ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

#779　7/6(木) 　　富士急ネーミングハイキングが絶妙すぎる話- 毎朝のルーティン　朝イチ、ついついスマホで何を見てます？

・過去：寝起きで出勤

・５年前。ジョギング、筋トレ、サキっとトレーニング

・ポッドキャスト

・鼻うがい

→朝はカロリー低めの情報収集、発信メイン、朝ブログ、夜読書、筋トレは？朝、昼

結論：ネーミングに惹かれる理由、自分のアンテナ

ひでだん、物件名称、ポッドキャスト

- 富士急　『ゾッコン』　ネーミングがツボ。行ったことないけど、インパクトがすごい。

小林製薬：ダサわかりやすい。ケシみん、熱さまシートなど。“あったらいいなをカタチにする”というキャッチフレーズ

- きっかけはニュース

富士急ハイランドは、バイクライド型の新コースター「ZOKKON（ぞっこん）」を**7月20日**に開業する。

雑談：高松でうどん食ってきた

このポッドキャストは、私が日々「思ったこと」「頭でコネコネ考えたこと」を朝からお話ししていくラジオ番組です。

・プロテインは**筋トレの心強い味方** その理由は、プロテインの主成分であるたんぱく質は新しい筋肉をつくる材料になるからです。 筋トレなど激しい運動を行うと、筋肉を構成する筋繊維は一時的に傷つけられますが、たんぱく質を利用して自らを修復・回復し、それによって大きくなります。

・実は**運動していない人もプロテインを摂取するメリットはある**。 プロテインはたんぱく質だけではなく、ビタミン・ミネラル・食物繊維など、さまざまな栄養素が含まれている。 髪や爪、皮膚、血液などを作る源となるので、たんぱく質を摂取することは、健康維持のために重要なのだ

#777　7/4(火)　 iPhoneのケーブル問題とあれこれ考えたい癖

- 雑談：蚊に刺される？食われる？

・めっちゃ足が痒い→超えて痛い。

・アースノーマットのワンプッシュがあるじゃん。てか10プッシュでも良いからスプレーして寝よう

■結論は？正解はタイプc &タイプc。でもiPhoneが優先

■この話のきっかけは？会社でiPhoneが支給され，ケーブルとイヤホンが追加された

■どんな人におすすめ？（刺さりポイント）

- iPhoneケーブルを片付けるのが好き！

・根元タイプA・タイプC

・タイプB、ライトニング、タイプC

・イヤホンジャック、3本とか4本

■例えば？

- ネックはライトニング，さらにタイプaとcのアダプタ

- イヤホン問題:ワイヤレス，ケーブル

- 家、会社、出張先

■5つのポイントは？

- iPhoneを変えるか？iPhone中心か？

- タイプcとタイプbもまだある

- せめてアダプタだけでも無くす

- 充電なくなってから考えるiPhone以外はなんとかなる

- ケーブルバッグは100均で買わない

■今回のまとめ

めんどくさいケーブル問題も意外と考えるのが好き

とはいえ、考えた挙句ケーブルバッグを持つのはイヤ。

最低限でOK！無くなるくらいがちょうど良い、

自己肯定感もアップするし、日頃の充電習慣の重要性もアップする

人それぞれも温度感があるので、楽していただきたい！

雑談：久しぶりに21時前に就寝。

・蚊がうるさい、殺虫剤はあるがめんどくさい。

・置き型はない。買うとオフシーズン邪魔。

・耳元で『ブーン』で目がさめる。叩く。かゆい。このトリプル攻撃

・ムカデなら即対応。でも攻撃が地味。

・４つの症状のうち、『たたく』『かく』は自ら。蚊は『鳴く』『さす』のみ。

・以前は、無理していた。耳栓する良いのでは？

○幼馴染からのフィードバック

・一番のヘビーリスナー

・家族の話『教壇で写メを撮る』『スーパーで話かけられる』

・口癖について、広島弁でなく標準語『どうだろ』

・ティーチャーズハイ。教えるタイプではない。

・キャラが変わったのか？ポッドキャストハイになっているのか？結局、謙虚に生きるが良い

◎なぜ？ポッドキャストやるのか？

・収益化？ブランディング、自己啓発、自己研鑽

・結果的にトークスキル、ストレス解消

→元々はブログ&ポッドキャスト&SNSの収益化を目指す。今は、ポッドキャストと不動産投資

テーマ:わかっちゃいるけど、やめられない。私の悪い習慣、(良い習慣も)

