春分節氣到來 ，春天已經過了一半 ， 但此時氣候反覆 ，溫差大， 最是需注意養生的時刻！正所謂「春分不養生， 來年把病生」 此時若能做到「三防」，食「 三菜」，用「 三水」，則對健康大有助益。而且現代人容易火氣大，為何穿金戴銀還能收斂火氣？

2021的春分節氣在3/20來報到，這個什麼都一半的時節，正是平和安泰之時，但有人卻飽受便秘之苦！

還有人家出門走春， 賞花， 你說胸悶不想動！ 別人是春眠不覺曉， 睡得香甜 ，而你睡睡醒醒 ，而且會心慌, 胸悶 ,冒汗, 還多夢 !

來， 動動你的手， 馬上就能改善。

年輕三兄弟 ，出差十多日 ，回來時竟同時身體不適， 昏沉， 痠痛， 還發熱！ 醫院檢查之後說沒有毛病， 但就是很難受！ 原來是犯了春天之大忌！

還有容易緊張者 ，可以學習握固的方法， 當下讓你情緒紓緩， 放鬆下來。招財貓完勝拳王。

本節目每週三上午更新，若喜歡我們的節目， 別忘了到Ａpple podcast 評分訂閱留言， 或者在任何您所收聽的平台上訂閱我們，蟹蟹您啦！

有失眠困擾 ，心情鬱結 ， 氣血不順者 ，今年可以趁著驚蟄節氣期間(3/5-3/19) ， 運用曬太陽 ，加上時間與身體部位的搭配， 補氣血， 除寒氣， 助好眠 ，解憂鬱。

還有此時節， 古有畫白虎的習俗， 竟是跟除瘟疫有關！ 千古秘辛加上除瘟疫的方法說給你聽

若喜歡我們的節目， 別忘了到Ａpple podcast 評分訂閱留言， 或者在任何您所收聽的平台上訂閱我們，

蟹蟹您啦！

馬賽克小姐的煩惱， 總是在雨水節氣起， 頭暈 , 胃口差, 生理期紊亂, 還會背脊發涼! 中西醫都看, 也去求神問卜, 但十年過去了, 依然到了春天就不舒服 ,但夏天到了以後又恢復正常了! 她到底怎麼了? 故事的結局最後如何 , 讓我們一起聽下去…..

今年從2/18開始進入雨水的節氣 ，什麼竟然從測謊開始說起！而且剛過完年， 從鬆散回到現實的忙碌， 心情的落差可以透過跟春雨換氣來調整。此時節也是鴻雁的歸期， 脖子老是緊繃不適者 ，正好參考大雁的動作來自我修護， 放鬆頸椎不求人。

2021年的立春是從2/3至2/17，從解凍, 甦醒, 到遠離寒氣。容易失眠 ，有關節炎， 或是胃腸不適者 ，正是保養好時機！

立春節氣到來 ,我們上半身暖了, 下半身還寒著呢!

說什麼此時梳梳頭, 踮腳尖, 吃甘味, 就能讓我們過得滋潤, 過得健康, 過得快樂.

聽聽唄 ！「菇」一下 ，你就「董」！