Das hilft gegen Überstunden im Kopf

Grübeln, nachdenken, überlegen,reflektieren, überdenken – Wir alle zerbrechen uns manchmal denKopf zu lange über eine bestimmte Sache.

Auch sensitive Menschen und die mit stark ausgeprägter Empathie neigen zum Overthinking.

Wir möchten Konflikte vermeiden und nehmen Dinge sehr detailliert undtief wahr.

Mit unseren hohen Selbstansprüchen tendieren wirdazu,unsere Handlungen und Details mehr zu überdenken.

Was dann WIRKLICH hilft, um wieder Ruhe zu finden, erfährst du in dieser Podcastfolge.

"Baby schalt mein Kopf aus" sind 1986zig ..

Dafür gibts hier:

Wirksame Praxistipps gegen übermäßigesund unnötiges Nachdenken - und wie du dafür in Kontakt mit deinem Herzen kommst

UND

für einen besseren Kontakt mit deinem Herzen kannst du

dir hier KOSTENLOS eine Erfahrungsreise in dein Herz abholen:

https://stefanieruepke.wixsite.com/start/herzkraft-erlebniszeit

Was will mir mein Herz sagen?

Erfahrungsreise in dein Herz - Mitschnitt der Herzkraft-Erlebniszeit

Interview mit Christopher Maehl über die genialen Auswirkungen dieser HERZATMUNGOberflächlich betrachtet ist unser Herz ein Muskel. Und gleichzeitig so viel mehr:Das Tor zu unserer Seele, in andere Dimensionen und Bewusstseinszustände.Der Schlüssel, um diesen Weg des Herzens zu erfahren, bietet dir die HeartBreathing-Methode.Und nicht nur das: Du bist wach und fühlst gleichzeitig tiefen inneren Frieden, dein Herz öffnet sich und verbindet dich mit der Zeit mit der Quelle von allem, was ist. Du wirst authentischer, spürst wieder mehr Lebensenergie und deine natürliche Kraft.Herzatmung verbindet uns zuerst mit uns selbst – wir beginnen uns wieder selbst zu fühlen und uns als Seele wahrzunehmen. Das erleichtert uns auch alle hellsinnlichen Wahrnehmungen.Gleichzeitig erdet uns die Herzatmung, so dass wir den „Kopf in den Himmel“ stecken können, und dabei trotzdem mit den Füßen auf dem Boden bleiben.Das erhöht unsere Energie und Schwingungsfrequenz und wirkt sich positiv auf uns und unsere Umgebung aus.Christopher Maehl ist Experte für Herzatmung und lehrt diese HeartBreathing-MethodeWir können unser Herz auch darin trainieren, mehr in die Harmonie zu kommen. Und zwar mit der Herzatmung, einer einfachen Methode, mit der wir uns selbst beruhigen und neue Energien tanken können. Und eine solche Übung dauert nicht lange, schon wenige Minuten am Tag reichen.Bereits in jungen Jahren hatte Christopher einen natürlichen Kontakt mit geistigen Welten. Mit 27 fing er an, die von Romulo Tajon gelehrte Selbst Kraft Quelle und ihre Übungen zu erlernen. Seit kurzem lehrt er die HerzAtmung als einen Weg zu innerer Freude, Stabilität und Erfüllung. Durch die lebendige Erweiterung des Herzraumes und seiner Geheimnisse gelangen wir zu uns selbst und verbinden uns über das fühlen mit allem was lebt.Aktuell bietet Christopher das 7-Tage Retreat - Auf den Spuren von Maria Magdalena - in St. Baume, Südfrankreich , vom 4.-11. Oktober, an. Auf dem Retreat erfahren wir unter anderem unsere magische Verbindung mit uns selbst, der Natur und der heiligen Urweiblichkeit. Wir besuchen transformierende Plätze am Berg, wie den Ort der Anbetung der Großen Mutter und die "Yoni" Höhle die nur über einen nicht ausgeschilderten Weg zu erreichen ist. Wir kommen in uns als unser Zuhause an.Webseite: www.goddessretreat.loveInstagram: @[email protected]: [email protected]

Ja, es ist tatsächlich möglich!

