这是一场轻松真诚的对谈:过去的他，被情绪束缚，屡次陷入困境；也因为初入社会而迷茫、怀疑自己，内心挣扎。现在的他，冲破了情绪的枷锁，走出了挣扎痛苦的迷茫期，与身边人的关系也越来越融洽……年纪轻轻的他，又是如何走出青春迷茫的沼泽，一步步走向幸福的呢？

生活在快节奏的都市，我们总是停不下匆忙的脚步，整日穿梭在一片由钢筋、水泥、混凝土构筑的“城市丛林”中。
可是，随之而来的，是我们笑容的减少、睡眠时间的缩短、亚健康状态的显现……为什么会出现这样的情况?我们又该如何自然地调回自己的状态，丢掉焦虑和亚健康呢？

在青山绿水之中，黄庭书院着力开辟出一片片生机盎然的内心有机农场。老话说 “运水搬柴无非妙道，锄田种地总是禅机”，在这里，透过烈日下流淌汗水的古法耕作，为追求心灵自在解脱的学问，开凿出一阶阶上升的阶梯！那可口蔬果对身心的滋养，那摆脱文明病的渴望，那从口头禅开始稳稳着陆的踏实感，那回归自然的安宁以及耕读乐活之静美，一切都变得具体且触手可及，等你来体会哈。

这是一场泛着泪光与欢笑的母女对话。她从小出国，和家人聚少离多，每次回家就是各种对抗、纷争不断。而妈妈最大的期盼，就像拉着一只快断线的风筝，如何等来那阵温暖的风？
当她毅然选择了一个不能更冷门的专业，却无意中从黄庭禅打开了专业的视野。虽然有心帮助他人，但自己如何不受情绪的困扰？原来＂我＂并没有那么重要？年纪轻轻的修行究竟意味着什么？

这是一场甜蜜的父子对话，也是一场温暖的大小志工的对话。他用最稚嫩的童声，讲述天真的眼睛里看到的小小世界。从大城市到大山里，看着爸爸从一个胖子变成一个瘦子，看到妈妈变得越来越温柔，也看到了自己身上的改变~
他第一次住小木屋，第一次去拔草，第一次坐在张校长身边吃饭，终于明白到底“谁是可爱的人” ？ “幸福”是什么？也终于理解了自己的名字背后的意义~

在我们的生活中，明明是最爱的家人、伴侣，最信任的朋友、同事，但为什么我们却总是感到委屈、想逃？你未曾觉察的"情绪勒索"，正是这样，一步步将你束缚。
什么是"情绪勒索"?为何它会大面积地发生在本应充满着爱和亲密的私人关系里?我们又该如何破解"情绪勒索"的局面？

如今社会风气越发开放，婚姻与爱情早已不像过去父母之命、媒妁之言那么简单了。时下更出现了一种现象:越来越多赶时髦的年轻人，尤其是过了适婚年龄的女子，持着"只要宝宝不要爹"想法的人数在不断增加，认为这才是最好的选择。这真的是正确对待爱情与婚姻的态度吗？这样的选择是否能得到真正的幸福呢?

一个是从中年开始寻觅幸福的大道，一个是从青年就开始真理的探索之旅，她们从不同的起点出来，却终于走向同一条坦途。她们都渴望追求”成功“、又渴望打破”成功“的标准。让这场跨越三十年的对话，告诉你她们的人生路上又会遇上怎样的精彩？

她，希望寻找幸福真爱，坚持要有感觉，在对方面前能自在不装，并能两人一直彼此相互圆满促进，再加上坚持素食的饮食习惯，这些无形的条件，比有房有车的条件更难满足。围绕怎样去找有缘人，两辈人诚心对谈，其中的困惑与开解，或许能有助益。

谈论年龄，并非一个轻松的话题。我们总认为年纪越大，应该更有智慧和稳重的心性，然而，有的人活了一大把年纪，却未必长大了；有的人年纪虽然小，心境却十分成熟。对每个人而言，不同的年龄阶段都有不同的烦恼，那么，你是否敢于面对真实的自己，观照本心呢？