想要进步，真正做到“正心”，就要从“诚意”开始；而要练习“诚意”，“致知”即支点。从当下开始，检验自己心中的每一个“意”，回到内心的知觉上来，感觉看看，内在是黑豆多还是白豆多呢？具体要落实下来，就要明白：凡有感觉，必有位置。让我们跟着禅师的小实验，一起来找找看~

安于困扰重重的逆境，已不容易做到，但若希圣希贤，超越平庸的人生，更要审时度势，果决坚毅地承担使命。想成就不同的人生格局，教育出明理的孩子，日常该以怎样心态来历练呢？

古圣先贤倡导“九德”，其中看似矛盾 “乱而敬”的内涵究竟是什么呢？光有才干，却处处碰壁？没有谦和的德性，教育的路会走进怎样的歧途？
为什么丑妻可以得到百般呵护，而娇妻却屡遭嫌恶？世界上贬值最快的东西是什么？最能保值的又是什么？

作为企业的老板，总是充满各种担心；作为妻子，总爱抱怨先生怎么能这样对我；作为妈妈，总想儿子听话去做有益的事情……结果不小心陷入了轻微的抑郁~
然而有一天，朋友说：“你怎么越来越轻松，终于能约到你了。”和下属的相处也越来越和谐；老公还是那个老公，却感觉特别的好；儿子也如愿加入了志工的行列~
想知道这位女强人是怎么改变的吗？

“知”，到底是知识还是感觉呢？书读得越多，烦恼就会越少吗？王阳明先生说的“致知”，解为“致良知”，这跟解脱情绪的束缚又有什么关系呢？为什么说“不虑而知”呢？其实，当七情六欲冲击你的时候，一切的答案都已经在你的胸膛正中……

阳明先生一针见血指出：“为学大病在好名”，其祛病良方在“务实”。徒好虚名亦是现代人普遍的诟病，它深入影响着我们的生活和工作。这些烦恼、痛苦的根源是什么呢？来听听三位苏州人嗨聊《张庆祥讲传习录》第59集，悔悟于心。听完，你会觉得——“原来这么好用！”

内心质朴、光明磊落，外在对人就可以任意而为了吗？越是亲近的人就越可以不讲礼貌恭敬了吗？外在和内心是没有关联的吗？真正的“表里如一”是怎样的？一起来学习怎样做个“愿而恭”的人吧~

当你在开会的时候，你突然很生气，头脑一直下指令让自己不能生气，但心中那份怒火却不听你的使唤……原来，烦恼的根源，就在于内心的那一份“意”。“君子慎其独也”里面的“独”，绝不仅仅是“独自”之义，而是“己所独知”——心中有什么声音，当下有什么“意”，只有你自己知道。

待人处事，因势利导，和颜悦色的“善柔”态度很重要，但是过度了却危害多多。 “九德”之“柔而立”的德行，若把握好，无论是养育孩子，还是面对各种机遇选择，都能既善柔谦和，又当机立断。生活里怎样练习，又如何避免误区呢？ 
九德：宽而栗、柔而立、愿而恭、乱而敬、扰而毅、直而温、简而廉、刚而塞、强而义

她不姓罗，大家却都叫她“罗妈妈”，这是怎么回事？当她正为女儿的生活变故和突变的生活担心不已时，女儿竟把她哄骗进一个特殊的课堂。她坚持落实“逆生长”的秘诀，总是头晕体弱的年近古稀的她，练成了让女儿和周围人都叹服的“厨心达人”。修行是为了更好地生活，这对亦师亦友的母女，分享了真实的例证。