... und meine Erfahrung:

Jeder Konflikt ist lösbar!

Wir müssen uns nicht den Kopf zerbrechen oder grämen wenn wir mit einem Menschen keine gemeinsamse Lösung finden können

Denn es gibt eine Möglichkeit, selbst und auch alleine in Frieden mit jedem Konflikt zu kommen.

Ho’oponoponoist eine Methode zur Konfliktlösung, die wir für unsere innerenKonflikte, als auch für Konflikte im Außen nutzen können. Daserstaunliche dabei ist, das wir die Methode auch alleine für uns anwenden können.

Selbst in Situationen, die im Außen absolut ausweglos erscheinen, von denen wir denken, dass wir nichts tun können, uns sozusagen die Hände gebunden sind.

Ich habe damit schon solch wunderbare Transformationen erlebt, die niemand für möglich gehalten hat.

Die echten wirkungsvollsten Veränderungen entstehen, wenn wir bereit sind zum Wandel, uns Konflikten stellen und bereit sind, uns selbst zu reflektieren. Das ist so unglaublich wertvoll, weil wir ehrlich zu uns sind und dadurch authentisch und transparent für Andere.

Ho’oponopono ist eine Form der Vergebung und der Schlüssel zu umfassender inneren Freiheit.

In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über das Thema Konfliktlösung und

• wie du durch die Kraft der Vergebung mehr Frieden in deinem Leben erfährst,

  wie sich das Gefühl der Hilflosigkeit wandelt

• wie mit der Bereitschaft zur Selbstreflexion, dein Herz offen bleibt

• was die vier Sätze sind, die alles verändern

• die Geschichte von Dr. Len, die Ho’oponopono berühmt gemacht hat

Frieden mit anderen finden - Mit Klarheit im Kopf und offenem Herzen

Instagram : stefanieruepke_herzkraft

Instagram:   https://www.instagram.com/stefanieruepke_herzkraft/?hl=de 

Stefan Franke im Interview: REMOTE VIEWING kann jeder lernen!

Gute Nachrichten für alle, die MEHR energetisch wahrnehmen wollen:

Mit Remote Viewing wir das für jeden möglich.

In dieser Podcastfolge darf ich STEFAN FRANKE, den Spezialisten für Remote Viewing, eine Form der wissenschaftlich erforschtenenergetischen (Fern)Wahrnehmung, interviewen.

VieleMenschen wünschen sich, ihr energetisches Wahrnehmungsspektrum zuerweitern, und deshalb freue ich mich sehr, dass Stefan mit RemoteViewing eine Methode vorstellt, die das allen Menschen auf einestrukturierte Art ermöglicht.

RemoteViewing kann man als eine Form der übersinnlichen Fähigkeitenbezeichnen, die es erlaubt, detaillierte Informationen über einentferntes Ziel nur mit dem Geist zu erhalten.

Ähnlichwie sensitives oder mediales wahrnehmen, wo wir mit unseren innerenSinnen oder Hellsinnen, Informationen aus der Ferne bekommen können.

RemoteViewing ist jedoch eine durchstrukturierte Technik, die es mit Hilfeeines Protokolls ermöglicht, Details über ein entferntes Ziel zubeschreiben, ohne dabei selbst anwesend zu sein.

Spannend, oder?

Über Stefan:

Stefan Franke ist Projekt- und Seminarleiter für die Technik des Remote Viewing. Er bietet Vorträge, Ausbildungsseminare und die Durchführung von Recherche-Aufträgen rund um diese außersinnliche Technik an.

