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闲话局｜人生的观众，我得自己选
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来自于阳十二对今年春节，和亲戚“掰头”后的思考。那些街头巷尾的闲言碎语，对我们到底有多少杀伤力？别人的“凝视”到底让我们多么不自在？人生的舞台，到底有没有观众？
当我们感受到“凝视”，并因此感到恐慌不安时，就是掌握主动权的开始。这种“审视”到底是来自于“他人”，还是“自己”？
High Lights
* 我躺到床上，我就想我今天为什么害怕？既然不是因为别人的这种眼光看法，我为什么害怕？我想了一下，其实是因为我今天做了一件跟我以前不一样的事情，就是我从来没有过，在这么多人面前不经思考地说出来一句话，然后又怼别人。
* 我觉得就属于那种你以前在这方面做对了，受到了表扬，然后做错了，受到了批评。所以第一反应就会有，哎，一定会有人来批评我。
* 从这个里面我又发现原来我一直在审视着自己的行为和语言，就是这些传统的这些观念，它就是它能让我在就是...去小宇宙查看完整单集简介
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坦白局｜复盘的意义让我们重拾ALL IN的勇气
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2025年1月22日，在某咖啡馆里，阳十二和琉小璃决定对2024年最后一季度的“话白丁”进行一次总结。大致是因为察觉到了近期录制播客时的懈怠，对近期录制的内容都不满意。于是不约而同地，分别对近期的状态进行了一次长达两个多小时的“自我批评”。
别误会，我们不是在否定自己，只是觉得对于“话白丁”，我们没有拿出足够的热情和执行力。“自我批评”之后，我们对“话白丁”进行了改版，决定重新出发。
High Lights
* 话白丁，刚起步就被冷落了；乱糟糟的2024年第四季度；录不下去的春节前最后一期。
* 当我有这种想法的时候，我根本就没有任何的思考了，没有任何的思考的能力了，就是为了完成任务而完成任务，最终发现自己其实没有对这个选题去产生特别深入的思考。
* 当我们准备特别充分的时候，就会真正的放松。
* 我们一开始对播客不是...去小宇宙查看完整单集简介
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人生中的每一个第一次，都是我们解锁的“新地图”
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当我们“第一次”做某件事的时候，留下的最深刻的印象会对这类事情打上一个烙印。而不去尝试，我们永远不会知道这件事会是什么样子。小时候的“第一次”，是我认识世界的开始。现在的“第一次”，更多的是探索和征服。每一次尝试，都会是一次新的征程，激活一片新的人生地图。
High Lights
* 然后我第一次坐飞机，我全程就是害怕，特别恐高。就是飞机刚起飞的时候，那种推背感就有一种失重的感觉，特别害怕。
* 你从丽江古城抬头看天的时候，你又觉得云是五彩斑斓的，你随便抬头，你感觉能抓着它。
* 我俩等到天气好的时候，就在那个找了一块地方，这个坡坡上啊就躺在那，然后开始晒太阳，感觉好爽呀。就一边晒太阳，然后看着天上的云，然后看着地上的草地上的牛羊特别悠闲。
* 那个沙漠出来以后，就我的衣服里面就各种沙子，口袋里面都是沙子，嘴巴里边都是...去小宇宙查看完整单集简介
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冬日漫谈|一年到头，没什么成就，但心里满满的
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一年快要结束了，但我们才刚刚出发。2024年，在工作上“一事无成”，但我们在个人成长上都向前迈了一大步。黎明前总是漆黑又寂静的，现在我们迎来了明媚的朝阳。被幸运冲昏了头脑，但我们也能找回理智。未来还有很多可能，还有很多事要尝试，还有很多想法要表达……出发！
High Lights
* 我在网上看到的那种“减肥，从改变生活习惯开始”，在你身上活生生的体现了出来。
* 看着郁郁葱葱的这个树木，还有平静的湖面，然后迎接着朝阳，你知道那种感受吗？身心愉悦，我是真的体会到了就是跑步或者运动带来的那种快乐。
* 我觉得就是人需要的时候，就想吃、或者想做什么的时候，那一定是身体缺了，或者是情绪上缺。
* 正向反馈其实可以运用到其他的事情上，比如说工作，比如说一些生活中的事，我得有耐心去等待它发芽，然后开花结果。
* 突然发现我是一个控...去小宇宙查看完整单集简介
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《寻梦环游记》，用自己的方式去记住，就是最浪漫的表达
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《寻梦环游记》在我喜爱的电影排行榜里面，能排进前十名。阳十二终于吃了我的安利，看了这部影片。于是，我兴冲冲地拉着她跟我讨论观后感。不得不说，我以前没有想得这么深刻……
High Lights
* 好像跟我之前的所谓那种感动，就是感动哭了那种好像还不太一样，它是那种快乐的感觉。
* 那个画面就过于温暖，就是暖到让我整个人都融化了。
* 丹丹变身的那个点，就让我觉得就是小狗拯救世界。
* 那一刻我就觉得，哇，人类的这个出生和死亡，其实就是那么地意外，让我觉得，哦，生命就是如此地奇妙。
* 从一个我对你有条件的爱，“你得听我的”的爱，变成我尊重你的梦想，“你去追你想要的东西吧”的这种爱。
* 我觉得就是人类不管是构建了宗教也好，或者说，各种信仰也好，其实就是为了让我们有依托。
* 我以前很抗拒仪式感，那会可能没想明白，...去小宇宙查看完整单集简介
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找回内心的力量感，做个清晰的人
