「改變自己,先從瞭解自己開始」
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Psychotherapist in Seattle
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在交友軟體尋找另一半的過程中,令多數女性厭惡的便是配對到「玩家」,即為包著想經營長期關係的殼,但真實目標為短期尋歡的族群。本即將討論為何這樣的族群會出現。
在成長的路程中我們碰到大大小小的問題,而許多人都在尋找一個真正的解決方案,讓他們之後高枕無憂。但經濟學家索羅爾並不這麼認為。他認為任何的解決方案,都有可能意外造成其他問題的產生。本節目將論證索羅爾的說法,並且向各位解釋這樣的想法會如何影響我們如何處理憂鬱。
我們活在一個「自愛」的社會,為了追求自我福祉,我們花更多的時間以及精力在「看見自己」以及「關注自己」。雖然自愛文化本身沒有問題,但有一點我們可以清楚猜測的是,當你花越多時間在看見自己,你能花在看見別人的時間也會隨之減少,而我將在本集討論,這樣的現象會如何影響你建立理想的人際關係。
在交友軟體的體驗中感到失望似乎是常態;根據研究指出,79%的Z世代對於使用交友軟體感到倦怠,當中有35%對於交友軟體的體驗感到「失望」。處在交友軟體蓬勃發展的時代,我們能抱持怎麼樣的心態使用它,不讓它衝擊自己的內心 ?
人際關係是我們無時無刻不在處理的議題,然而底層的運作卻鮮少人攤開討論。其原因不外乎「看待人際關係不應這麼『現實』以及『勢力』。然而,為了要在人生過得更順遂,我提倡每個人必須清楚瞭解人際關係對自己的影響是什麼,包括自己想要什麼樣的人際關係,自己是否有在人際關係中得到自己想要的事物等。本集內容,我們將談到兩大人際關係的種類,以及分析他們的差別在哪,並且鼓勵聽眾找到適合自己的人際關係。
每個人在人際關係都有良好及負面的體驗,維持健康人際關係的關鍵,在於雙方的距離是否拿捏恰當。本集節目將藉由刺蝟過冬的過程,解釋維持良好人際關係一收一合的概念。
人際關係的建立有兩個要素: 1. 至少兩個人 2. 至少要有一方主動。以上元素在人際關係的建立缺一不可。然而,我們可以參考花與蝴蝶的關係,瞭解自己在人際關係中適合扮演什麼角色。而每一種角色各有優勢以及短版,根據每人條件不同,在有些場合你可以像花低調綻放,但某些階段你得學習蝴蝶的積極主動。而兩者角色的交替,全建立於你對自己的瞭解,以及你想要在人生裡達成的目標。
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旅遊是近年來蓬勃發展的行業,隨著交通運輸發達,全球旅遊成了休閒娛樂的主要選擇之一。然而在旅遊結束後所經歷的心理狀況也令許多人困擾,在本集podcast我們將探討其背後的原因。
在我們的生活中,許多大大小小的問題其實都和心理學有關。無論是個人困擾還是社會問題,心理學都能提供獨特的見解和解決方案。我對於節目的目標是協助各位理解自己的狀況,並且學習改變。希望能協助各位達成當下以及未來的幸福。
此外,我們正在尋找影片剪輯和podcast剪輯人員。如果你想加入心理學的世界,歡迎加入我們。請履歷至我的信箱 [email protected]
The podcast currently has 174 episodes available.
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