Die Beschäftigung mit Remote Viewing begründet sich auf seinem aktiven Interesse für alle Arten grenzwissenschaftlicherThemen seit dem Jahr 2004. Dies beinhaltete von Anfang anverschiedene Bewusstseinstechniken, wie luzide Träume,außerkörperliche Erfahrungen, Präkognition und ähnlichePhänomene. Daraus gingen im Laufe der Zeit diverse Publikationen(online und in Fachliteratur), Podcasts, Veranstaltungen, Vorträgeund Forschungsprojekte hervor. In der Technik des Remote Viewing fandStefan Franke jedoch sein bisher zuverlässigstesBewusstseinswerkzeug, da durch die Herkunft unter Laborbedingungenund das verblindete Vorgehen, eine große Verlässlichkeit undWiederholbarkeit gegeben ist.

Webseite: https://signallinie.info/dienstleistungen/

Blog: https://signallinie.info/

Erinnerung an andere Leben aktivieren

Es gibt Begegnungen, bei denen wir sofort spüren: Wir kennen uns – aber woher?

Solche Momente sind nicht einfach ein Zufall im klassischen Verständnis.Vielleicht eher Begegnungen, die uns „zufallen“, weil dieMenschen, die wir treffen zu uns passen und uns auf unserem Weg, weiter helfen.

Und sie erinnern uns daran, dass es viel mehr gibt, als wir mit bloßem Auge sehen. Wir sind mehr als Körper und Gedächtnis.

Wir sind Seelen, die hier gerade eine neue Erfahrung machen.

Wenn du eine Faszination oder Interesse an anderen Leben hast, kannst du mit Hilfe deiner Sensitivität lernen, selber Informationen aus deinen anderen Leben zu bekommen.

Indemdu die Verbindung mit deiner Seele spürst, gibt dir das auch die Möglichkeit, dich an andere Inkarnationen zu erinnern.

Unsere Seele speichert die emotionalen Momente, die sie bereits erfahren hat – und die sind dann auch in unserer jetzigen Inkarnation wieder mit Hilfe unserer Sensitivität abrufbar. In Verbindung mit der Seele wird es natürlich, sich an andere Inkarnationen zu erinnern.

In dieser Podcastfolge erhältst du Inspirationen und praktische Tipps wie du andere/frühere Leben von dir erkunden kannst.

Interview mit Daniel von Wrede über das Ankommen im Herzraum

Dieses Interview bringt dich auf einesehr angenehme Art ins Fühlen (wenn du magst : )).

Ich habe Daniel von Wrede eingeladen, von seinen Erfahrungen mit der Verbindung zum eigenen Herzen zu sprechen. Dabei entwickelte sich spontan eine kurze Art von Meditation, um über das Herz in Entspannung mit einem eher unangenehmen Gefühl zu kommen.

Daniel besitzt die wunderbare Fähigkeit, durch seine Authentizität und die Bereitschaft, sich seinen Emotionen zuzuwenden, uns ganz sanft überunser Herz ins Gefühl mitzunehmen.

Im Herzraum können wir uns selbst als grundlegend gut erleben – Und davon ausgehend, geben wir allem, was wir dort vorfinden, Raum. Es ist eine wunderbar heilsame Erfahrung nicht mehr vor der Enge im Herzen fliehen zu müssen.

Du bist herzlich eingeladen, es gleich hier während der Folge,auszuprobieren.

Die Verbindung bewusst wahrzunehmen, schenkt dir nicht nur Entspannung,sondern gibt uns auch Sicherheit.

Auch in seiner Arbeit als Osteopath, Heilpraktiker und Physiotherapeut wares ein Gamechanger, über die Herzverbindung, seinen Klienteneffektivere Behandlungsmöglichkeiten anbieten zu können.

Mein Lieblingsausspruch von ihm in diesem Gespräch ist:

Deine Herzverbindung – Die Pille für alles

weil ich es auch so erlebe.