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某天，阳十二收获了我们对她“很有力量”的评价。被评价的她对“有力量”的定义有困惑，而做出评价的我们也并不十分清楚。于是，在我们之间，发生了多次关于“有力量”的探讨。也因此，每个人都对于“有力量”表达了自己的看法。
High Lights
* 我觉得力量它可能多多少少是一种对别人的这种影响力。就刚才说的影响力，另外一个是对事情的那种掌控感。
* 我最开始理解的力量，就是我做出的事情，我做出的决定，我能去承担它的后果。
* 首先我觉得对外的这种影响力都是其次的，你能不能影响别人，这我觉得是你的力量溢出来了之后，你才能影响别人。
* 00:00 其实我觉得人与人相处，它就是不断地在画那个边界。就是为什么别人总会觉得你很好欺负，就是因为你没有画那个边界。所以我就有的时候会说你要踏出力量感的第一步，就是你要学会说不，你想获得别人的尊重，你就要给...去小宇宙查看完整单集简介
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认识自己，用九型人格和自己、和他人建立链接
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“九型人格”是一种工具，被徐小狈同学在团队里用得不亦乐乎。我们都纷纷被她标记了各自的型格，戴着这些标签，我们反而对彼此的行为更容易接受了。Love and peace！欧耶！
High Lights
* 九型人格，我认为它是通过这样的一个心理学的工具，去认识我们自己，认识我们身边平常相处的这些人，他们是一个什么样的一个性格，他们的这个行为逻辑思维方式大致是什么样子的。
* 我们每个人都是一个独立的一个个体。如果说我们要和外界去有一个稍微和谐的一个状态。或者说我们认为舒服的一个状态，我觉得认识我们自己认识别人都非常重要。
* 九型人格它是一个很浅显的工具，它把人的性格分为九种主型格。然后在不同的状态下，他可能会表现出其他的辅型格，或者是他身上可能某一种主型格之外，他本身就具有其他的辅型格。那这种多种因素存在一个人，他表现是多...去小宇宙查看完整单集简介
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遇到能量场契合的人，真得会相见恨晚
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最近和小伙伴一起搭伙创业，体会到了以前从没有体会到的团队的热情和支持。脑子里就蹦出一句话，“这就是能量场相契合的感觉，十分美妙”，忍不住就想聊聊。尤其经历过“不契合”之后，对于这份“契合”就更加珍惜了。
High Lights
* 我遇到的人很少有那种就是第一眼见了，或者第一次接触就能量场契合，或者说很投缘的那种。我是觉得就是不是说一定不会第一次就能感受到。
* 我就跟她绝对是那种能量场不契合的人，就是跟她相处，让我觉得怀疑自己，这件事情就已经它是一个负能量的影响了。
* 我现在把握了一种方法，就是他怎么跟我相处，我就怎么跟他相处。
* 如果遇到像这样的人，我们还不得不跟她继续合作下去的话，我觉得还是需要有一种积极的态度去处理，而不是说一味地逃避。
* 就是那种有什么话说什么话，内心直接的这种流动，情感直接地流动，我觉得这些人是我...去小宇宙查看完整单集简介
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要拥有选择人生的能力
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当我们在“躺平”这个词的时候，是一种什么样的心态？被迫躺平？主动躺平？还是仅仅凑个热闹，当做一个梗来看待呢？
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* 为什么人要离职？第一钱没到位，第二受委屈了。工作中，谁没受过委屈呢？
* 我是来工作的。我付出的劳动是换取工资的，我不是来换取你的认可的，你认不认可这件事都要继续做下去。
* 我身边的朋友都会有这样的困惑，就是我不知道我想要啥，我也不知道自己擅长什么。这是必然会经历的啊，没有人天生下来就知道自己要干嘛。
* 开始追求自己到底想要什么那条路在实践中，在每一件事情中，在每一个选择中就往前走。即使这条走得跌跌撞撞也好，懵懵懂懂也好，但他的目标会越来越清晰。如果你只是停留在原地茫然四顾不去尝试，不去试错。你永远不知道你想要的那个东西到到底是长什么样子，你可能永远只停留在梦想中啊。
* 每日三省吾身这个反省，恐怕不仅仅...去小宇宙查看完整单集简介
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你为自己打造的是城堡还是牢笼？
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当我们打破自己的边界时，会有一种“打开新世界”的感觉。于是，“走出舒适区”、“突破自我”……成了很多人的追求。但也有觉得很勉强的时候，“走出舒适圈”就成了一种负担。
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* 其实你如果反思复盘自己或者复盘身边朋友的话，每个人或多或少都对自己有一些限制。
* 我觉得家长确实给我们了一些桎梏，就是我们的原生家庭。但是随着我们的成长，我觉得这些桎梏是需要去慢慢地摆脱的。
* 我每次给自己设了限制，然后我当下改掉它，我就会有感觉，我又获得了新的自由。
* 我们其实生活中有很多这种隐形的玻璃墙，其实是一些固有的旧的理念给我们带来的。就比如说女孩必须得会做饭呀，必须得上得厅堂下得厨房呀。女孩必须得勤俭持家呀，然后你不能有太多花里胡哨的想法，你不能有攻击性，这些都是一些隐形的墙。
* 我觉得有一些理念啊，它是有时代背景的，它在特...去小宇宙查看完整单集简介
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