraag de gids aan via deze pagina

Meer informatie

Bekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nl. Volg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Frouke van Overveld: programmamanager bij Stichting Kiem, ervaringsdeskundige en iemand die vanuit zowel kennis als ervaring spreekt over een onderwerp dat nog vaak onderbelicht blijft: eetbuien en de eetbuistoornis.

We praten over hoe eetbuien er bij jongeren uit kunnen zien, waarom ze vaak verborgen blijven, en hoe schaamte, eenzaamheid en zelfkritiek hierin een grote rol spelen. Frauke deelt ook open over haar eigen geschiedenis met een eetbuistoornis, en laat zien wat er vaak onder eetbuien ligt: leegte, stress, pijn en de behoefte om iets te dempen of te vullen.

Ook hebben we het over wat jij als ouder kunt doen als je je zorgen maakt. Waar let je op? Hoe blijf je nieuwsgierig en in verbinding, zonder te oordelen of het meteen te willen oplossen? En welke steun is er voor ouders en naasten?

Een aflevering voor ouders die vermoeden dat er meer speelt dan “veel eten”, en hun kind beter willen begrijpen.

Genoemd in deze aflevering

• Stichting Kiem (o.a. EHBE – Eerste Hulp Bij Eetstoornissen)
• First Eet Kit (informatie over eetstoornissen)
• Stichting JIJ (advieslijn, chat en mail)

Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via ⁠@corstens_en_co⁠ of ga naar mijn website ⁠www.corstensco.nl⁠ voor meer informatie.

Hoe houd je het vol… als je kind een eetstoornis heeft?

In deze solo aflevering sta ik stil bij iets wat vaak onderbelicht blijft:
jij als ouder.

Want een eetstoornis vraagt een lange adem. Het is geen sprint, maar een marathon.
En juist daarom is het essentieel dat jij onderweg blijft opladen.

In deze aflevering heb ik het over:

• waarom wilskracht alleen niet genoeg is
• het verschil tussen dagelijks opladen en “even ontsnappen”
• hoe je voorkomt dat je structureel over je grenzen gaat
• en waarom goed voor jezelf zorgen niets te maken heeft met je kind in de steek laten

Een aflevering voor ouders die voelen: ik ben moe, maar ik wil dit blijven doen.

Wil je hier verder in ondersteund worden?

In mijn online cursus voor ouders van tieners met een eetstoornis neem ik je stap voor stap mee in hoe je dit volhoudt, zonder jezelf te verliezen.

Je leert hoe je steviger blijft staan, hoe je met minder machteloosheid reageert, en hoe je ook voor jezelf blijft zorgen in deze intensieve periode.

Meer informatie over de cursus vind je op mijn website of volg me op instagram @corstens_en_co voor meer informatie.

In deze solo-aflevering sta ik stil bij een zin die bleef hangen uit mijn vorige aflevering met Henriette en Jessica:

“Je strijdt vóór je kind, en tegen de eetstoornis.”

Wanneer een eetstoornis het gezin binnenkomt, kan het soms voelen alsof je tegenover je eigen kind komt te staan. Gedrag, strijd rondom eten, boosheid of terugtrekken kunnen ervoor zorgen dat alles door elkaar gaat lopen.

Maar een belangrijk inzicht kan helpen om met meer compassie naar je kind te blijven kijken:

Je kind is niet de eetstoornis, je kind heeft een eetstoornis.

In deze aflevering sta ik stil bij waarom dat verschil zo belangrijk is. Voor de relatie met je kind, voor hoe je naar gedrag kijkt, en voor hoe je als ouder stevig kunt blijven staan zonder de verbinding te verliezen.

Een aflevering voor ouders die midden in deze strijd staan en zich soms afvragen: tegen wie vecht ik eigenlijk?

Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via ⁠@corstens_en_co⁠ of ga naar mijn website ⁠www.corstensco.nl⁠ voor meer informatie.

In deze aflevering zit ik met Henriette en Jessica. Twee moeders die beide een dochter hebben die hersteld is van anorexia. We praten eerlijk over die eerste, loodzware fase, over vakanties waar de eetstoornis “gewoon meegaat”, en over wat ouders écht helpt om het vol te houden: steun, taal, én af en toe even opladen.

Ook vertellen ze hoe ze samen het MeRecovery Inloophuis in Zeist oprichtten: een plek voor laagdrempelige steun voor jongeren met een eetstoornis én naasten.

Genoemd in deze aflevering

• MeRecovery Inloophuis (Zeist)
• Zien (vereniging van inloophuizen)
• Stichting Kiem

Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via Instagram @corstens_en_co of ga naar mijn website www.corstensco.nl voor meer informatie.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sigrid (behandelmedewerker poli en thuisbehandelaar) en Cathalijn (verpleegkundig specialist) over een combinatie die vaker voorkomt dan veel mensen denken: eetstoornis en autisme.

We praten over wat er dan anders kan lopen in behandeling, waarom letterlijkheid en rigiditeit zowel een uitdaging als een ingang kunnen zijn, en hoe zij vanuit hun klinische ervaring een gestructureerde werkwijze ontwikkelden die ouders en jongeren meer rust en voorspelbaarheid geeft.

1. (Blind) wegen: jongere ziet het getal niet, ouders meestal ook niet, om fixatie op cijfers te verminderen
2. Terugblik op afspraken: is het gelukt om je aan de gemaakte afspraken te houden?
3. Activiteiten en beloningen: belonen op gedrag en afspraken, niet op gewicht
4. Nieuwe uitdaging kiezen: één extra oefenpunt naast het standaard voedingsadvies (kan eten zijn, maar ook school of sociale stappen)
5. Voedingsadvies ophogen: wanneer is het een logisch moment en welke uitbreiding kies je (met schakeltijd waar nodig)
6. Medicatie: alleen als dit speelt, inclusief plan om af te bouwen bij herstel
7. Eigen vragen: praktische situaties zoals feestjes, sport, school, slapen en eetmomenten verplaatsen

Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via Instagram: @corstens_en_co (of reageer onder de aflevering, dan zorg ik dat het bij Sigrid en Cathalijn terechtkomt).