ひでだんポッドキャスト♪~毎朝10分ととのえラジオ〜

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ひでだんポッドキャスト♪~毎朝10分ととのえラジオ〜 episodes

  • #528人生の主人公は、「じぶん」です!!
    #528人生の主人公は、「じぶん」です!!【結論】当たり前ですが、人生の主人公は、自分なんですよね!
    成功しても失敗しても、「自分の人生」
    ・毎日、悔やむより、今日をどう生きてどんな明日にするかは、すべて自分次第。
    人生最後の瞬間に「あー楽しい人生だったな」と思えるか?ただそれだけ。
    そう考えると、好きなことを自由にできるんだな、と思えてきます。
    わたしの好きな言葉、「過去と他人は変わらないが、自分と未来は今すぐ変わる」
    14 min
  • #527、5年前のじぶんに伝えたい断捨離の効果3つ
    #527、5年前のじぶんに伝えたい断捨離の効果3つ ・思考が整理される・やりたいことが見つかる・じぶんが好きなる
    モノが減る→スペース、買わなくても平気→時間、買う、必要から解放→思考
    スペース、時間、思考に余裕ができて自己肯定感がアップする
    【5年前】セール、チラシ商品でいかに、安く買うか?これに注力し、
    行く前にクローゼットを整理して、必要なモノをピックアップして、
    【10年前】買うときの気分で選び、家にかえって、同じものがあるじゃん、
    片づける、衣替えが億劫になっていた
    10 min
  • #523 ミックスナッツとプロテインはホントに効果あるの?
    #523 ミックスナッツとプロテインはホントに効果あるの? ○今回のテーマは「ミックスナッツとプロテインとわたし 」
    プライムセールで買っちゃった
    そろそろ見返しの時期かなって思ってたけど、ポチリました
    ★結論:効果があるか? あるっちゃあるけど、メチャ効果あるとはいえない。
    健康は、失って気が付くこと。心身ともに健康なのは、効果ありでしょ
    17 min
  • #522 ミニマリストってわざわざ言わない方が良い理由3つ
    #522 ミニマリストってわざわざ言わない方が良い理由3つ
    ・人からめんどくさがられる
    ・人と比べてしまう
    ・自分がしんどくなる 
    偉人、成功者はミニマリストが多いけど,捨てるのが目的ではなく,選択と集中を実践している。好きなモノにフルコミットできる環境を作っていきましょ♪
    12 min
  • #521 効果の薄い節約3つ
    #521 効果の薄い節約3つ①エアコン電気代②食費代③交通費。逆に効果の高い節約は①家クルマ代②スマホ代③保険代。賢く節約していきたいですね♪
    12 min

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毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。

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