Sign up to save your podcasts
Or
Share Hoe begin je deze winter met koude training?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Hoe begin je deze winter met koude training?
Je hoort in Over Routines veel over koude training: koud douchen, dippen, ijsbaden. Maar hoe begin je er nou mee? Koen de Jong van Sportrusten, schreef een boek over Wim Hof, vol informatie en heerlijke anekdotes. Wat zijn de technieken om te beginnen? Hoe regulier je je ademhaling? Waar kun je dippen? Een aflevering vol antwoorden over koude training!
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
View all episodes
By Arie Boomsma / De Stroom
5
11 ratings
Je hoort in Over Routines veel over koude training: koud douchen, dippen, ijsbaden. Maar hoe begin je er nou mee? Koen de Jong van Sportrusten, schreef een boek over Wim Hof, vol informatie en heerlijke anekdotes. Wat zijn de technieken om te beginnen? Hoe regulier je je ademhaling? Waar kun je dippen? Een aflevering vol antwoorden over koude training!
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
More shows like Over Routines
View all
Nooit meer slapen
29 Listeners
Met Groenteman in de kast
64 Listeners
Omdenken Podcast
70 Listeners
De Podcast Psycholoog
14 Listeners
Zelfspodcast
41 Listeners
Teun en Gijs vertellen alles
68 Listeners
Marc-Marie & Isa Vinden Iets
44 Listeners
De liefde van nu
21 Listeners
Aaf en Lies lossen het wel weer op
38 Listeners
MISCHA!
17 Listeners
Chantal & Tina
18 Listeners
Let's go mental
8 Listeners
Rust in je hoofd
8 Listeners
Het Spreekuur
12 Listeners