Zu Daniel:

Als Osteopath beschäftigt sich Daniel seit vielen Jahren mit dem ThemaHeilung. In den letzten Jahren hat er sich besonders auf einenherzzentrierten Ansatz der Osteopathie spezialisiert. SeineFaszination für die transformative Kraft der Herzarbeit inspirierteihn zur Initiierung des OpenHeart Summit – einem Onlinekongress,der Menschen die heilende Energie des Herzens näherbringt.

https://openheart-summit.com/

4gratis Interviews vom OpenHeart Summit

Expertenalter Weisheitstraditionen, der modernen Spiritualität undWissenschaft unterstützen dich, die Verbindung mit der heilendenKraft deines Herzens zu finden und in deinem Leben anzuwenden.

Link zur HERZKRAFT-Erlebniszeit :

https://shorturl.at/Kojbw

... unnötige Streiterein vermeiden

Wir alle fühlen uns viel wohler, wenn wir in Harmonie mit unseren Mitmenschen sind.

Manchmal vermeiden wir deshalb auch, unangenehme Themen anzusprechen.

In dem Moment in dem wir die Wünsche, Ziele oder Bedürfnisse des anderen auf uns beziehen und dem anderen womöglich sogar eine negative Absicht unterstellen, wird es emotional. Dann sprechen wir von einem Konflikt.

Das ist menschlich.

Es wird immer verschiedene Interessen, Meinungen und so weiter geben, aber muss daraus zwangsläufig Streit und Ärger erwachsen?

Nein, muss es nicht.

Lassen sich Konfliktthemen ansprechen und trotzdem durch KLARHEIT vermeiden?

JA, das geht.

Ein wesentlicher Bestandteil von Konfliktprävention undKonfliktmanagement ist Selbstreflexion, mit der wir die eigenen Emotionen und Bedürfnisse in Konfliktsituationen erkennen. Dadurch werden wir immer klarer! Und harmonisieren oder vermeiden sogarKonflikte.

Vorwürfe werden überflüssig!

Was du vor einem „Konfliktgespräch“ tun kannst, damit sichherausfordernde Themen nicht in einen Streit verwandeln, erfährst duin dieser Podcastfolge.

DAS Buch, um Konflikte zu vermeiden:

Abgrenzung EMPATHISCH

https://amzn.to/4aeRLHv

Warum ist Hochsensibilitätanstrengend?

Undwas kann ich tun?

… wenndu dich immer wieder überreizt und überfordert fühlst, kann dieserGedanke entstehen. Aber ist das wirklich wahr?

ImInterview mit dem Herzpropheten Marc Stollreiter gehen wir dieserFrage im Herzdialog auf den Grund:

Waskann ich tun, wenn ich meine Sensitivität als Anstrengung empfinde?

Marcnimmt uns mit auf eine Reise, zu Gott in unserem Herzen, um Antwortenund heilsame Energien zu empfangen, die uns eine völlig neue Sichtauf unsere Sensitivität erlaubt. Du kannst selbst erleben, wie sichdiese Facette deiner Persönlichkeit in eine echte Stärkeverwandelt, wenn du den Antworten aus deinem Herzen lauscht.

Erfahre,wie hilfreich es ist, anstatt den Kopfgedanken, die Gedanken aus demHerzen zuzulassen, denn die Botschaft ist:

DeineSensibilität ist ein SEGEN.

Warum?

Dasund einiges mehr erfährst du in dieser Podcastfolge.

ZumBeispiel einen wesentlichen Teil seiner Lebensgeschichte, in der erGott in sich entdeckte, und seitdem Menschen darin unterstützt,selbst die Heilenergie ihres Herzens für sich zu nutzen.

MarcStollreiter: Mystiker, spiritueller Lehrer, Herz-Prophet, Heiler

"Obwohlich selbst viele Lehrer:innen hatte* , hat mit Ausnahme von MasterTeacher niemand über Gott gesprochen. Umso überraschter war ich,als „das Göttliche“ (das Tao, Brahma, Allāh …) sichirgendwann selbst bei mir gemeldet hat. Obwohl mein spirituellesErwachen schon lange hinter mir lag, entfaltet sich seitdem eine neueDimension in mir. Alles, was ich heute mit den Menschen teile, kommtdirekt vom Göttlichen. Die Methode heißt „Herz-Dialog“. Dabeigeht es darum, über das „Glauben“ hinauszugehen und zum reinenWissen zu gelangen. In dem Maße, wie Du immer tiefer im Hier undJetzt in Deinem Herzen ankommst, wird offenbar, dass die Quelle allenWissens, aller Liebe usw. ebenso in Dir ist. "