・みるくさんのポッドキャストコラボにハマンさんが登場。初の3人コラボpodcast

・3人コラボのポッドキャストだと会話の事故渋滞でバランスが難しい

・この3人ならダメでもOK！良い思い出になるかなぁってことで急遽開催

◎今までは、高配当株や不動産投資など長期的なお金の話をしてきたが、

日々の暮らしの中のお金の使い方についてお互いのあれこれ知りたい。

- **#775　人生は選択の連続、選択できるのも自由**

結論：自分の人生の選択は自分がしている

雑談：鼻うがいをしているが、詰まっている方が毎日違う。なぜかな？

・45歳になると、不具合も出るけど、上手く付き合っていくしかない。笑顔で

○半年の振り返り

・やはり、半年かぁってならない、

○最近気がついたこと

・人との出会い、会話が大事

・自分との対話が大事

・最後は自分で決める！

○半年の振り返りと今後の目標

・計画する　いきなり発生　柔軟性に対応

→自分で制限を設けずに自由にやってみる。失敗は、やらないこと

・例えば、不動産投資、フェスお城、幕張，余暇の過ごし方

○最近変わったこと

・明確になった：やらないこと、やりたいこと、好きなこと

・意味なくてもOK、論理より感情、自分の心地よさを大事に（服も自分の機嫌が良いもの

・年齢なのか？今のポジションなのか？たまたまなのか？どうれでもいい

○自分になりに気がついたこと

・自由、計画、受け入れる

・出会い、経験、感情　　勝ちになる

○全てが『幸せ』に繋がっていく

・節約→固定費見直し→価値の引き出し方→投資&幸福

・断捨離→ミニマリスト→手ぶら感→選択の自由

・健康→健やかで長生き→幸福

・株式投資→価値の最大化

・副業→人的資本、生きがい、つながり→社会資本

- **#774　　『つみたて兄さん』って呼ばれ出したけど、まだまだ知らないことが多いって話**

○みんなそれぞれ得意なスキルがある。みんな違ってみんないい

→点をとる人：0→1　再生する人：-5→0 伸ばす人　3→10 維持する人　8を維持

○会社員だとマイナポイント、ふるさと納税、まで。NISA、iDeCo、確定申告の話はできない

（金融庁HPより）

新しいNISAのポイント・非課税保有期間の無期限化・口座開設期間の恒久化・つみたて投資枠と、成長投資枠の併用が可能・年間投資枠の拡大（つみたて投資枠：年間120万円、成長投資枠：年間240万円、合計最大年間360万円まで投資が可能。）・非課税保有限度額は、全体で1,800万円。(成長投資枠は、1,200万円。また、枠の再利用が可能。○会社で積み立てNISAのことばかり話していたら「積み立て兄さん」って呼ばれてた

→とはいえ、新NISAのこと知ってるようで、まだ知らないことが多い。

2024年から開始。年間360万円。非課税期間は無制限。120万円積立枠（積立NISA枠）、成長投資株240万円（一般NISA枠）。成長投資枠でも積立投資が可能。360万円の積立投資が

可能。成長株は売却していけば、毎年投資枠が復活する。

★ルールが変わるレベル　　野球でいえば、助っ人外国人を今までの3倍の人数入れられる。

しかも、交代したら、交代枠が復活　　3人だったのが、9人。のべ9人だから実質無制限の外国人が活躍できる。

- **#773 人間関係がうまくいく方法『 会ったときは犬』『会わないときは猫』**

雑談：voicy有料課金をやってみた。プレミアム800円

・上手い人間関係の作り方

・今までは『人間関係』なんて『承認欲求の権化』

・とはいえ人間関係、社会的つながりが人生の満足度、幸福につながる。

・じゃあ24時間365日フルコミットはしんどい。なのでコツを知る

・今まで当たり前にやってること＝クセ。

・新しい考え方を取り入れると、生き方の選択肢が増える。俯瞰で物事が見える。新しい生き方が見つかる。

・『嫌われる勇気』で他者の承認欲求をすて

・『エッセンシャル思考』で一点集中を覚え、

・『DIE WITH ZERO』で今の価値を最大限に引き出す。

・それでは、ガス欠になっちゃう、70点でいくことで人生をより豊かにしていく。7：3の法則

・寄り道『猫派？』『犬派？』犬派です。散歩中の犬を触りたい病！LIKE aムツゴロウさん

- **#772**　ミニマリストは、コスパよりタイパ，スペパを重視する

■結論は？お金以外の指標を持つと、多角的にモノが見れるよって話

『バランス』が取れるのは。天秤座だから

■この話のきっかけは？

コスパ重視で生きてきた結果、時間や満足度が蔑ろにされているのでは？

物が多い≠幸福　気がついた。

ミニマリスト＝自由、選択できる、持たない自由

「タイムパフォーマンス（タイパ）」とは、「コストパフォーマンス」の時間版

かけた時間に対する満足度を表す言葉です

スペパとは**「空間対効果」スペース活用の効率の良さを表す。**

■過去のわたしは？

・コスパ重視：期間限定、大特価、閉店セール、２つ買うと1個無料、２つ目半額

・少しでもお得にするために精神をすり減らして購入。家に帰って物の多さに辟易。

■どんな人におすすめ？（刺さりポイント）

・セール、チラシ、特価についつい買っちゃう。（もちろん楽しいよね♫）

■例えば？

・タイパ：コンビニで必要な洗剤をなっくなった時だけ買う。旅先でも急遽買う

・スペパ：割高でも、1ヶ月分の量だけ買う。

■３つのポイントは？

・なくなったらどうなるか？一回やってみる。意外と大丈夫、なくても平気かも

→自己肯定感もアップするし、生活が徐々に好転していく様が感じられる

・収納スペースを決める。溢れるなら買わない。服ならハンガーの本数を決める

→自分の心地よいモノの量がわかってくる

■今回のまとめ

コスパ重視の生き方から、タイパ、スペパの尺度を知ることで、割高感、「損した感」を感じることなく、何にお金を払っているのか？知ることができる。とはいえ、全てパフォーマンスだけで考えるのも疲れてしまうので、たまには、『これがいい！！』のパッションで買うのも楽しいよね♫そんなバランスを活かせるのは天秤座だからかもっていう乙女チックな〆になります。