Wenn du vor einer wichtigen Entscheidung stehst und gerne zu mehr Klarheit kommen möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich. In weniger als 15 MInuten bekommst du meine persönlichen Favoriten, wie du für dich entscheiden kannst, was richtig für dich ist.

Hinterlass mir doch eine Rezension, ob dir diese Tipps weiter geholfen haben!

Alles Liebe,  Carina

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Du erfährst in dieser Folge nicht nur die Ursachen, warum du vielleicht unter innerem Druck leidest, sondern auch einige Tipps, wie du damit in deinem Alltag und auch langsfristig besser umgehen kannst.

Mich würde interessieren, welche Erfahrungen du mit innerlichem Druck gemacht hast und wie du am besten damit umgehst - schreib mir doch eine Nachricht über meine Homepage oder Instagram oder hinterlass mir auch gerne eine Rezension.

Alles Liebe,  Carina

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In dieser Episode erfährst du meine Tipps gegen lästiges Prokrastinieren und was dir helfen kann, diese Gewohnheit in den Griff zu bekommen.

Denn neben dem richtigen Zeitmanagement und der eigenen Prioritätensetzung bezüglich der eigenen Ziele gibt es auch andere Gründe, die nicht so greifbar sind wie diese offensichtlichen.

Wenn dir diese tiefer gehende Folge gefallen hat, hinterlass mir doch gerne eine Rezension.

Ich wünsch dir eine tolle Woche und mehr Energie für dich und deine umgesetzten Projekte,  

alles Liebe,  Carina

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In dieser Folge gibt es Tipps, wie du aus ganzheitlicher Sicht mehr Energie erschaffen kannst. Dabei wird nicht nur die körperliche Ebene angesprochen, sondern auch die der Seele und des Geistes.

 Ich wünsch dir eine tolle Woche und mehr Energie für dich und deine Projekte,

alles Liebe,

Carina
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Diese Folge ist eine kleine freine Meditation, um wieder Kraft und Energie aufzutanken und in deine Mitte zu kommen. Versuch für diese kaum 20 Minuten mal nur bei dir zu bleiben und lass die Außenwelt mal Außenwelt sein.

Ich wünsch dir ganz viel Spaß und Entspannung mit dieser Episode,

alles Liebe,

Carina

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 In dieser Episode wird  das Thema bewusste Ernährung näher angeschaut. Ich spreche darüber, was eigentlich unser Körper braucht und dass manche "Signale" nicht vom Körper sondern eher vom Kopf kommen.
 
Du erfährst Tipps, wie du die Verbindung zu deinem Körper durch eine  achtsamere Ernährung stärkst, indem du mehr auf dessen Signale achtest und weniger auf das, was der Kopf uns oft durch versteckte (Diät-)Glaubenssätze sagt.

Ich wünsch dir eine wunderbare Woche und eine starke Verbindung zu deinem Körper, um die Energie zu haben, die du für dein erfülltes Leben brauchst,

alles Liebe,

Carina
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In der heutigen Podcastepisode erzähl ich dir, warum Bewegung und Sport so gesund und wichtig sind und warum du genau das noch heute zu eine deiner Prioritäten machen solltest.

Ich wünsch dir eine tolle Woche mit ganz viel Bewegung für deinen Körper,

alles Liebe,

Carina
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Schön, dass du hier wieder eingeschalten hast zur neuen Podcastepisode direkt nach meiner Sommerpause! Diese unterbricht meine "Bewusst - Reihe", die ab der kommenden Woche wieder weiter gehen wird.

In dieser Episode erzähle ich dir von einer fast vier wöchigen Reise durch das wunderschöne Costa Rica, die ich gemeinsam mit meinem Mann gemacht habe.
Außerdem habe ich dir die schönsten drei Reminder aus dieser Reise zusammengefasst, die für ein Leben in Achtsamkeit eine positive Unterstützung sein können.

Ich wünsch dir viel Spaß beim Zuhören und alles Liebe,

Carina.

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In dieser Episode erfährst du, wieso Pausen so wichtig sind und warum auch du unbedingt jetzt schon bald mal wieder auf die Stopptaste drücken solltest.

Leider ist der Ton dieser Episode an einigen Stellen "übersteuert" aufgenommen, weil ich (vermutlich) zu nahe am Mikro gesessen bin, das wird nächstes Mal wieder anders sein, ich hoffe, du kannst der Aufnahme trotzdem gut folgen und dir ein paar Tipps mitnehmen.

Für mich gehts bis Ende August in eine Sommerpause, ab Anfang September gibt es dann wieder wöchentliche Inspirationen und neue Gedankengänge.

Ich wünsch dir alles Liebe,

Carina.

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In der heutigen Podcastepisode erfährtst du:

-) wie du bewusst Sprache einsetzt, um dein Gefühl mit der Zeit achtsamer zu lenken,
-) warum es wichtig ist, dir selbst Zeit zu nehmen für dich
-) was Zeit mit Verantwortung und Prioritäten zu tun hat.


  Ich wünsche dir viele neue Gedanken durchs Zuhören und dass du dir heute noch die Zeit nimmst, dir etwas Gutes zu tun,

alles Liebe,
Carina

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