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En este episodio, te ayudaré a explorar el potencial del humor, la risa y la meditación. Repasamos la definición de los 3 conceptos y establecemos sus semejanzas. Conoce cuales son las ondas cerebrales que se generan en ambas estrategias y evalúa las recomendaciones establecidas para integrar el humor en la meditación.

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En este episodio, te ayudaré a conocer la utilidad y los beneficios de reírte de ti mismo; sin dejar atrás los límites que esto conlleva. Explora tus aprendizajes, tus patrones de pensamiento, tus emociones y resultados al momento de.. reírte de ti.

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En este episodio y con motivo de la Víspera de Reyes, comparto contigo 3 acciones que realizan los niños de forma natural y que de adultos (llenos de compromisos y responsabilidades), corren el riesgo de desaparecer: (1) el poder su la imaginación; (2) soltar el pasado y (3) esperar y confiar. Es mi intención que recuerdes, revises y recuperes, la energía de una mente llena de posibilidades, confianza y libre de limitaciones.

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Humor en su Punto presenta una Jornada Especial titulada: ¿Volveré a Reír? Experiencias de pérdidas, vida y sanación. Esta jornada fue posible gracias a la energía, colaboración y experiencias de 3 poderosas mujeres: Idia Martínez, Uka Green y Wanda Piñeiro. Cada una con su historia, con su estilo, con su forma de sanar y con sus resultados. Hicimos un espacio dentro de estas fechas festivas, con el propósito compartir nuestras experiencias relacionadas a pérdidas y con miras a celebrar la vida y encaminar la sanación. Fue presentada como evento en vivo, este pasado lunes 13 de diciembre a través de mi página de Facebook, la que consigues con el nombre de Esther Quintero.

No te acostumbres a solo momentos de bienestar, y atrévete a crear una vida en plenitud que te permita reír más. En este episodio, te ayudaré a evaluar si ríes por satisfacción o si ríes por conformismo. Considera 5 elementos o variantes que hacen del conformismo una limitación provocando que tu risa también se vea limitada. Estos son: el miedo, la duda, la prisa, el cansancio emocional y la costumbre. Evalúa las recomendaciones ofrecidas en vías a no conformarte y te darte la oportunidad de reír más.

En este episodio, te ayudaré a revisar tu propósito y tus resultados, para así determinar si requieres de un nuevo comienzo. Para lograrlo, te presento 3 momento claves que pueden estar diciéndote: "muévete" y con ello, observar el valor de la experiencia. Te invito a considerar 5 acciones que te ayudarán a comenzar de nuevo, pero no desde cero.

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En este episodio, te ayudaré a evaluar pequeñas acciones que al realizarlas en el día a día te ayudarán a mejorar tus resultados, tu estado de ánimo y por ende, desarrollar tu buen humor. Para una mejor visión, seleccioné 5 recomendaciones que corresponden a tu actitud y 3 recomendaciones que corresponde a tu acción. 

Taller: enfocaconhumor2.eventbrite.com