Jedna z nejslavnějších tváří filmového plátna, pro mnohé stále nepřekonaný vzor módy i elegance a představitelka nového typu krásy. Jak by ale dopadla Audrey Hepburn současnou optikou z hlediska stravování? Kde hledat příčinu jejího útlého pasu?

Ryby jsou zdravé, píše se snad v každém článku o výživě, kterých se zejména po novém roce objevují desítky. Proč je ale vhodné zařazovat ryby do jídelníčku po celý rok? Jaké prospěšné látky obsahují? A nevadí, že jsou příliš tučné?

Dech často schází na schodech nebo při námaze. Od určitého věku nám začne dělat problémy i při procházkách. Jak nabrat druhý dech radila doktorka Kateřina Cajthamlová.

Bolesti zad mají mnoho příčin. Náročné cvičení, špatná židle, příliš měkká matrace, stáří, těžká kabelka, a to jsme teprve na začátku seznamu. Dá se těmto bolestem předcházet nebo je léčit? Na vaše dotazy odpovídala doktorka Kateřina Cajthamlová.

Špatná nálada neboli dysforie potká jednou za čas každého. Pokud se ale nálada dlouho nezlepšuje, je potřeba se zamyslet, jestli v tom není něco většího.

Zdá se, že zdravý životní styl je hlavně matematikou. 1000 kalorií plus dalších 430 k večeři plus 3 litry vody denně plus 1 nový kilogram. Moment. Tady něco nesedí. Jak se to mohlo stát?

Přerušuje váš plán zhubnout slabá vůle? Možná je v tom nevinně. Někdy děláme chyby, aniž bychom to tušili. Třeba když se necháme inspirovat strhujícím příběhem o vítězství nad tukem a vydáme se na cestu také… jenže se špatnou mapou.

Obezita se podle statistik WHO týká téměř 27 % dospělých Čechů. Pro boj s touto nemocí se proto hledají stále další a další zbraně. Jaké jsou nejnovější návody? Jsou vůbec účinné a bezpečné? A může si je běžný člověk dovolit? O novinkách v hubnutí si povídali Patrik Rozehnal a Kateřina Cajthamlová.

Spousta lidí se bojí cholesterolu. Doktorka Kateřina Cajthamlová ale vysvětluje, že přehnaný strach není na místě. Cholesterol potřebujeme na stavbu buněk nebo tvorbu energie pro srdeční sval. Jaký cholesterol je dobrý? Jak se snižuje hladina toho špatného? A jak se máme hlídat a co jíst?

Obchody jsou plné cizokrajných plodin, které různé zdroje označují za superpotraviny. Spotřebitelé si s nimi často ani nevědí rady, přitom mají produkty s téměř zázračnými účinky doma nebo za humny. Inspiraci na dávku vitamínů z přírodních zdrojů, kterými se lze obrnit před podzimními nemocemi, přináší Kateřina Cajthamlová.