Dnes si budeme povídat o cvičení, hubnutí a brzkém vstáváním. Dorazila za námi cvičitelka Hanka Kynychová. Proč ráda vstává brzo ráno a proč jsme po cvičení ráno méně unavení a máme více energie? Cvičila i během svátků? Je lepší cvičit na strojích nebo na podložce s činkami? Kdy je nejlepší čas hubnout do plavek a jaký má na Vánoce režim? Poslechněte si celý rozhovor.

I v novém roce si Lubka a Míra zvou zajímavé hosty. Tentokrát je to koučka a numeroložka Monika Ben Thabetová, která nám prozradí, co nás letos čeká a nemine a jak moc velkou roli v tom hrají čísla. Jak si vypočítat svoje číslo pro roku 2025 a co jednotlivá čísla znamenají? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Frekvence 1 u Lubky a Míry byla skupina 4 tenoři ve složení Marian Vojtko, Jan Kříž, Michal Bragagnalo a Pavel Vítek. Společně probrali novou desku i svátky. Ačkoliv na plakátech ke svým koncertům jsou vyfoceni v bílém smokingu, někteří z nich se nebojí obléknout ani vánoční svetr. Kdo z nich si dává na Vánoce řízek a kdo kapra? Jaké dodržují tradice? To a ještě další se dozvíte v rozhovoru.

Poslední den tohoto týdne za námi dorazila část kapely Mirai, kteří nám zahráli i živě, kteří dorazili do studia živě. Do studia dorazil Mirai Navrátil a Tomáš Javůrek. Jakou přezdívku měl Mirai a proč nedorazila celá kapela? A jak jsou na tom kluci s vánočními svetry a měli někdy speciální vánoční koncerty? A jaké jsou novinky u kapely a kam vyrazí na turné příští rok? Jak je na tom s japonštinou a jak se řeknou japonsky Vánoce? Poslechněte si celý rozhovor.

Kamil Střihavka se zastavil v ranním vysílání Frekvence 1 na rozhovor s Lubkou a Mírou. Společně probrali nejen Jesus Christ Superstar, jehož koncertní podobu zažije 28. prosince pražská O2 arena. Jak se těší na výročí 30 let od české premiéry tohoto úžasného díla? Pamatuje si všechny texty a změnil v nich někdy nějaké slovo? Poprvé jsme si také pustili jeho (anti)vánoční píseň Pro Ježíška. Poslechněte si celé interview.

Hostem Frekvence 1 byla propagátorka zdravého životního stylu, blogerka a spisovatelka Margit Slimáková. S Lubkou a Mírou probrali, proč je lepší jíst pomalu nebo z jakého důvodu jsou Vánoce ideální příležitostí, jak se stravovat lépe. Co jí vadí na slově dieta? Proč dietní potravina neznamená, že je zdravá? Tyto a další otázky zodpověděla v rozhovoru, který si teď můžete pustit na webu našeho rádia.

Hosty Frekvence 1 byli herečka Marta Dancingerová a tanečník Martin Prágr, kteří skončili ve 13. řadě soutěže StarDance na 2. místě. Na jaký vánoční film se pár těší? Jaký má Marta vánoční rituál? Shodnou se s Martinem na nejnáročnějším tanci a okamžiku ve StarDance? Jaký pro ně byl nejvíce stresující okamžik? Herečka v rozhovoru s Lubkou a Mírou řekla i to, jaké šaty se jí líbily nejvíce, a dokonce odpověděla i na speciální otázku, kterou jí prostřednictvím Lubky a Míry položila Marta Jandová. Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Frekvence 1 byl módní návrhář původem z Kuby Osmany Laffita. Ten s Lubkou a Mírou probral nejen Vánoce, které má rád, ale i svůj pořad Kafe u Osmanyho, s nímž jezdí po republice. Co vše s vánočním motivem doma má? Jaký má vztah k parfémům a co na ně říkají jeho klienti? Dozvíte se také, jaké české slovo mu způsobuje největší problém.

Dnes u nás ve studiu bylo veselo. Dorazili k nám Tereza Prucková a Patrik Hartl, kteří museli ze zdravotních důvodů opustit taneční soutěž StarDance. Kdo rozhodl o tom, že Patrik musel odstoupit a jaké to pro něj bylo? A co říkali na to, že se do StarDance vrátila Lucka a Lukáš? Koho tipují za vítěze a byla Patrikova žena na všech přímých přenosech a jak si s ní Tereza sedla? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Frekvence 1 byla skupina O5 a Radeček. V rozhovoru Lubky a Míry její frontman hovořil o začátcích kapely, ale také například o přezdívkách jednotlivých členů, úspěšné písni Hory, textech, Pokáčovi i umělé inteligenci. Řeč přišla i na píseň I tak to za to stojí, která v rádiu trhá rekordy. Poslechněte si celý rozhovor.