De las preguntas que más me hacen después de cómo empezar a correr o que tenís usar, es:
¿Como me hidrato para una carrera?

En el episodio de hoy te comparto información clave para entender cómo funciona la hidratación en los corredores y cómo sacarle provecho a las bebidas que ingerimos!!

Bienvenidos yo soy Yeya Corre