Webseite:Marc Stollreiter https://connecting-healing.com/ Anmeldung zumkostenlosen Schnupper-Herzdialog jeden Dienstagabendhttps://connecting-healing.com/connecting-healing/

3 Schritte für mehr Souveränität

Wie oft hast du dir schon gewünscht, herausfordernde Situationen gelassen und ruhig meistern zu können?

Einfach NEIN zu sagen, wenn du es empfindest?

Und genauso JA, auch wenn es gesellschaftlich unangebracht erscheint?

Ein souveräner Mensch ist emotional stabil und strahlt dadurchSicherheit aus. Er reagiert auch in kritischen und stressigenMomenten besonnen. Er ist unabhängig von der Meinung anderer und vertraut seiner eigenen Meinung.

Wie macht man das?

Wie kann man sein Denken und Handeln eigenverantwortlich und selbstbestimmt gestalten?

Wie lebt man ein Leben, ohne sich fremd bestimmen zu lassen?

Wie handelt man entsprechend seiner eigenen Werte? Und mit einem gesunden Maß an innerer Sicherheit und Gelassenheit?

Autonom und selbstsicher durchs Leben gehen?

Beneidenswert und unerreichbar?Ich sage: Das steckt schon in uns drin!!

.. wurde uns quasi "abtrainiert" und wir können es wieder bergen und ans Tageslicht holen!

Um souverän und selbstbewusst durchs Leben zu gehen, sind einige Verhaltens- und Bewusstseinsaspekte super hilfreich, die ich dir anhand von Beispielen in dieser Podcastfolge vorstelle.

Energiearbeit - Angebot:

⁠https://stefanieruepke.wixsite.com/start/energiearbeit⁠

Sängerin UTE ULLRICH über Wunder, die sie mit Hilfe ihres Herzens erfahren hat

„Wunder erleben nur diejenigen, diean Wunder glauben.“, soll Erich Kästner gesagt haben. Die SängerinUte Ullrich hat einige Wunder erlebt, von denen sie in diesemInterview berichtet. Und die wurden für sie möglich, weil und wennsie ihrem Herzen gefolgt ist. Die Authentizität von Ute Ullrich hatihren Grund. Die Sängerin hat 21 Stimmband-Operationen und denVerlust eines Auges überstanden und dann die Bühne erobert. Auchfür sie ist die Liebe die stärkste Kraft, die sie tagtäglich neufür ihr Leben wählt. Das spiegelt sich auch in ihrer Musik wieder.Eines ihrer Musikalben hieß schon vor vielen Jahren: HERZKRAFT Essind Lieder, die uns anregen, nach INNEN zu lauschen, hinderlicheGlaubensmuster aufzudecken, uns selbst zu verzeihen und somit wiederin Verbindung mit unserem wahren, liebenden Selbst zu treten. ImInterview verrät sie uns ganz praktische Hinweise und Tipps, WIE wirin Kontakt mit der Liebesenergie in unserem Herzen kommen und WASdamit alles möglich wird.

Ich glaube an Wunder - Konzert auf Mallorca 21.06.25

https://shorturl.at/GOcQQ

Ute Ullrich ist Sängerin,Speaker, Motivator, eine Visionärin, die es liebt, Menschen mitihrer Musik und ihren Impulsvorträgen in die eigene Kraft zubegleiten. Bereits 2015 als Talent bei „THE VOICE OF GERMANY“zeigt die jetzt 62jährige, was Alles möglich ist, wenn wir nurunserem Herzen folgen.

Web:https://www.uteullrich.de

Social Media:

https://www.instagram.com/ute.ullrich/

https://www.facebook.com/uteullrich2

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