處暑也代表著出暑 ， 夏日餘溫的藕斷絲連 ，至此也該Let it go, let it go----， 處暑三候養生， 要祭祖迎秋 ，還要吃鴨補身。

處暑節氣時 ，不但有著夏日的餘熱， 還有秋燥的夾擊，猶如三個太陽火攻， 因此這時出現的毛病也多，睡眠不佳 ，心情煩躁， 也有孩童夜啼， 長痱子， 好在有三豆湯可治!

秋燥除了對身體帶來考驗， 也會讓心緒容易起伏波動， 造成不安全感。 可以 吃龍眼來補運， 吃金針花來排濕氣， 聞百合花可化解不安全感。

立秋到來 ，空氣開始變得乾燥，肺部也是，但身體卻會對有些重重的， 此時受到大環境的變化， 粘膜容易乾燥， 因而引發口乾舌燥, 自覺發熱, 頭痛悶脹, 呼吸不順, 吞嚥也有點卡卡，還喜歡吃冰喝涼水。

正是典型的秋燥或是秋溫的症狀 但只要一杯白木耳豆漿 就能化解

別以為大熱天在戶外才會中暑 ，其實窩在冷氣房也會！ 中暑有陰陽之分， 對應的方法也不同。還有 大暑三候特色介紹。如何透過吃吃喝喝,就能避開酷暑的荼毒。

自「小暑」到「處暑」三個節氣週期, 正是所謂的三伏天! 酷暑傷人, 最好避伏, 不要與熱氣硬碰硬 ,但外在環境的考驗, 我們還是有護身的方法 ,就是所謂的三伏貼， 但為什麼有效？其中的原理為何？如何自製運用？

小暑節氣重點在滋養好的陰氣， 調節免疫力。 此時鱔魚, 鰻魚, 豆芽, 瓜類, 最適合食用， 還有養生茶與點心， 可以吃得開心又健康。

她只是在山上走動時， 不小心有了小傷口 ， 日後竟然肌肉潰爛， 深可見骨 ，還散發惡臭，變成丹毒！ 而且這跟節氣的推波助瀾還有關連， 好在， 有法可解。

夏至的三種觀察角度 從鹿角脫落 蟬鳴 到藥草半夏當令 有清熱去瘀 防栓塞 還有針對易失眠者的降火助眠的養生茶 尤其對修行者或希望心靜自涼者有恨大助益

狐惑症？ 一個讓人滿頭霧水的病症名稱，卻是許多人會出現的情況卻不自知， 而且跟夏至節氣還有所關聯。 好在 ，有方可解。